Hoe Epsom-zout als laxeermiddel te gebruiken

Constipatie kan een ongemakkelijke en pijnlijke aandoening zijn. We ervaren het allemaal van tijd tot tijd, maar het is meestal tijdelijk en niet erg serieus. Er zijn enkele manieren om constipatie te bestrijden, zoals het nemen van bitterzout als een laxeermiddel. Epsom-zout is een mengsel van verschillende zouten, maar de belangrijkste is magnesiumsulfaat. De Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) heeft het orale gebruik van Epsom-zout voor incidentele constipatie goedgekeurd.

Inhoud

Stappen
Deel 1
Deel 2
Deel 3
Waarschuwingen

stappen

Deel 1

Neem Epsom zout laxeermiddelen

Titel afbeelding Use Epsom Salt as a Laxative Step 1

Koop het aangegeven Epsom-zout. Er zijn talloze soorten zout die je kunt kopen. Zorg ervoor dat het type Epsom-zout dat je koopt magnesiumsulfaat bevat. Als u een ander type ingrediënt heeft zoals het hoofdbestanddeel, koop het dan niet. Je zou jezelf kunnen vergiftigen als je het verkeerde type koopt.

Probeer merknamen zoals Epsom zout "Epsoak".

Titel afbeelding Use Epsom Salt as a Laxative Step 2

Verwarm een beetje water. Om te beginnen met het maken van een mengsel van Epsom-zout als laxeermiddel, verwarmt u tussen 180 en 240 ml (6 tot 8 oz) water in een pan op middelhoog vuur in de keuken. Laat het water niet koken, maar zorg ervoor dat het warmer is dan de omgevingstemperatuur.

Dit kan een paar minuten duren.

Titel afbeelding Use Epsom Salt as a Laxative Step 3

Voeg het zout toe. Voeg 1 theelepel Epsom-zout toe aan het warmwatermengsel. Roer goed door op laag vuur totdat al het zout is opgelost. Als je de zoute smaak niet lekker vindt, voeg dan een kleine hoeveelheid citroensap toe om de smaak te helpen.

U kunt de magnetron gebruiken om het water eerst te verwarmen en dan het zout toe te voegen.

Titel afbeelding Use Epsom Salt as a Laxative Step 4

Drink het mengsel. Zodra je het uit het vuur haalt, leg je het opzij in een kom of beker om het af te koelen. Laat het mengsel afkoelen tot het een aangename en drinkbare temperatuur heeft. Als het koud genoeg is om te drinken maar nog steeds warm is, drink dan de hele kop tegelijkertijd.

Titel afbeelding Use Epsom Salt as a Laxative Step 5

Drink het mengsel twee keer per dag. Het is veilig om dit mengsel twee keer per dag te gebruiken. Drink de dosis elke dag minstens 4 uur uiteen. Je kunt dit mengsel maximaal 4 dagen blijven drinken. Als u na die tijd nog geen stoelgang hebt gehad of als u zich nog steeds geconstipeerd voelt, neem dan contact op met uw arts voor advies.

Over het algemeen genomen worden Epsom-zouten die worden ingenomen als laxeermiddel binnen 30 minuten of 6 uur gebruikt. Zorg ervoor dat u ze meeneemt gedurende een tijd dat u gemakkelijk toegang hebt tot een badkamer om ongelukken of ongemak te voorkomen.

Als u het laxeermiddel aan een kind onder de 12 jaar wilt geven, verlaag dan het recept met de helft. Geef dit mengsel niet aan kinderen jonger dan 6 jaar. De veiligheid van Epsom-zout in deze leeftijdsgroep is niet bewezen.

Titel afbeelding Use Epsom Salt as a Laxative Step 6

Drink meer water. Terwijl u Epsom-zout als laxeermiddel gebruikt, verhoogt u uw waterverbruik. Het mengsel kan uitdroging veroorzaken en je moet je waterniveau hoog houden om gehydrateerd en gezond te blijven.

Toenemend waterverbruik kan je ook helpen met je stoelgang, dus het is op veel manieren nuttig.

Deel 2

Weet wanneer u Epsom-zout moet vermijden

Titel afbeelding Use Epsom Salt as a Laxative Step 7

Vermijd Epsom-zout als u bepaalde symptomen heeft. Obstipatie kan gepaard gaan met andere symptomen. Als u naast constipatie nog andere symptomen ervaart, mag u geen Epsom-zout of een ander laxeermiddel gebruiken totdat u uw arts heeft geroepen.

Neem nooit Epsom zout als een laxeermiddel als u ernstige buikpijn, misselijkheid, braken tonen, het ervaren van een plotselinge verandering in de stoelgang van 2 weken en meer, hebben last van rectale bloeden of als uw ontlasting zijn donker en teerachtige.

Titel afbeelding Use Epsom Salt as a Laxative Step 8

Gebruik geen Epsom-zouten tijdens het gebruik van bepaalde medicijnen. Er zijn bepaalde medicijnen die je niet kunt nemen met Epsom-zouten. Gebruik ze niet als laxeermiddel als u antibiotica gebruikt zoals: tobramycine, gentamicine, neomycine en amikacine.

Als u momenteel nemen andere medicijnen zoals corticosteroïden, bloeddruk medicatie, diuretica, analgetica, antacida of Antidepressiva uw arts te raadplegen voordat u Epsom zouten als een laxeermiddel.

Titel afbeelding Use Epsom Salt as a Laxative Step 9

Raadpleeg een arts als u bepaalde voorwaarden hebt. Er zijn enkele voorwaarden die gecompliceerd kunnen zijn als u Epsom-zout gebruikt. Zorg ervoor dat u uw arts te raadplegen voor gebruik als een laxeermiddel als u lijdt aan een nierziekte, diabetes, hoge bloeddruk, alle bekende hartritmestoornissen, of als u een eetstoornis.

Vraag ook aan uw arts of het veilig is om te gebruiken als u zwanger bent of borstvoeding geeft.

Neem ook contact op met uw arts voordat u het gebruikt als u in de afgelopen 2 weken een ander laxeermiddel heeft gebruikt dat niet voor u heeft gewerkt.

Deel 3

Begrijp constipatie

Titel afbeelding Use Epsom Salt as a Laxative Step 10

Constipatie herkennen Obstipatie is de moeilijke of lastige evacuatie van ontlasting. De meest voorkomende symptomen van constipatie zijn verminderde ontlasting, kleinere ontlasting dan normaal, moeite met ontlasting en pijn of zwelling van de buik.

Als constipatie chronisch of langdurig wordt, kan het ernstig zijn en moet u een arts raadplegen.

Titel afbeelding Use Epsom Salt as a Laxative Step 11

Ontdek de oorzaken van constipatie. Meestal komt constipatie voor omdat mensen niet voldoende vezels in hun voeding opnemen. Dit kan ook te wijten zijn aan zeer weinig lichaamsbeweging of als bijwerking van verschillende medicijnen. Deze omvatten antacida, diuretica, narcotische analgetica, antidepressiva en spierverslappers. Constipatie kan ook het gevolg zijn van het bekken omstandigheden of kan wijzen op een prikkelbare darmsyndroom (IBS), een vorm waarbij zowel diarree en constipatie.

Het is belangrijk om te onthouden en weet dat constipatie kan een symptoom van een aantal meer ernstige medische aandoeningen zoals diabetes, een traag werkende schildklier, inflammatoire darmziekten en een aantal neurologische aandoeningen.

Andere oorzaken van constipatie zijn veranderingen in uw dagelijkse routine, zoals reizen en niet genoeg tijd hebben om uw stoelgang uit te voeren. Dit kan gebeuren als u een bijzonder drukke levensstijl hebt of als u bezig bent om echtgenoten, partners of kinderen te helpen, of als u de verzorger bent van een ouder familielid.

Titel afbeelding Use Epsom Salt as a Laxative Step 12

Beheers uw stoelgang Er is echt geen vaste regel die aangeeft hoe vaak je je stoelgang moet hebben. De meeste mensen voelen zich meer op hun gemak wanneer ze minstens één ontlasting per dag hebben - er is echter een grote variatie voor normale stoelgang. Sommige mensen hebben 2 tot 3 ontlastingsbewegingen per dag en dat is volkomen normaal. Andere mensen hebben hun ontlasting om de twee dagen, en dat is normaal voor hen.

Over het algemeen lijkt minstens 4 tot 8 keer per week de meest voorkomende. De sleutel is uw dieet en uw niveau van comfort. Mensen die hun ontlasting vaker hebben, hebben de neiging vezelrijkere diëten te hebben en zijn vaak vegetarisch of veganistisch. Degenen met minder stoelgang hebben de neiging om een hoog vleesgehalte in hun dieet te hebben.

waarschuwingen

Gebruik Epsom-zout nooit als klysma. Het is niet veilig om Epsom-zout op die manier toe te dienen.

Meer weergeven ... (10)

Delen op sociale netwerken:

Verwant