Hoe de huid te verstevigen

Levenservaringen, zoals gewichtsverlies, zwangerschap of leeftijd, kunnen factoren zijn die het verlies van elasticiteit in de huid veroorzaken. Of het nu de huid van je buik, armen of dijen is, er zijn veel dingen die je kunt doen. Lees meer over de behandelingen, voedselopties en levensstijlen die u kunnen helpen de huid te herstellen.

stappen

Methode 1

• Poets je huid elke ochtend, voordat je gaat douchen. Je huid en penseel moeten droog zijn.
• Gebruik brede haren voor je armen en benen. Begin met je voeten, ga omhoog naar de dijen en dan omhoog met je armen naar je schouders.
• Concentreer je op gebieden met een slappe huid. Vergeet je buik en billen niet.
• Exfoliërende gels kunnen effectief zijn. Koop het in de winkel of bereid een mengsel met bruine suiker, honing en andere natuurlijke ingrediënten.
  
• Mineralen en natuurlijke zouten zijn uitstekend voor het verstevigen van de huid. Je kunt scrubben voordat je naar de douche gaat.
  
• 
  2
  Gebruik olijfolie om je huid te hydrateren. Je kunt een laagje olie aanbrengen na het douchen, het helpt je huid gehydrateerd te houden.
• Babyolie is gemakkelijk te kopen en goedkoop. Castor olie en amandel zijn ook goede opties.
• Probeer wat druppels in het bad te doen. Het zal je ontspannen.
• 
  3
  Probeer een verstevigende lotion of crème. Deze producten bevatten vitamine A, E en collageen.
• Breng de verstevigende crème of lotion eenmaal per dag aan.
• Aloë vera is een uitstekende huidtoner, op zoek naar crèmes die het bevatten.
• 
  4
  Gebruik maskers voor de huid. U kunt dezelfde maskers gebruiken voor het gezicht als op uw dijen, buik en armen. Koop een masker en pas het twee keer per week toe.

Methode 2

Dieet en oefeningen





1
Neem veel water Een gehydrateerde huid is belangrijk, dus zorg ervoor dat je overdag veel water drinkt. Neem tussen de 6 en 8 glazen per dag om goede resultaten te behalen.
• Kruidenthee en kokoswater kunnen u helpen om u gehydrateerd te houden, en daarnaast enkele essentiële voedingsstoffen aan uw lichaam te geven.

• Drink geen koffie of alcohol in overmaat, ze zullen je lichaam uitdrogen.
  
• 
  2
  Eet rauw voedsel Groenten en fruit in hun pure staat zijn goed voor je huid. Ze hebben veel vitamines en mineralen die een gezonde en mooie huid bevorderen.
• Bereid elke ochtend fruit en groentesappen bij het ontbijt.
• Bereid vruchtensappen voor, het is de beste manier om alle voordelen te krijgen. Gebruik veel groene groenten, zoals spinazie of boerenkool, voor het beste resultaat.
• 
  
  
  
  
  
  3
  Train jezelf. Cardiovasculaire oefening is een uitstekende manier om af te vallen en helpt de huid te klaren. Neem cardiovasculaire oefeningen op in uw dagelijkse routine om de spieren van slappe gebieden, zoals de borstspieren, armen en dijen, te versterken.
• 
  4
  Oefen yoga. Yoga helpt je huid beter te laten kloppen na het verliezen van veel gewicht, en helpt daarom de bloedsomloop. Neem een ​​paar yogalessen per week, of je kunt het thuis doen met behulp van een instructievideo.
• 
  5
  Oefenlesoefeningen. Al deze oefeningen worden gebruikt in gymnastieklessen om de huid te kloppen.
• Train je armen en het bovenste deel van je lichaam met push-ups.
• Train je buikspieren met buikspieren.
• Train je benen met scissorsprongen en squats.

Methode 3

Veranderingen in levensstijl

1
Massages. Massages zijn een uitstekende manier om de bloedsomloop te bevorderen, wat resulteert in een gezonde huid. Vraag je masseuse om je te concentreren op de gebieden die je opnieuw wilt bevestigen.
• 
  2
  Vermijd harde zepen. Schoonheidsverzorgingsproducten bevatten natriumsulfaat en andere soorten chemicaliën die uw huid kunnen beschadigen. Zoek naar natuurlijke producten.
• Reinigingsmiddelen gemaakt van olie zijn de beste om de huid te verstevigen.
• 3
  Overweeg het gebruik van alternatieve zepen. Je kunt je huid reinigen met een handdoek, vooral als je het gaat exfoliëren.
• 
  4
  Bescherm je huid tegen de zon De zon maakt de huid ouder en helpt het verlies van elasticiteit te verminderen. Gebruik zonnefilters

tips

• De modder van de Dode Zee in Israël heeft veel reputatie als het gaat om de behandeling van huidproblemen.
• Honing dient als een uitstekend verstevigingsmasker.

waarschuwingen

• Je moet voorzichtig zijn met de allergie voor de producten en ingrediënten van schoonheidsproducten.
Delen op sociale netwerken:


Verwant
• Hoe de huid te ontgiften
• Hoe witte striae op natuurlijke wijze te verwijderen
• Hoe een droge huid exfoliëren
• Hoe je je huid exfolieert
• Hoe wenkbrauwen exfoliëren
• Hoe maak je een spoeling van olijfolie en suiker
• Hoe maak je een gezicht scrub van koffie en eiwit
• Hoe maak je een natuurlijke afschilfering van de huid
• Hoe u kleinere poriën kunt bereiken en de huid op natuurlijke wijze kunt verlichten
• Hoe een konijn te villen
• Hoe striae van zwangerschap te voorkomen
• Hoe striae verminderen
• Hoe u uw huid kunt voorbereiden op spraybruinen
• Hoe je je armen scheert
• Hoe je je huid rehydrateert
• Hoe een gladde en zijdezachte huid te krijgen
• Hoe stralende benen te krijgen
• Exfolianten gebruiken
• Sheaboter gebruiken
• Hoe koffiedik te gebruiken als een huid scrub
• Hoe te drogen borstel de huid