Hoe te drogen borstel de huid

Door je huid droog te borstelen met een borstel met natuurlijke haren, wordt je huid gevoelig geëxpandeerd en wordt het gemakkelijker gifstoffen door het zweet af te geven, voedingsstoffen uit crèmes en oliën te absorberen en de lymfestroom te helpen onderhouden uw lichaam gezond, en dit duurt slechts minder dan 5 minuten. De Ayurvedische geschriften raden aan om de huid dagelijks te borstelen om ervoor te zorgen dat het urinewegstelsel goed blijft werken, aangezien de huid bekend staat als de derde nier. Een goed geconditioneerde huid zal minder huiduitslag en andere ongewenste huidaandoeningen hebben.

Inhoud

Stappen
Tips
Waarschuwingen
Dingen die je nodig hebt

stappen

Titel afbeelding Dry Brush Your Skin Step 1

Gebruik een borstel met natuurlijke haren, bij voorkeur met een lange steel, en begin vanaf uw voeten, werk in een cirkelvormige beweging naar uw buik. De historische theorie is om de gifstoffen in je bloed en lymfe naar je spijsverteringsstelsel te laten stromen, zodat ze uit je lichaam kunnen worden geëlimineerd.

Titel afbeelding Dry Brush Your Skin Step 2

Ga verder met zacht borstelen op je rug en buik, begin dan vanuit de handen en armen, en werk weer naar de buik toe. Eindig op dezelfde manier je rug en borst borstelen.

Titel afbeelding Dry Brush Your Skin Step 3

Direct baden om de dode huid te verwijderen, gebruik alleen zeep indien nodig, omdat het de neiging heeft om de huid te drogen.

Titel afbeelding Dry Brush Your Skin Step 4

Herhaal dit dagelijks.

tips

Het is niet nodig om heel hard te poetsen, een zachte exfoliatie is veel beter dan een erg ruwe peeling.
Neem een ontgiftingsbad na het poetsen voor extra voordelen.
Drink veel water en voeg een oefening toe waarbij je licht overslaat, zoals joggen of hardlopen om de lymfestroom in stand te houden.

waarschuwingen

Poets je huid niet als deze mishandeld of geïrriteerd is. Deze informatie mag alleen voor educatieve doeleinden worden gebruikt en is geen diagnose, behandeling of genezing van welke ziekte dan ook. Zoek medische hulp als u denkt dat u het nodig heeft.

Dingen die je nodig hebt

Een houten borstel met natuurlijke borstelharen.

Delen op sociale netwerken:

Verwant