Hoe verder te gaan na een scheiding

Er zijn momenten waarop je weet dat een scheiding op handen is en je alles wat je kunt doen om het te vermijden, en soms is dat iemand die zo belangrijk voor je neemt je off guard en besluit om de relatie te beëindigen zonder dat je hebt gedaan niets. Welke manier u ook een relatie beëindigt, het einde van een relatie kan een zeer sterke emotionele, psychologische en sociale slag zijn. Blijf doorgaan met een scheiding door je op jezelf te concentreren, alle banden met je ex te verbreken en op zoek te gaan naar dingen om te doen, zodat je kunt voorkomen dat je in cirkels rondgaat of in een depressie terechtkomt.

stappen

Methode 1

2

Neem wat tijd voor zelfreflectie. Soms veranderen mensen wanneer ze een relatie hebben. Ontdek wat je het leukste vindt aan jezelf als persoon en focus je erop om dat deel te laten schitteren.

3

Blijf lichamelijk gezond. Je wilt niet een relatie beëindigen en eindigen in een spiraal van slechte gewoonten, zoals drinken, te veel eten of obsessief oefenen.

4

Leun op de mensen van wie je houdt. Als je scheiding betekent dat je gemeenschappelijke vrienden verliest, is dat prima. Praat met je goede vrienden, je familie en andere mensen die je zullen ondersteunen om dit moeilijke moment te overwinnen.

5

Spreek met een therapeut. Sommige mensen voelen zich meer geneigd om hun gevoelens te identificeren en de scheiding te overwinnen met de hulp van een beroepsbeoefenaar in de geestelijke gezondheidszorg.

Methode 2

2

Stop met praten of ontmoeten met leden van je vroegere familie. Als je ontbijt op zondag met de moeder van je ex-vriendin permanent in je plannen zat, moet je annuleren en die tijd met iets anders vullen.

3

Stop met romantiseren van de relatie. Het is voorbij, dus het was niet het perfecte sprookje dat je je nu kunt voorstellen.

4

Verwijder het als een contactpersoon in al uw sociale netwerken. Als je echt vooruit wilt, kun je geen Facebook-vrienden zijn.

Methode 3

2

Ontdek nieuwe interesses Iets nieuws leren is een geweldige manier om van de doorn van een scheiding af te komen. Volg kooklessen, leer een nieuwe taal, begin met het verkennen van fotografie of plant een tuin.

3

Overweeg om opnieuw afspraken te maken. Elke persoon voelt zich klaar op een ander moment. Sommigen zijn klaar om terug te keren naar de wereld van relaties en anderen durven niet zo snel.