Hoe een ex te overwinnen waarmee je op jonge leeftijd je maagdelijkheid hebt verloren

Een scheiding met iemand kan heel moeilijk zijn. Voor de jongere kinderen kunnen de emoties heel intens en moeilijk te beheersen zijn, dus een scheiding kan je doen voelen dat je nooit meer gelukkig zult zijn. Dit alles wordt erger als de persoon met wie je klaar bent degene is die je maagdelijkheid heeft verloren. Voor de eerste keer seks hebben met iemand is een zeer intense tijd in het leven en is misschien onmogelijk te overwinnen. In werkelijkheid brengen de meeste mensen tegenwoordig echter niet de rest van hun leven door met de persoon met wie ze hun maagdelijkheid verloren hebben en bijna allemaal slagen ze er uiteindelijk in om verder te gaan.

Inhoud

Stappen
Methode 1
Methode 2
Methode 3
Tips
Waarschuwingen

stappen

Methode 1

Behandel je emoties

Titel afbeelding Get over an Ex You You Lost Your Virginity to at Young Age Stap 1

Accepteer je gevoelens. Aan het einde van een relatie zal er een periode van verdriet zijn. Je hebt een verlies geleden en daarom zul je je een tijdje verdrietig voelen. Accepteer deze situatie en laat het los. Neem de tijd om te rouwen en te verwerken wat er is gebeurd.

Bij het doormaken van een belangrijke emotionele ervaring, geven psychologen aan dat "de eerste paar keer" meestal meer gedenkwaardig zijn en nog steeds een emotionele kracht hebben gedurende ons leven. Dit betekent dat het wat tijd zal kosten om over je ex te komen. Het betekent ook dat je het misschien nooit zult vergeten. In plaats van het te proberen te vergeten, accepteer gewoon je gevoelens zoals ze zijn.

Titel afbeelding Get over an Ex You You Lost Your Virginity to a Young Age Step 2

Bekijk het vanuit een ander perspectief. Op dezelfde manier, hoewel de eerste emotionele tijden krachtig zijn, is het mogelijk om hun belang te overdrijven. In onze cultuur wordt het verliezen van je maagdelijkheid vaak beschouwd als een belangrijk moment in het leven van een persoon, maar in werkelijkheid is dit voor de meesten geen beslissend moment.

Nadat je het verlies een paar dagen hebt gehuild, moet je de situatie in perspectief plaatsen. Je bent dezelfde persoon als je was voordat je je maagdelijkheid verloor.

Je moet ook onthouden wat de belangrijke romantische en seksuele momenten in je leven zijn. Als je niet achterom wilt kijken en het als de "seksuele ervaring van je leven" wilt zien, hoef je dat niet te doen. Je hebt een ervaring met een persoon beleefd, maar je zult een ander soort seksuele ervaring hebben met een andere persoon die later misschien nog specialer is. Het is mogelijk dat u nog niet het belangrijkste moment voor u hebt ervaren.

Titel afbeelding Get over an Ex You You Lost Your Virginity to a Young Age Step 3

Spreek niet slecht. Veel mensen die een relatie beëindigen, denken vaak slecht over zichzelf. Dit geldt vooral als u niet de persoon bent die heeft besloten de relatie te beëindigen. Die gevoelens van afwijzing kunnen je slecht doen spreken.

Als je denkt dat je ex je heeft afgewezen, kun je zeggen dat het gebeurde omdat je niet goed genoeg bent of mooi genoeg. Misschien zeg je tegen jezelf dat je nooit geluk zult vinden. Als je je maagdelijkheid hebt verloren met iemand die je later heeft afgewezen, is het moeilijk voor jou om die ideeën opzij te zetten.

Als je jezelf daarover gaat denken, verander die gedachten voor meer positieve ideeën. Het is mogelijk dat je ex niet langer bij je wil zijn, maar anderen wel. Je afwijzing maakt je op geen enkele manier een slechter persoon.

Titel afbeelding Get Over a Ex Je hebt je maagdelijkheid voor een jonge leeftijd verloren Stap 4

Je moet realistisch zijn over de toekomst. Als je klaar bent om na te denken over de toekomst, zijn er twee werkelijkheden die je in gedachten moet houden. Allereerst zul je geluk weer vinden. Ten tweede moeten jij en je ex hun eigen weg volgen.

Je moet realistisch zijn over je kansen om weer gelukkig te zijn. Je was gelukkig voordat dit gebeurde en je zult er weer zijn. In het leven zul je ook van andere mensen houden.

Denk niet te veel na over terug naar je ex gaan op een dag. De liefde van jonge mensen is heel intens, maar in de meeste gevallen duurt het niet eeuwig. Jij en je ex bevinden zich in een tijd waarin ze snel veranderen en blijven ontdekken wie ze zijn. Deze veranderingen scheiden vaak jonge mensen. Het is niet de schuld van iemand en alles wat je kunt doen is doorgaan met je leven en je ex hetzelfde laten doen.

Titel afbeelding Get over an Ex You You Lost Your Virginity to a Young Age Step 5

Houd je verdriet vast. Beperk voor uw eigen bestwil de hoeveelheid tijd die u besteedt aan het huilen van het verlies van uw ex. Na een paar dagen, als je kunt beginnen om je verdriet te scheiden van andere delen van je leven, kun je beginnen om het te overwinnen.

U kunt bijvoorbeeld besluiten dat u niet meer dan een uur per dag zult besteden aan rouw om uw verlies. Misschien scheid je twee blokken van 30 minuten waarin je jezelf echt toestaat de pijn te voelen, maar daarna moet je een andere activiteit uitvoeren die je geest bezig houdt. Verlaag na een tijdje die blokken tot 15 minuten.

Sommige mensen vinden dat pijn doen in een denkbeeldige doos die ze volgens een routineschema openen, die pijn saai maakt. Op het einde kan dit je helpen de interesse in die droevige gevoelens te verliezen en verder te gaan met je leven.

Methode 2

Neem maatregelen om je beter te voelen

Titel afbeelding Get Over a Ex Je hebt je maagdelijkheid voor een jonge leeftijd verloren Stap 6

Ga van hem af. Hoe moeilijk het ook is, als je de intense gevoelens die je vandaag ervaart, probeert te overwinnen, kun je het beste jezelf zo ver mogelijk van je ex distantiëren. Zie het niet, bel het niet, stuur geen sms-berichten of communiceer er op geen enkele manier mee.

Dit betekent niet dat ze nooit vrienden kunnen zijn, maar als je nog steeds intense gevoelens voor je ex hebt, zal tijd doorbrengen met hem je moeilijker maken om door te gaan, door belangrijke herinneringen steeds opnieuw terug te brengen. Neem een beetje tijd en als je later klaar bent om vrienden te worden en je wilt nog steeds dat ze vrienden zijn, dan kun je vrienden zijn.
Als ze samen naar dezelfde school gaan, kan dit moeilijk zijn, vooral als ze naar dezelfde klas gaan. Het is niet noodzakelijk dat je onbeschoft tegen je ex bent of dat je net doet alsof het niet bestaat, maar situaties waarin ze moeten interageren vermijden. Vraag hem indien nodig om hetzelfde te doen.

Titel afbeelding Get Over a Ex Je hebt je maagdelijkheid voor een jonge leeftijd verloren Stap 7

Praat met anderen Het is niet noodzakelijk dat je alleen dit moeilijke moment doormaakt. Zoek een vertrouwd vriend of familielid om je gevoelens mee te delen. Het is prima om om hulp te vragen.

Psychologen hebben ontdekt dat, zelfs als het je lijkt dat praten over je ex je meer gevoelens van verdriet of afwijzing brengt, mensen die over hun scheidingen praten er meestal sneller overheen gaan.

Het verliezen van je maagdelijkheid is een gevoelige kwestie, dus zorg ervoor dat je iemand vertrouwt waarvan je weet dat hij je niet zal veroordelen of deel je persoonlijke gevoelens met anderen.

Titel afbeelding Get over an Ex You You Lost Your Virginity to a Young Age Step 8

Laat je herinneringen opzij. Hoewel het waarschijnlijk is dat u uw ex of het feit dat u uw maagdelijkheid met hem bent kwijtgeraakt, nooit vergeet, zult u het niet altijd willen onthouden. Plaats een herinnering die je eraan herinnert ergens waar je het niet ziet.

Dit omvat elk cadeau van je ex, hun foto`s samen, onder anderen.

Sommige mensen besluiten deze herinneringen weg te gooien of te vernietigen, vooral als ze boos of afgewezen zijn. Sommige mensen zullen later spijt krijgen van die beslissing. Een beter idee is om ze in een doos te bewaren waar je ze niet kunt zien. Nadat je het hebt overwonnen en je minder gevoelig voelt, kun je beslissen of je een van die elementen wilt behouden.

Titel afbeelding Get over an Ex You You Lost Your Virginity to a Young Age Step 9

Schrijf een dagboek Privé schrijven is een uitstekende manier om je emoties te verwerken. Krijg een dagboek en gebruik het om te schrijven over wat je voelt. Je kunt het gebruiken als een dagboek of gedichten, verhalen of liedjes schrijven over hoe je je voelt.

Dit kan net zo waardevol zijn als praten met een andere persoon en het kan een plek zijn om alles te ontluchten waarvan je denkt dat het te privé is om met iemand anders te delen.

Als er iets goeds met je gebeurt waardoor je je beter voelt over je leven, moet je het ook opschrijven in het dagboek. Dit zal je helpen om gefocust te blijven op de positieve veranderingen in je leven.

Titel afbeelding Get Over a Ex You Yourself Lost Your Virginity to a Young Age Step 10

Herontdek jezelf Na een scheiding hebben veel mensen problemen met wie ze zijn. Zelfs in een korte relatie is het gemakkelijk om te beginnen nadenken over je verbinding met de ander als een belangrijk onderdeel van je identiteit. Het overwinnen betekent opnieuw ontdekken wie je bent zonder die persoon.

Dit is een uitstekende tijd om na te denken over je doelen en nieuwe ervaringen op te doen. Misschien begin je een nieuwe hobby te doen, meer tijd met je vrienden door te brengen, te sporten of te sporten, of een grote verandering in je leven aan te brengen die je al heel lang wilde hebben.

Concentreer je op het heden en creëer nieuwe positieve ervaringen die je zullen helpen om te overwinnen wat je voor je ex voelt.

Methode 3

Blijf doorgaan

Titel afbeelding Get Over a Ex You You Lost Your Virginity to a Young Age Step 11

Je moet jezelf tijd geven. De ongelukkige realiteit van een scheiding is dat het je tijd zal kosten om het te overwinnen en er is geen manier om snel dat pijnlijke deel te overwinnen. Accepteer dat het een tijdje duurt om je ex volledig te overwinnen en dat je niet moet proberen het snel te doen.

Psychologen hebben ontdekt dat het gemiddeld 11 weken duurt voordat een gemiddelde persoon positieve veranderingen begint te ervaren na het beëindigen van een relatie. Wees niet verbaasd als het wat meer tijd kost. Het feit dat er een gedenkwaardige "eerste keer" was in je relatie, maakt dit herstel emotioneel intens.

Titel afbeelding Get Over a Ex You Yourself Lost Your Virginity to a Young Age Step 12

Wees niet teleurgesteld. Veel mensen geloven dat de beste manier om snel over iemand heen te komen, is om zo snel mogelijk iemand anders te zoeken. Sommige mensen denken dat het hebben van seks met een andere persoon ervoor zorgt dat je je ex overtreft. Deze ervaringen die worden uitgevoerd uit wrok zijn echter niet gezond.

Daten of seks hebben voordat je je ex verslaat, kan ertoe leiden dat je vergelijkingen maakt tussen de nieuwe persoon en iemand van wie je nog steeds houdt. Op het einde zul je je meer alleen voelen dan voordat je weer met die andere persoon uitgaat.

Het starten van een nieuwe snelle relatie voordat je je ex gaat verslaan, kan zowel voor jou als voor degene met wie je bent begonnen pijnlijk zijn.

Vooral als het verliezen van je maagdelijkheid een negatieve ervaring was, zou je niet snel moeten vertrekken of meteen seks met een andere persoon moeten hebben. Een negatieve "eerste keer" als deze resulteert er soms in dat mensen soortgelijke ervaringen met anderen zoeken, wat leidt tot meer negatieve ervaringen en lijden. Wacht tot je je gevoelens hebt gecontroleerd voordat je opnieuw emotioneel of seksueel met een andere persoon wordt betrokken.

Titel afbeelding Get Over a Ex You Yourself Lost Your Virginity to a Young Age Stap 13

Ga met iemand daten als je je er klaar voor voelt. Wanneer je voelt dat je je ex hebt overwonnen of in ieder geval niet meer vaak met intense emotionele pijn omgaat, kun je op zoek gaan naar een nieuwe relatie. Alleen jij weet wanneer de tijd rijp is.

Na een moeilijke scheiding zijn veel mensen bang om weer lief te hebben. Je bent misschien bang om jezelf te openen voor de mogelijkheid om gewond te raken. Uiteindelijk is het echter de moeite waard. Het hebben van nieuwe sentimentele ervaringen zal je leven verrijken en je helpen inzien dat het beëindigen van die persoon met wie je je maagdelijkheid bent verloren, niet het einde van de wereld is.

tips

Neem de dingen in je eigen tempo. Het is mogelijk dat veel mensen je vertellen dat je het moet overwinnen, vooral als je niet lang bij je ex bent geweest. De duur van de relatie bepaalt echter niet de intensiteit van je gevoelens en je bent de enige persoon die kan bepalen wat het juiste moment is om het te overwinnen.

waarschuwingen

Als je denkt dat je niet met je gevoelens kunt omgaan, moet je misschien professionele hulp zoeken. Als u van plan bent uzelf te doden of zichzelf pijn te doen, praat dan met uw ouders of een andere vertrouwde volwassene om therapie te zoeken.

Meer weergeven ... (16)

Delen op sociale netwerken:

Verwant