Hoe striae thuis te verwijderen

Striae zijn tranen van de dermis en verschijnen meestal als er vet wordt opgeslagen. Genetica speelt een zeer belangrijke rol bij het verschijnen van striae en hun zichtbaarheid - u kunt echter striae behandelen met enkele dermatologische behandelingen en huismiddeltjes. In dit artikel leert u meer over methoden om striae thuis te elimineren.

Inhoud

Stappen

Methode 1vitamine c
Methode 2hydratatie
Methode 3producten die retinoïde / zuur bevatten
Methode 4dieet en oefeningen

Dingen die je nodig hebt

stappen

Methode 1
Vitamine C

Titel afbeelding Get Rid of Stretch Marks at Home Stap 1

Consumeer veel voedingsmiddelen die vitamine C bevatten, als u aankomt, snel groeit of als u zwanger bent. Sommige onderzoeken tonen aan dat vitamine C de productie van collageen verhoogt, zodat de huid zichzelf kan herstellen.

Titel afbeelding Get Rid of Stretch Marks at Home Stap 2

Overweeg om een vitamine C-supplement te nemen als u niet zwanger bent. Een capsule van 500 mg kan u helpen om striemen te vermijden en het uiterlijk ervan te verbeteren.

Als u zwanger bent, raadpleeg dan uw arts voordat u een supplement neemt.

Methode 2
hydratatie

Titel afbeelding Get Rid of Stretch Marks at Home Stap 3

Als u groeit of aankomt, let dan op de huid op de heupen, dijen, billen, armen, borsten en buik. Een thuisbehandeling geeft u betere resultaten als u striae in een vroeg stadium behandelt.

Titel afbeelding Get Rid of Stretch Marks at Home Stap 4

Breng 2 tot 3 keer per dag cacaoboter op het getroffen gebied aan. Behandel striae zodra ze verschijnen. Probeer een crème zo puur mogelijk te vinden, zonder toegevoegde chemicaliën.

Titel afbeelding Get Rid of Stretch Marks at Home Stap 5

Tweemaal per dag tarwekiemolie op nieuwe striae aanbrengen. Sommige studies hebben aangetoond dat het u enkele voordelen biedt in het geval van zeer recente tranen.

Methode 3
Producten die retinoïde / zuur bevatten

Titel afbeelding Get Rid of Stretch Marks at Home Stap 6

Vraag uw arts of u een medicijn kunt voorschrijven dat retinoïde bevat. Deze plaatselijke behandeling verhoogt de productie van collageen en elastine in de huid. Het is de beste zelfgemaakte optie op de markt.

Gebruik geen retinoïden als u zwanger bent of borstvoeding geeft. Lees de bijwerkingen goed door voordat u begint met een behandeling met retinoïden.
Stel jezelf niet direct bloot aan de zon wanneer je een gel of crème gebruikt die retinoïde bevat. Dit verhoogt je gevoeligheid voor de zon. Zonnebrand kan ook het vermogen van de huid om striae te genezen beschadigen.

Titel afbeelding Get Rid of Stretch Marks at Home Stap 7

Gebruik een reinigingsmiddel of een glycolzuurpad. Dit alpha-hydroxyzuur kan de productie van collageen stimuleren. Zoek naar de producten die het hoogste percentage actieve ingrediënt bevatten voor behandelingen thuis.

De meest effectieve glycolzuurbehandelingen zijn die die een dermatoloog u kan bieden.

Methode 4
Dieet en oefeningen

Titel afbeelding Get Rid of Stretch Marks at Home Stap 8

Beheers uw gewichtstoename Lijdt aan een rebound-effect strekt de elastine van de huid, en dus breekt de huid. Vermijd omhoog te gaan en snel af te vallen.

Titel afbeelding Get Rid of Stretch Marks at Home Step 9

Doe spierversterkende oefeningen. Versterking van de spieren kan de huid verstevigen en de striae minder zichtbaar maken.

Titel afbeelding Get Rid of Stretch Marks at Home Stap 10

Doe regelmatig cardio-oefeningen. Houd uw gewichtstoename op gang en toon de spieren met 30 tot 60 minuten cardio 3 tot 6 keer per week. Een actieve levensstijl kan ook het uiterlijk van striae verminderen.

Titel afbeelding Get Rid of Stretch Marks at Home Stap 11

Drink veel water. Verminder het verbruik van andere dranken, zoals sterke drank en frisdranken, en geef de voorkeur aan dranken met water. Het hebben van een gehydrateerde huid zal het algehele uiterlijk van de dermis verbeteren.

Titel afbeelding Get Rid of Stretch Marks at Home Stap 12

Eet op een gezonde manier Er wordt aangenomen dat een gezond dieet de toestand van de huid verbetert.

Eet voedingsmiddelen waarvan de glycemische index laag is. Door voedingsmiddelen te vermijden die de bloedsuikerspiegel activeren, worden hormonen beter gereguleerd. Dit betekent dat u voedingsmiddelen met geraffineerd meel, verwerkt of met een hoog suikergehalte moet vermijden en de voorkeur moet geven aan volle granen en plantaardige producten voor een gezondere huid.

Eet noten. Deze bevatten koper, dat de productie van collageen kan stimuleren. Eet een handvol per dag als tussendoortje.

Neem yoghurt Melkeiwit kan je helpen om een stevige huid te hebben.

Probeer de granaatappels, de zonnebloempitten en de groene thee. Hoewel antioxidanten de niveaus van voedingsstoffen in het lichaam in het algemeen stimuleren, kunnen ze ook de huid helpen hydrateren.