Hoe iemand voor altijd te verlaten

Misschien zit je vast in een cirkel van scheidingen en verzoeningen met je partner. U hebt echter eindelijk besloten om voor altijd te eindigen. Je kunt enkele stappen volgen om te zorgen dat dit de laatste keer is, zoals je intenties stevig uitspreken tegen je partner, ervoor zorgen dat je niet langer met haar communiceert en elkaar een tijdje niet ziet. Je kunt ook bezig blijven met nieuwe vrienden, leuke activiteiten en nieuwe en interessante hobby`s die je zullen helpen niet na te denken over je vorige relatie. Als je het eerder hebt verlaten, maak je je misschien zorgen dat je de vastberadenheid mist om weg te blijven. Onthoud dat goede relaties niet steeds opnieuw stoppen en hervatten. Soms is het beter om eens en voor altijd uit de achtbaan te stappen.

Inhoud

Stappen

Methode 1communiceer uw wensen
Methode 2stel nieuwe limieten in
Methode 3ga door met je leven

stappen

Methode 1
Communiceer uw wensen

Titel afbeelding Treat a Girl the Way Ze moet worden behandeld Stap 3

Zoek een tijd waarin de twee zonder afleiding privé kunnen praten. Besteed veel tijd aan dit gesprek. Breng het bijvoorbeeld niet `s morgens mee als u snel aan het werk gaat.

Je zou tegen je partner kunnen zeggen: "Er is iets waar ik met je over moet praten. Kun je de tv uitschakelen? "
Je kunt hem ook laten weten dat je later over iets belangrijks wilt praten. U kunt haar bijvoorbeeld een sms sturen en zeggen: "Heeft u vandaag nog tijd om te praten? Ik denk dat we over onze relatie moeten praten. `

Titel afbeelding Talk to a Guy You Like Step 4

Breng hem op de hoogte van uw beslissing. Tenzij u zich in een gewelddadige situatie bevindt en u de relatie onmiddellijk moet verlaten, is het beter om met uw partner te praten over uw beslissing om maak de relatie af. Het is waarschijnlijk een moeilijk en irritant gesprek, vooral als de andere persoon het niet met u eens is. Echter, praten met je partner en duidelijk maken dat je de relatie wilt beëindigen, is het meest volwassen, verantwoordelijke en juiste wat je kunt doen, zelfs als het niet leuk is.

Het is beter om van aangezicht tot aangezicht te praten. Misschien besluit u om een brief te schrijven en deze te lezen terwijl u aanwezig bent.

Wees duidelijk in je intenties. Je zou kunnen zeggen: "Ik wil de relatie beëindigen" of "Ik moet eindigen met jou". Dingen zeggen als "Ik weet niet of dit zal werken" of "Ik heb twijfels over de relatie" kan de andere persoon doen geloven dat er een mogelijkheid is dat ze terug zullen komen.

Titel afbeelding Understand Asexual People Step 6

Erken dat je om haar geeft. Deze persoon is al een tijdje een belangrijk onderdeel van je leven. Erken dat ze samen gelukkige momenten hadden en dat je haar waardeert voor de rol die ze in jouw leven speelde.

Je zou kunnen zeggen: "Ik geef er veel om. Je bent al 2 jaar onderdeel van mijn leven, maar ik denk dat we onszelf verwijderen. "

Titel afbeelding Treat a Girl the Way Ze moet worden behandeld Stap 1

Onderbouw uw beslissing met feiten. Noem voorbeelden van de redenen waarom dingen tussen jullie de laatste tijd niet goed zijn gegaan. U kunt eerdere discussies, scheidingen of verschillen in hun waarden noemen.

Je zou kunnen zeggen: "Ik weet dat we om elkaar geven, maar ik denk ook dat we constant vechten. Weet je nog dat de buren de vorige maand op de deur klopten om te controleren of alles in orde was? Ik wil niet meer zo leven. "

Gebruik eerste persoon zinnen om jezelf te uiten. Beschrijf je gevoelens in plaats van de ander de schuld te geven. Bijvoorbeeld: "Je wilt nooit seks hebben!" Zou kunnen worden "Het doet me pijn dat we al zo lang geen seks hebben gehad."

Titel afbeelding Treat a Girl the Way Ze moet worden behandeld Stap 5

Luister naar de zorgen van je partner. Je bent misschien boos of boos, of je bent het erover eens dat dit het beste is. Laat hem zijn gevoelens uiten.

Blijf niet met haar praten als ze je verbaal misbruikt. Als dit gebeurt, kun je je hand opsteken en zeggen: "Ik ga niet met je praten als je me beledigt. Ik ga nu weg. We zullen opnieuw praten als we met respect kunnen praten. ` Vertrekken voordat de situatie erger wordt.

Je zou kunnen zeggen: "Ik weet dat je van streek bent en ik weet dat je wilde dat dit werkte, maar ik denk dat het niet meer werkt en ik wil de dingen niet opnieuw oplossen."

Titel afbeelding Save a Relationship Step 5

Blijf stevig. Als je hebt besloten, laat je dan niet door de andere persoon naar dezelfde argumenten, schuld of drama slepen. Laat het je niet overtuigen om van gedachten te veranderen.

Je zou kunnen zeggen: "Ik denk dat we al een tijdje dezelfde discrepantie hebben gehad en we zullen nergens komen. Ik ben het zat en ik heb een beslissing genomen. `

Je zou kunnen zeggen: "Ik weet dat je wilt dat ik je nog een kans geef, maar ik heb je al veel kansen gegeven. Ik wil het niet meer doen. "

Titel afbeelding Write a Marriage Contract Step 2

Huilen indien nodig. Het is goed dat je je verdrietig voelt om deze relatie te beëindigen, zelfs als je weet dat het voor je eigen bestwil is. Huilen is een gezonde uitdrukking van verdriet.

Je kunt zelfs je partner knuffelen en met haar huilen als je je er comfortabel bij voelt. Laat het fysieke contact niet verder gaan dan een knuffel om geen verwarrende signalen te verzenden.

Titel afbeelding Ignore Annoying People Step 14

Ga weg. Zeg vaarwel en laat je ex-partner weten dat je haar over een paar dagen opnieuw zult spreken, indien nodig. Geef jezelf een paar dagen om te rouwen, te kalmeren en je aan te passen aan de nieuwe realiteit.

Je zou kunnen zeggen: "Ik bel je over een paar dagen om je je spullen te geven".

Als je samen woont, breng de nacht dan ergens anders door. Communiceer met een goede vriend of familielid of verblijf in een hotel. Als er geen andere plaats is waar je kunt blijven, zou je kunnen zeggen: "Ik slaap vannacht op de bank en vind morgen een andere plaats."

Titel afbeelding Break the Cycle of Abuse Stap 1

Ga snel weg als dat nodig is. Als je in een gewelddadige situatie, plannen maken om veilig te vertrekken. Blijf niet in de buurt om te kijken of de situatie verbetert of dat die persoon stopt. Je hebt niets gedaan om te verdienen om op die manier behandeld te worden en je verdient het beste.

Als u snel moet stoppen met werken, moet u alleen de basis gebruiken, zoals geld, belangrijke documenten, medicijnen en wat kleding. Vergeet niet dat het materiaal kan worden vervangen.

Breng je kinderen mee naar een veilige plaats.

Een veilige plek om te verblijven, zoals het huis van een vriend waar de agressor niet overweegt om naar u te zoeken, of een opvangcentrum voor mensen die het slachtoffer zijn van huiselijk geweld.

Als u niet bij uw ex-partner bent, kunt u contact opnemen met de politie om aanklachten tegen haar in te dienen of om een straatverbod in te dienen.

Methode 2
Stel nieuwe limieten in

Titel afbeelding Import a Car from Japan to USA Stap 10

Leid jezelf een beetje af. Als je voor altijd weg wilt blijven van deze persoon, wil je misschien een tijdje afstand houden. Het creëren van ruimte tussen u en uw ex-partner helpt om een nieuwe grens tussen u beiden te vestigen en om verder te gaan met uw afzonderlijke leven.

Overweeg de plaatsen te vermijden waar ze samen naartoe gingen. Je wilt je ex-partner niet overvallen of nostalgisch worden over de relatie.
Vermijd "toevallig" met uw ex-partner. Als je bijvoorbeeld weet dat je ex-partner bijna elke ochtend vaak naar een bepaalde cafetaria gaat voordat je naar je werk gaat, verzin dan geen excuus om het met haar te bespreken.
Wijzig uw verleden patronen om te voorkomen dat u uw ex-partner ziet. Winkel in een andere supermarkt, ga op een andere dag naar de sportschool of vind een nieuwe favoriete ontmoetingsplaats.
Overweeg zo nodig de stad uit te gaan.

Titel afbeelding Not Stalk Your Ex on Social Media Stap 7

Stop met de communicatie met haar. Zelfs als u van plan bent vrienden te blijven, is het een goed idee om na de scheiding een tijdje niet meer met haar te communiceren. Anders zou je terug kunnen gaan naar de rol die je in je leven hebt gespeeld en de cyclus opnieuw beginnen.

Je zou kunnen zeggen: "Nu denk ik dat we allebei wat ruimte nodig hebben om na te denken, dus laten we een tijdje niet communiceren. U kunt me een e-mail sturen in geval van nood. "

Bel haar niet als ze dronken is (of stuur haar sms-berichten of e-mail als ze dronken zijn). Je zult alleen maar meer drama voor je creëren.

Misschien wil je het verwijderen of verbergen in sociale netwerken, zodat je minder in de verleiding bent om ermee te communiceren.

Titel afbeelding Surrender to God Step 6

Zoek elders emotionele steun. Het is mogelijk dat uw ex-partner een buitengewoon belangrijke emotionele steun in uw leven is geweest. Misschien was hij de eerste persoon waar je naar toe ging toen je een slechte dag had of wanneer je je verdrietig voelde. Nu je klaar bent, zul je andere mensen moeten vinden die die rol spelen. Vertrouwen op je ex-partner voor hun emotionele steun kan ervoor zorgen dat ze terugkomen. Misschien bent u meer bereid om de relatie te hervatten wanneer u zich kwetsbaar voelt.

Denk aan de mensen in je leven die je emotioneel kunnen ondersteunen. Wie kan u op een slechte dag helpen en aan uw zijde zijn om naar u te luisteren? Houd rekening met je vrienden, familie, collega`s, leraren, coaches, geestelijken of kamergenoten.

Het is goed dat meer dan één persoon deze rol speelt. Het kan stressvol zijn als je relatie afhankelijk is van slechts één persoon om je enige emotionele steun te zijn.

Titel afbeelding Teach Yourself Martial Arts Step 7

Verdedig jezelf Als je scheiding onaangenaam was, kun je je ex-partner horen die geruchten verspreidt, je beledigt of probeert om wederzijdse vrienden tegen je te stellen. Aclárales naar anderen wat niet waar is en verdedig jezelf, maar blijf optimistisch en doe er niet veel aandacht aan.

Je zou een limiet kunnen stellen met je wederzijdse vrienden en zeggen: "Het kan me niet schelen wat Angela van me denkt, dus stop alsjeblieft met me te vertellen wat ze zegt. Praat niet meer over haar voor me. `

Buig niet naar het niveau van je ex-partner die haar beledigt of belastert. Als iemand je iets vertelt dat je ex-partner je heeft verteld, kun je zeggen: "Het spijt me als ik dat zeg" of gewoon "Ah."

Wees voorzichtig als je partner is manipulatief, bezittend of controlerend. Je moet weten dat je het potentieel hebt om je lastig te vallen of venters. Vraag je vrienden en geliefden om je te helpen stappen te volgen om je veiligheid te garanderen.

Methode 3
Ga door met je leven

Titel afbeelding Write a Jury Excuse Letter Step 2

Lees meer over eventuele juridische stappen die u moet nemen. Als u getrouwd bent of samenwoont, moet u mogelijk enkele aanvullende stappen volgen om uzelf te scheiden van uw ex-partner. Houd rekening met het volgende als een van deze situaties in uw geval van toepassing is en lees meer over de volgende stappen. In sommige situaties wilt u misschien een advocaat raadplegen.

Als je getrouwd bent, zul je dat wel moeten doen een echtscheiding aanvragen.
Als je kinderen bij haar hebt, zul je het moeten doen een overeenkomst in hechtenis bereiken.
Als ze mede-eigenaar zijn van een huis of appartement, kunnen ze besluiten om die woning te verkopen.
Als u een appartement huurt, moet u misschien het contract opzeggen.

Vind een andere plek om te wonen. Als je samenwoont, moet je een andere plek vinden om te wonen. Zoek een afdeling om het te huren of kijk of je een tijdje bij je vrienden of familie kunt blijven totdat je kunt bepalen waar je uiteindelijk kunt wonen.

Pak je spullen in. Laat je familie en vrienden je helpen bij het verhuizen of huren van een verhuisbedrijf.

Verdeel elke gedeelde eigenschap.

Titel afbeelding Know if You Have a Eating Disorder Stap 17

Ontwikkel een nieuw ondersteuningsnetwerk. Het is mogelijk dat u wederzijdse vrienden bent kwijtgeraakt na de scheiding. Als je gaat scheiden, verlies je misschien zelfs mensen die je als verwanten beschouwt. U zult misschien zien dat er geen mensen zijn die u kunt vertrouwen om u op vele manieren te helpen, dus u zult nieuwe contacten willen leggen om u te helpen die ondersteuningshiaten in te vullen.

Denk aan de mensen die nog steeds met je communiceren na de scheiding en de rollen die ze spelen in je leven. Maakt je ex-kamergenoot je nog steeds aan het lachen? Het kan iemand zijn waar je terecht kunt als je een slechte dag hebt. Is je nieuwe buurman bekwaam? Ik zou je kunnen helpen te achterhalen wat voor soort reparatie je zou moeten doen in je nieuwe huis.

Denk aan alle rollen die uw ex-partner speelt en ontdek of er iemand in uw leven is die ze kan spelen. Mogelijk is je ex-partner je emotionele steun geweest, je vriend, je geliefde, de persoon waarmee je naar de film ging met je oefenpartner. Een collega zou je naar de bioscoop kunnen begeleiden of je zou een les kunnen volgen om met andere mensen te kunnen oefenen. Wees creatief en maak contact met anderen!

Je moet weten dat het tijd kost om nieuwe vrienden te maken en mensen te vinden die je kunnen helpen. Heb geduld met jezelf en het proces.

Sta jezelf toe om te rouwen om het verlies. Het is niet gemakkelijk een pauze overwinnen, hoewel het tijd was om de relatie te beëindigen. U kunt lichamelijke klachten krijgen, zoals slaapstoornissen of verlies van eetlust, en emotionele symptomen zoals verdriet, woede of angst. De beste manier om dit verdriet te overwinnen, is jezelf toestaan deze emoties te voelen zonder jezelf te beoordelen en met anderen te praten over wat je voelt.

Ontdoe u van de geschenken, foto`s en andere overblijfselen van de relatie (of zorg dat ze in ieder geval uit het zicht verdwijnen) in uw eigen tempo. Er zijn geen regels met betrekking tot wanneer je het zou moeten doen.

Als u problemen ervaart met de scheiding, overweeg dan om erover te praten met een vertrouwenspersoon.

Accepteer jezelf als persoon. Leer jezelf te onderscheiden van anderen, vooral je ex-partner. Het onthouden en accepteren van je unieke identiteit is een fundamenteel onderdeel van je leven, vooral als je lang bij je ex-partner bent geweest.

Als u dit proces vermijdt, kunt u uw identiteitsgevoel verliezen of voelt u zich ongemakkelijk op zoek naar andere doelen dan uw ex-partner of een nieuwe partner, vriend of familielid. Dit kan later leiden tot depressie of andere emotionele schade. Neem de tijd om te onthouden wie je bent en keer volledig terug naar je individuele identiteit.

Titel afbeelding Win a Fight Against a Bully Stap 2

Blijf bezig Hoewel het gezond en normaal is om je verdriet na een scheiding te uiten, moet je soms jezelf afleiden en weggaan van verdriet. Blijf bezig met nieuwe activiteiten om door te gaan met een nieuw hoofdstuk in je leven.

Neem een les

Train voor een sportevenement, zoals een triatlon of een hindernisbaan.

maak vrijwilligerswerk voor een organisatie die u steunt.

Titel afbeelding React wanneer je echtgenoot luiers draagt Stap 6

Heb een beetje plezier Doe alle dingen die je nooit zou kunnen doen met je ex-partner. Bel je vrienden en familie, en nieuwe vrienden maken. Geniet van het begin van dit nieuwe hoofdstuk in je leven!

Als je het moeilijk vindt om een paar ideeën te bedenken, maak dan een lijst van dingen die je ex-partner nooit met jou wilde doen en doen. Het kan iets zo triviaal zijn als uitgaan om ijs te eten, omdat je ex-partner lactose-intolerant was.

Plan vergaderingen met uw vrienden en familie. Neem het initiatief om leuke activiteiten met anderen te plannen.

Titel afbeelding Naturally Treat ADHD Step 19

Heb een beetje perspectief. Wanneer de pijn van de scheiding voorbij is, neem dan de tijd om na te denken over de positieve kant van de relatie. Welke les heeft je ex-partner verlaten? Wat vond je belangrijk aan deze relatie?

Misschien wil je er in een krant over schrijven of een beetje tijd alleen met je gedachten doorbrengen.

Delen op sociale netwerken:

Verwant