Hoe striae van zwangerschap te voorkomen

Zwangerschapsstrepen zijn het natuurlijke gevolg van het strekken van de huid rond de buik. Ze beginnen als roodachtige vlekken en worden in de loop van de tijd zilverachtig. Het is mogelijk om ze te voorkomen en hun uiterlijk te verminderen, als u aan het begin van de zwangerschap handelt. Leer hoe u striae kunt voorkomen met enkele veranderingen in uw levensstijl, een nieuw regime in huidverzorging en praktijkonderhoud nadat de baby is geboren.

stappen

Methode 1

2

Blijf gehydrateerd. Water helpt je lichaam te ontgiften en houdt je huidcellen gevuld, waardoor je huid er gezonder uitziet en sneller herstelt van de stress veroorzaakt door huidverstrakking. Drink genoeg water door deze gewoonten te oefenen.

3

Oefening tijdens zwangerschap. Oefening helpt de huid haar elasticiteit te behouden door de bloedsomloop van het lichaam te verbeteren. Een bijkomend voordeel is dat oefeningen u helpen voorkomen dat u te snel te veel gewicht krijgt, waardoor wortelstroken worden vermeden. Neem lichaamsbeweging op in uw dagelijkse routine op de volgende manieren:

4

Gewichtstoename. Striae gebeurt als u heel snel in gewicht aankomt. Als u de aanbevelingen van de arts opvolgt om geleidelijk aan te komen, zult u hoogstwaarschijnlijk zonder striemen eindigen in plaats van het volledige gewicht van de zwangerschap in één keer te krijgen.

Methode 2

2

Gebruik geen schurende chemicaliën op uw huid. Veel commerciële lotions bevatten sulfaat, dat uw huid kan uitdrogen en de elasticiteit ervan in de loop van de tijd kan verminderen. Kies lotions gemaakt met natuurlijke oliën die uw huid zullen hydrateren, in plaats van degenen die ervoor zorgen dat het haar vocht verliest.

3

Bevochtig je huid Het is belangrijk om vocht toe te voegen om de huid te hydrateren, vooral op uw buik, de zijkanten, de onderrug, de dijen, de benen en op alle plaatsen waar striae kan verschijnen. Regelmatige lotions doordringen de huid niet diep om hem gehydrateerd te houden, dus gebruik een product dat speciaal is gemaakt voor een zwangere vrouw, of selecteer een natuurlijke olie.

4

Gebruik zonnebrandcrème. Als u gaat zwemmen of wat tijd in de zon wilt doorbrengen, zorg er dan voor dat u voldoende zonnebrandcrème op uw buik, zijkanten, borst en andere gebieden hebt waar striae kan verschijnen. De zonnestralen zijn erg schurend voor de huid, dus het is belangrijk dat je jezelf tijdens de zwangerschap beschermt.

Methode 3

2

Train jezelf. Nu de baby is geboren, heb je geen beperkingen om oefeningen uit te voeren. Oefening vier tot vijf keer per week, met de nadruk op de volgende gebieden:

3

Behandel striae. Als je uiteindelijk wat striae krijgt - wat gebeurt zelfs als je preventieve maatregelen hebt genomen - behandel ze dan terwijl ze nog recent zijn. Breng balsem aan voor striae die glycolzuur bevatten op de buik, zijkanten en elke kant waar ze zijn verschenen.