emkiset.ru

Hoe de dood van een huisdier te overwinnen

Voor mensen die huisdieren hebben, is het verlies van hun huisdier meer dan het simpele verlies van een dier, het is ook het verlies van een vriend en metgezel. Het overwinnen van de dood van een kat, een hond of een ander huisdier dat je hebt gehad en verzorgd, kan moeilijk zijn. Het is zeer waarschijnlijk dat je de stadia van verdriet zult ervaren en de steun van je familie en vrienden nodig hebt om je vooruit te helpen. Je kunt ook hulde brengen aan de herinnering aan je geliefde huisdier als een manier om je emoties te verwerken en hun dood te eren.

Methode 1

Ervaar de stadia van rouw
Titel afbeelding Cope After the Death of a Pet Step 1
1
Houd in gedachten dat iedereen verdriet op verschillende manieren ervaart. Verdriet is een intens proces en gebeurt vaak geleidelijk. Alle mensen verwerken verdriet anders en er is geen "normale" tijdslimiet om het te ervaren, dus je kunt je beter voelen na enkele weken, maanden of zelfs een jaar. Wees geduldig en sta jezelf toe om rouw te ervaren voor je huisdier, want het is een belangrijke manier om je overlijden te verwerken.
  • Zelfs als je de pijn probeert te negeren, kan dit de situatie alleen maar erger maken. In plaats van je gevoelens en emoties te bevatten, kan het meer nuttig zijn om jezelf toe te staan ​​de stadia van verdriet te ervaren en in de loop van de tijd te helen. Je kunt verschillende stadia van verdriet ervaren of slechts een paar. Wat je rouwproces ook is, het is belangrijk dat je het laat gebeuren en je emoties niet verborgen houdt of je gevoelens van verdriet en eenzaamheid onderdrukt.
  • Titel afbeelding Cope After the Death of a Pet Step 2
    2
    Voorkom dat je je schuldig voelt over de dood van je huisdier. Een van de eerste stadia van rouw is je schuldig voelen en verantwoordelijk voor de dood van je huisdier. Stel jezelf niet de vraag en denk niet na over wat er zou zijn gebeurd als je de dingen anders had gedaan. Alleen het doen zal je slechter doen voelen en het moeilijker maken voor je om verdriet te overwinnen.
  • Neem de tijd om te onthouden dat u niet verantwoordelijk bent voor de dood van uw huisdier en dat u geen controle had over zijn overlijden. Als je gelooft in een superieure kracht, kun je bidden voor de dood van je huisdier en met die superieure kracht praten als een manier om je schuldgevoelens te behandelen.
  • Titel afbeelding Cope After the Death of a Pet Step 3
    3
    Ga tegen je gevoelens van ontkenning in Een andere eerste fase van rouw is ontkenning, als je het gevoel hebt dat je huisdier nog leeft. U zult het waarschijnlijk moeilijk vinden om te accepteren dat wanneer u thuiskomt, uw huisdier er niet meer is of dat u niet elke avond voedsel voor het avondeten van uw huisdier hoeft mee te nemen, zoals u gewoonlijk deed. In plaats van te herhalen dat je huisdier nog ergens kan leven, is het belangrijk dat je eerlijk bent over de realiteit van de situatie. Het ontkennen van de dood van uw huisdier maakt het moeilijker voor u om het onder ogen te zien.
  • Titel afbeelding Cope After the Death of a Pet Step 4
    4
    Laat je boosheid op een gezonde manier los. Een belangrijke emotie in het rouwproces is woede, die kan worden gericht tegen de bestuurder van het voertuig dat uw huisdier heeft gedood, de ziekte die haar heeft gedood of de dierenarts die "faalde" om haar leven te redden. Zelfs als je boosheid kan worden gerechtvaardigd, kan het onderdrukken ervan gevoelens van wrok en woede opwekken, waardoor je je op de lange termijn alleen maar slechter zult voelen. Woede kan je ook afleiden van het oplossen van je gevoelens van verdriet en je eraan vastklampen in plaats van het los te laten en te beginnen te helen.
  • Het op een gezonde manier loslaten van je woede kan bestaan ​​uit het vragen om de steun van je familie en vrienden of het focussen op zelfzorg, die bestaat uit het doen van activiteiten die je een goed gevoel geven, zoals een wandeling maken, een creatief project doen of socialiseren met goede vrienden. Denk aan activiteiten die u kunnen helpen uw woede op een nuttige en gezonde manier af te geven, in plaats van destructief en pijnlijk.
  • Titel afbeelding Cope After the Death of a Pet Step 5
    5
    Sta jezelf toe om verdrietig te zijn, maar vecht tegen depressie. De gevoelens van depressie waardoor je je niet meer kunt redden met je emoties, zijn een natuurlijk symptoom van verdriet. Hoewel je gezond en belangrijk bent als je je verdrietig voelt over de dood van je huisdier, kan depressiviteit je uitgeput, eenzaam en geïsoleerd voelen.
  • Vecht tegen de gevoelens van depressie door te vragen om de steun van je vrienden en familie, door je tijd te besteden aan activiteiten die je leuk vindt en een eerbetoon voor je huisdier te maken. Richt je op het behandelen van je gevoelens van verdriet, zodat ze niet in depressieve gevoelens veranderen.
  • Methode 2

    Vraag de steun van andere mensen
    Titel afbeelding Cope After the Death of a Pet Step 6
    1
    Deel uw gevoelens en emoties met uw familie en vrienden. In plaats van je lijden voor jezelf te redden, wees niet bang om je gevoelens te delen met familie en goede vrienden. Als een vriend aanbiedt om je te bezoeken, laat hem het doen, zelfs als je het gevoel hebt dat je met niemand wilt praten. Gewoon zitten met een vriendelijke vriend en praten over triviale dingen kan je minder eenzaam en geïsoleerd voelen. Communiceer met je familie en bezoek ze vaker omdat ze comfort en goede gedachten kunnen bieden die je kunnen helpen je huisdier met liefde te herinneren en verdriet te verwerken.
    • Houd er rekening mee dat sommige mensen misschien niet begrijpen hoe diep het verlies van uw huisdier is. Ze kunnen vragen stellen als: "Wat is het probleem? Het is maar een huisdier!" Misschien begrijpen uw familie of vrienden niet hoe het verlies van een dier kan worden vergeleken met het verlies van een persoon en misschien niet zo ondersteunend is als u verwacht. Probeer het niet persoonlijk op te nemen, omdat ze misschien geen huisdier hebben en daarom de relatie die je met je overleden huisdier hebt niet begrijpt.
  • Titel afbeelding Cope After the Death of a Pet Step 7
    2
    Communiceer met vrienden die ook hun huisdieren hebben verloren. Zoek familie en vrienden die begrip hebben voor uw verdriet en begrijpen hoe het voelt om een ​​huisdier te verliezen. Breng samen tijd door met praten over je huisdieren en het delen van de momenten die je met hen hebt doorgebracht. U zult begrip en onderlinge verbondenheid vinden met andere eigenaren van gezelschapsdieren die ook verlies en rouw hebben ervaren.
  • Je kunt ook andere mensen vinden die het verlies van een huisdier in steungroepen kunnen begrijpen voor mensen die een huisdier hebben verloren en op online prikborden. De steun van andere eigenaren van gezelschapsdieren kan de sleutel zijn om u te helpen bij het verwerken van verdriet.
  • Titel afbeelding Cope After the Death of a Pet Step 8
    3
    Oefen zelfzorg door te socialiseren en jezelf bezig te houden. Zelfzorg is erg belangrijk wanneer je je depressief voelt en je kunt je lichamelijk en geestelijk beter voelen. Zorg voor je emotionele behoeften door met anderen te socializen en groepsactiviteiten te ondernemen die je leuk vindt om je bezig te houden en niet geobsedeerd te zijn door rouw. Deze activiteiten kunnen een nieuwe hobby zijn, zoals schilderen, tekenen of hardlopen door je aan te melden voor een klas of groep. Een ander ding dat je kunt doen, is lid worden van een fysieke welzijnsgroep om ervoor te zorgen dat je regelmatig oefent om je humeur te verbeteren en gevoelens van depressie te bestrijden.
  • Je kunt ook zelfzorg uitoefenen door individuele activiteiten te doen die je leuk vindt, genieten van een massage of een lang bad en tijd doorbrengen met alleen lezen of iets kalm en ontspannend doen. Besteed niet te veel tijd alleen als u te maken heeft met het verlies van uw huisdier, omdat dit isolement en eenzaamheid kan veroorzaken. Houd een balans tussen de tijd die je met anderen doorbrengt en de tijd die je alleen doorbrengt om ervoor te zorgen dat je in deze moeilijke tijd voor je fysieke en emotionele behoeften zorgt.
  • Titel afbeelding Cope After the Death of a Pet Step 9
    4
    Praat zo nodig met een rouwende therapeut. Soms kan verdriet overweldigend zijn en kunt u zich zelfs depressief en boos voelen na een gesprek met familie en vrienden. Als het verdriet u zich hulpeloos en niet in staat stelt om iets te doen, moet u mogelijk uw arts vragen om u door te verwijzen naar een rouwtherapeut. Je kunt ook je familie en vrienden vragen om je een verwijzing te geven van een rouwtherapeut waar ze naartoe zijn gegaan en met wie ze positieve resultaten hebben bereikt.
  • Methode 3

    Betaal eer aan uw huisdier
    Titel afbeelding Cope After the Death of a Pet Step 10
    1
    Maak een begrafenis- of herdenkingsdienst voor uw huisdier. Het ritueel van een begrafenis of een herdenking kan een gezonde manier zijn om verdriet uit te drukken en je emoties te verwerken. Dit evenement kan een kleine dienst zijn die het leven van uw huisdier of een uitgebreider evenement eer aandoet. Hoewel sommige mensen het misschien ongepast vinden om een ​​begrafenis te doen voor een huisdier, moet u doen wat u als de eigenaar van het huisdier goed doet en de nodige stappen ondernemen om uw pijn los te laten.
  • Titel afbeelding Cope After the Death of a Pet Step 11
    2
    Creëer een fysiek geheugen van uw huisdier. Dit geheugen kan zijn om een ​​boom te planten ter nagedachtenis aan je huisdier, een fotoalbum te maken of een fysieke grafsteen te sturen. Het hebben van een fysieke nalatenschap van uw huisdier kan u helpen hulde te brengen en uw verdriet te overwinnen.
  • Titel afbeelding Cope After the Death of a Pet Step 12
    3
    Doe een gift aan een dierenasielschap ter nagedachtenis aan je huisdier. Je kunt hulde brengen aan je trouwe metgezel door geld of je tijd te schenken aan een goed doel voor dieren. Op deze manier kun je een bijdrage leveren aan de gemeenschap en andere dierenbezitters helpen om voor hun huisdieren te zorgen. Door dit te doen, breng je ook een eerbetoon aan je huisdier door je te richten op het geven en ondersteunen van anderen, een positieve erfenis waar je trots op kunt zijn.
  • Titel afbeelding Cope After the Death of a Pet Step 13
    4
    Zorg voor elk ander huisdier dat je thuis hebt. Hoewel het moeilijk kan zijn om je te concentreren op de behoeften van je andere huisdieren na het overlijden van een huisdier, moet je jezelf toewijden aan het zorgen voor de andere dieren in je huis. Het is waarschijnlijk dat andere huisdieren zich ook verdrietig voelen over het verlies van hun partner, vooral als ze samen in een nauwe omgeving hebben geleefd. Door je te richten op de behoeften van andere huisdieren, kun je beter vooruit komen en omgaan met je verlies. Ervoor zorgen dat andere huisdieren liefde en zorg ontvangen, kan ook een manier zijn om eer te bewijzen aan je dode huisdier.
  • Titel afbeelding Cope After the Death of a Pet Step 14
    5
    Overweeg om een ​​nieuw huisdier te krijgen. Een nieuw huisdier krijgen is misschien een andere manier om het duel onder ogen te zien en een eerbetoon te brengen aan je vorige huisdier. In plaats van dit nieuwe huisdier te zien als een vervanging voor je dode huisdier, moet je het nieuwe huisdier zien als een nieuw hoofdstuk in de fokkerij van huisdieren. Een nieuw huisdier zal je toestaan ​​om lief te hebben en te zorgen voor een dier en de dood van je huisdier onder ogen te zien.
  • Sommige eigenaren van gezelschapsdieren voelen dat ze geen nieuw huisdier kunnen krijgen omdat ze denken dat dit hun overleden huisdieren zou verraden. Het krijgen van een nieuw huisdier na de dood van uw huisdier kan enige tijd duren, maar dit kan een gezonde manier zijn om met uw gevoelens van lijden om te gaan en u goed te voelen, wetende dat u een huisdier hebt dat op u wacht wanneer u thuiskomt.
  • Delen op sociale netwerken:

    Verwant
    Hoe u uw kind kunt helpen om te gaan met de dood van uw huisdierHoe u uw kind kunt helpen om te gaan met de dood van uw huisdier
    Hoe iemand te troosten die een broer heeft verlorenHoe iemand te troosten die een broer heeft verloren
    Hoe om te gaan met de dood van een geliefdeHoe om te gaan met de dood van een geliefde
    Hoe om te gaan met de dood van een van je oudersHoe om te gaan met de dood van een van je ouders
    Hoe om te gaan met de dood van een grootmoederHoe om te gaan met de dood van een grootmoeder
    Hoe een duel uit te geven en verder te gaanHoe een duel uit te geven en verder te gaan
    Hoe euthanasie op een hond toe te passenHoe euthanasie op een hond toe te passen
    Hoe zorg je voor een cavia die doodgaatHoe zorg je voor een cavia die doodgaat
    Hoe de dood van je kat onder ogen te zienHoe de dood van je kat onder ogen te zien
    Hoe om te gaan met de dood van puppy`s tijdens de bevallingHoe om te gaan met de dood van puppy`s tijdens de bevalling
    » » Hoe de dood van een huisdier te overwinnen
    © 2018 emkiset.ru