Hoe isabgol te gebruiken

Isabgol, ook bekend als psyllium-kaf, is een medisch supplement dat wordt gebruikt voor de behandeling van obstipatie, andere spijsverteringsproblemen en sommige niet-spijsverteringsproblemen. Het bevat 70% oplosbare vezels en fungeert daarom als een laxeermiddel dat bulk vormt. De effectiviteit van het supplement hangt af van uw gezondheidsbehoeften en de manier waarop u het consumeert.

Inhoud

Stappen
Methode 1
Methode 2
Methode 3
Tips
Waarschuwingen
Dingen die je nodig hebt

stappen

Methode 1

Basisinstructies voor gebruik

Gebruik isabgol voor constipatie. Het belangrijkste voordeel van isabgol is het vermogen om milde tot matige constipatie te behandelen. Er wordt aangenomen dat het andere gezondheidsproblemen behandelt, maar dat gebruik is niet goedgekeurd op hun professionele label.

Isabgol verhoogt het grootste deel van de ontlasting. De toename in massa helpt beweging in de darmen.
Het verhoogt ook de hoeveelheid water in de ontlasting. Het resultaat is dat ze zachter worden en gemakkelijk door je pad gaan.
Veel onderzoeken hebben aangetoond dat isabgol de gewichtstoename van ontlasting en stoelgang dagelijks helpt, evenals de transittijd verkort. Dit product is zelfs gebruikt als ingrediënt in laxeermiddelen in bulk.

Volg de officiële instructies. Als een arts isabgol heeft voorgeschreven, volg dan uw dosis- en frequentie-instructies. Als u het product zonder recept gebruikt, volg dan de instructies op het etiket.

Meestal moet u 1 tot 2 theelepels (5 tot 10 ml) van isabgol met 240 ml (8 ounces) van de vloeistof, dagelijks tot verdwijnt constipatie. De exacte dosis kan variëren, afhankelijk van de leeftijd, medische toestand en reactie op de behandeling.

Het wordt ten zeerste aanbevolen dat u de arts raadpleegt voordat u met de behandeling begint, ongeacht welke plannen u heeft.

Als u vragen of vragen heeft, neem dan contact op met de arts of apotheker.

Consumeer het supplement met een glas vloeistof. U kunt isabgol gewoonlijk gebruiken als een poeder, tablet of cookie. Ongeacht hoe u het consumeert, u moet het altijd inslikken met 240 ml (8 ounce) water of andere vloeistof om verdrinking te voorkomen.

Slik de tabletten door met minimaal 240 ml (8 ounce) water.

Als u het poeder gebruikt, los het dan op in 240 ml (8 ounce) vloeistof. Voeg het toe aan de vloeistof, meng het goed en drink het onmiddellijk op. Houd er rekening mee dat het stof zich opvult met klonters of dik wordt als u wacht tot het de vloeistof heeft geabsorbeerd.

Als u isabgol-wafels of koekjes inneemt, kauw ze dan heel goed voordat u ze doorslikt. Drink dan ongeveer 240 ml (8 ounce) vloeistof.

Methode 2

Extra spijsvertering gebruikt

Behandel diarree door het isabgol in wrongel te mengen. Meng ongeveer 2 theelepels (10 ml) isabgol met 3 theelepels (15 ml) verse wrongel tot ze gehomogeniseerd zijn. Consumeer het mengsel na een maaltijd.

Je moet het twee keer per dag doen om positieve resultaten te krijgen.
De consistentie van de wrongel zorgt ervoor dat het supplement anders reageert. In plaats van de ontlasting water te geven, voegt isabgol klonters toe en stolt het ontlastingmateriaal.
De combinatie van isabgol en wrongel geeft de maag een goede dosis probiotica, die het maagprobleem helpen genezen.
In het professionele veld wordt isabgol vaak gebruikt om diarree te behandelen bij patiënten die met een slang worden gevoed.

Gebruik isabgol om het spijsverteringsstelsel te reguleren. Als u een vorm van prikkelbare darm syndroom of andere chronische spijsverteringsproblemen, mengsel 2 theelepels (10 ml) in 240 ml isabgol (8 ounce) water direct drinken. Doe het een keer per dag tot de aandoening onder controle is.

Je kunt ook isabgol consumeren met karnemelk of gewone melk om een vergelijkbaar effect te verkrijgen.

Isabgol bevat oplosbare en onoplosbare vezels helpt dus regelmatig reinigen van de maag en verhoogt ook de capaciteit van de darmen afval snel duwen.

Een gezonde maag, vrij van gifstoffen en een dikke darm die afvalproducten verwijdert, zal u helpen om binnen een paar weken een gezond spijsverteringsstelsel te behouden.

Verlicht pijn geassocieerd met anale fissuren en aambeien. Voordat u `s nachts naar bed gaat, mengt u 2 theelepels (10 ml) isabgolpoeder in warm water tot het oplost. Neem de vloeistof onmiddellijk in.

De onoplosbare en oplosbare vezels helpen de darmen te reinigen. Omdat isabgol vocht uit de darmen absorbeert, zullen de ontlasting zachter zijn en gemakkelijk voorbijgaan zonder pijn.

Zowel anale fissuren (scheuren en tranen van de anus) en aambeien kunnen verschijnen als gevolg van acute of chronische obstipatie. Als je harde ontlasting blijft verwijderen, worden deze omstandigheden erger.

Als je darmen zachtere ontlasting verplaatsen, hoeft de anus niet veel te rekken of vervormen. Als gevolg hiervan zullen trauma`s en verwondingen aanzienlijk verbeteren.

Behandelt zure terugvloeiing. Als u zure reflux of andere problemen als gevolg van hoge zuurgraad in de maag met een 2 theelepels (10 ml) isabgol mengen 1/2 tot 1 kop (120-240 ml) koude melk na elke maaltijd.

Melk en isabgol helpen overtollig zuur te neutraliseren.

De isabgol-schaal vormt een laag op de maagwand, de darm en de onderste slokdarm. De laag beperkt de hoeveelheid brandwonden of letsel veroorzaakt door brandend maagzuur.

Isabgol reguleert de hoeveelheid zuur die door de maag wordt afgescheiden. Als er minder zuur is, zal er minder irritatie zijn.

Methode 3

Niet-spijsvertering voordelen

Afvallen, neem de isabgol met citroenwater. Meng 2 theelepels (10 ml) in 240 ml isabgol (8 ounce) warm water, voeg 1-2 theelepels (5-10 ml) vers citroensap. Bereid het mengsel voor de maaltijd en drink het onmiddellijk op.

Evenzo kun je het mengsel drinken als je `s ochtends wakker wordt.
De uitstulping die door het supplement wordt geproduceerd geeft je het gevoel van volheid, daarom zul je tijdens een maaltijd minder eten.
Isabgol is een colonreiniger en zal daarom de afvalproducten elimineren die het spijsverteringsstelsel verstoppen en het metabolisme vertragen.

Houd je hart gezond Eet een koekje of isabgol-wafel eenmaal daags na een maaltijd om je hart gezond te houden.

Je kunt het supplement ook gebruiken als je `s ochtends wakker wordt en je dezelfde resultaten krijgt.

Het vezelgehalte van isabgol verlaagt het cholesterol in het systeem. Vanwege het lage vetgehalte van het supplement, draagt het niet negatief bij aan cholesterolproblemen.

In theorie maakt isabgol een laag op de wanden van de darmen, waardoor het bloed geen cholesterol uit de maaltijden kan opnemen. Als gevolg hiervan zal het cholesterolgehalte in het bloed dalen.

Bestrijd diabetes met het gebruik van isabgol. Los na elke maaltijd 1 tot 2 theelepels (5 tot 10 ml) isabgolpoeder op in 240 ml (8 ounce) melk of water. Doe het op een regelmatige basis.

Wanneer het spijsverteringssysteem isabgol verwerkt, zal een dikke substantie zich in de vorm van een gel vormen en een laag in de darmen creëren. De coating zal de afbraak en absorptiesnelheid van glucose verminderen. Omdat het lichaam de glucose gelijkmatig en langzaam absorbeert, neemt de bloedsuikerspiegel niet drastisch toe.

Als u diabetes heeft, vermijd dan de consumptie van isabgol met wrongel. Vanwege de disbalans van het lichaam zal isabgol constipatie veroorzaken als u het inneemt met stremsel.

tips

Je kunt isabgol kopen in supermarkten en buurtwinkels
De verpakte zak is veiliger in gebruik dan het losse product, omdat deze onzuiverheden bevat.
De niet-gearceerde versies van het supplement zijn effectiever dan gearomatiseerde versies. Als je de smaakloze versie zeker niet leuk vindt, kun je een gearomatiseerde versie kopen. De gearomatiseerde versies hebben het label "dietetic isabgol".

waarschuwingen

Isabgol kan de absorptie van andere medicijnen die u neemt verminderen en zij zullen minder effectief zijn. Daarom moet u het ongeveer twee uur vóór of na de andere medicijnen innemen.
Neem het supplement niet langer dan zeven dagen achter elkaar, tenzij de arts u dat zegt.
Vertel de dokter als uw probleem aanhoudt of verergert.
Neem de isabgol in met voldoende vloeistof zodat u niet stikt. Als u het niet met voldoende vloeistof inneemt, kan het de slokdarm, keel of darmen blokkeren.
Te veel isabgol veroorzaakt overmatige zwelling, gas of diarree.
Vermijd isabgol als een behandeling tegen chronische obstipatie. Als je het te veel gebruikt, zal het spijsverteringsstelsel erg afhankelijk worden van het supplement en zal het niet goed functioneren zonder je aanwezigheid. Het is raadzaam dat u de vezelconsumptie reguleert door middel van een uitgebalanceerd dieet dat vruchten bevat die rijk zijn aan vezels, groenten en volle granen.

Dingen die je nodig hebt

Isabgol
Water, melk of andere niet-alcoholische dranken
wrongel

Meer weergeven ... (1)

Delen op sociale netwerken:

Verwant