Hoe je je lichaam diep te reinigen

Begrijp waarom we zo vies worden dat je de oorzaak kunt aanpakken. Het vuil, vuil, vuil, enz. Op het oppervlak van de huid heeft de neiging om om twee redenen aan ons te plakken. Over het algemeen hebben ze een eigen samenhangende kracht of worden ze gemengd met de oliën van onze huid, die altijd afscheiden om ons tegen onze omgeving te beschermen. Dat is de reden waarom zelfs het stof dat op onze huid terecht komt uiteindelijk eruit zal zien als vettige modder.

Minder baden, maar beter baden. Hoe vaak moet je echt een bad nemen of douchen? Niet meer dan 3 tot 4 keer per week. Hoewel recente onderzoeken aantonen dat bijna 60% van de mensen dagelijks douchen, zijn er aanwijzingen dat minder douchen uw lichaam kan helpen zijn natuurlijke zelfreinigende mechanismen verder te verbeteren. Hoe effectiever je lichaam wordt schoongemaakt, hoe gezonder en schoner je binnen en buiten bent.

Kies een goede zeep. Wat voor soort zeep? Wanneer u een zeep kiest, zijn er drie basisdingen waar u op moet letten. Een goede zeep moet vuil verwijderen, olie en vet doorspoelen en afspoelen zonder een film achter te laten. Veel verschillende zepen kunnen geschikt zijn voor dit doel, van eenvoudige Dove-zeep tot handgemaakte biologische zeep.

Werk aan het verwijderen van dode huid. Dode huid is de oorzaak van de meeste stank. Ongeacht de reclame voor antibacteriële middelen in termen van hun vermogen om de stank te elimineren, is het zeldzaam dat gewoon goede hygiëne geen wonderen doet. Denk aan de sportschool op je school. Herinner je je de gemarkeerde geur bij binnenkomst? Dit kwam van de huid en de oliën die werden vergist en ontbonden in de kleding die in de lockers bleef. Een vochtige omgeving met dode materie (in dit geval dode huid) is een geweldig medium voor de groei en het verval van bacteriën.

Denk aan de temperatuur van het water. Kies voor een diepe reiniging voor een zeer warme douche of bad, omdat het nemen van een koud bad of een douche de olie onder de huid niet bereikt. Je moet de poriën openen en ze de inhoud laten uitdrijven (uitscheiden) om ze schoon te maken. Bacteriën kunnen zich in je poriën reproduceren. De ophoping van oliën kan alles van acne tot de dood veroorzaken door necrotiserende ziekten. De gemakkelijkste manier om je poriën te openen is met de hitte. Je kunt dit bereiken door te oefenen, omdat het zowel de zweetklieren als de poriën beïnvloedt, maar de warmte zelf is ook effectief. Het nemen van een lekker warm bad is uitstekend, maar een snelle warme douche is ook prima. Zorg ervoor dat het je laat zweten en dat je je poriën opent, zodat ze hun inhoud kunnen afscheiden.

Was de rimpels en vlekken van je lichaam. Wrijf je huid in met een spons of een ruwe doek die helpt alle dode cellen te verwijderen en te sterven. Zorg ervoor dat je twee keer wrijft, één keer terwijl je de zeep wast en een tweede keer wanneer je wast tijdens de laatste spoeling. Focus op de oksels, de gebieden achter de oren, onder de kaak en kin, achter de knieën en in de ruimte tussen de voeten. Grotere culturen van bacteriën die stinkras veroorzaken in deze gebieden. Dit komt door het zweet dat vast komt te zitten in de huidlagen. Zorg ervoor dat je deze gebieden wast elke keer dat je doucht.

Stoom je gezicht voor het douchen. Sommige mensen houden van zuiverende sprays en om deze reden nemen ze zeer warme douches. Dit kan een uitstekende manier zijn om je poriën te openen en het zweet uit je lichaam te laten stromen. Behandel het echter als een ritueel, behalve de badkamer.

Was je haar 3 tot 4 keer per week met shampoo en conditioner. Maak je haar helemaal nat en breng een hoeveelheid shampoo aan rond de grootte van een munt in de palm van je hand. Wrijf je handen door je haar, schuim het in met de shampoo en masseer het op je hoofdhuid gedurende 1 tot 2 minuten. Zorg ervoor dat je de shampoo op het haar achter de oren doet, want hierdoor ontstaat het grootste deel van de olie. Zorg er dan voor dat je het op de achterkant van het hoofd wrijft en de uiteinden van je haar dichterbij brengt.

Droog volledig. Laat na het douchen je lichaam drogen met een schone, droge handdoek. Water dat op je huid achterblijft kan irritatie veroorzaken. Probeer zo snel mogelijk droog te drogen na het baden.

Probeer een minerale deodorant te gebruiken in plaats van een normale deodorant. De deodorant van organisch steenzout doodt de bacteriën die de stank veroorzaken en helpt ook om de lymfeklieren te reinigen. Wanneer u voor de eerste keer een minerale deodorant gaat gebruiken, kunt u een sterke stank hebben gedurende 1 of 2 weken, maar geef niet op, want dit betekent dat uw lichaam ontgift is van alle bacteriën die het heeft verzameld bij het gebruik van deodorant .

Bevochtig je huid. Na het douchen of douchen, kunt u een moisturizer op uw huid aanbrengen om het gezond te houden. Zelfs als u een vette huid heeft, moet de vochtinbrengende crème regelmatig worden gebruikt om de huid gehydrateerd te houden. Commerciële vochtinbrengende crèmes bevatten over het algemeen een combinatie van natuurlijke lipiden en andere stoffen die uw lichaam op natuurlijke wijze genereert. Zoek naar moisturizers op waterbasis.

Probeer gewone gezichtsmaskers. Gezichtsbehandelingen, zoals maskers, kunnen de hele week door regelmatig worden gebruikt om de huid van uw gezicht te reinigen en te versterken. Er is een verscheidenheid aan natuurlijke remedies en ingrediënten die kunnen worden gebruikt om een ​​goed masker te krijgen gezichtsbehandeling. Probeer het volgende:

Test producten die natuurlijke en biologische ingrediënten bevatten. Douchegel, shampoo, conditioner, gezichtsreiniger, deodorant en zelfs make-up en lak kunnen een gezonder lichaam bevorderen. Wanneer u producten met gifstoffen en ernstige chemicaliën aanbrengt, heeft dit invloed op uw gezondheid en het vermogen van uw lichaam om zichzelf te reguleren.