Hoe u uw ex-partner vergeet

Maak je geest leeg. Laat je nooit door herinneringen drukken. Je zult je niet aan je pijn willen vastklampen, omdat het invloed kan hebben op jou en de mensen om je heen. Laat woede en bekering los en maak je geen zorgen over wat je anders of beter in de relatie had kunnen doen. Als je je realiseert dat je constant aan haar denkt, doe dan iets om je hoofd leeg te maken, zoals een boek lezen of een film kijken. Als je je gedachten eenmaal voldoende hebt afgeleid, kun je er minder aan denken. Dit zal u helpen een nieuwe start te krijgen als u klaar bent om nieuwe afspraken te maken.

Denk aan het negatieve. Of je nu een lijst met de voors en tegens maakt of er alleen maar over nadenkt, onthoud alle negatieve dingen erover. Onthoud alle redenen waarom je relatie in de eerste plaats niet werkte. Denk aan alle dingen die je van streek maakten of pijn deden aan je gevoelens. Dit zal je helpen om het vanuit een ander perspectief te zien en het te verwijderen van het voetstuk waarin je het in gedachten hebt, waardoor je de gevoelens die je ervoor hebt, kunt wegnemen.

Verwijder de dingen die je aan haar herinneren. Tijdens de relatie is het waarschijnlijk dat u een reeks geschenken, foto`s en objecten hebt verzameld die u aan haar herinneren. Haal dingen weg die je aan haar herinneren, zoals een shirt dat ze graag draagt ​​of een cd waar ze vaak naar hebben geluisterd. Onthoud ze en bewaar ze. Dit zal je helpen om al je gevoelens voor haar te compartimenteren en ze opzij te zetten. Zonder de dingen die je eraan herinneren dat ze rondhing, kun je verder gaan met je leven.

Snijd het contact met haar. Zoveel als je het zou willen doen, vermijd communicatie met je ex-partner. Door de banden met haar te verbreken, kun je haar uit je gedachten krijgen en verder gaan. Wis uw telefoonnummer en bel niet. Praten met haar zal het alleen maar erger maken en haar antwoorden kunnen je pijn doen in plaats van je te helpen. Weten wat je zonder doet, zal je alleen maar meer pijn doen en je zult je er voor een langere tijd aan vastklampen.

Praat over het onderwerp Als je je heel slecht voelt, praat er dan met je vrienden over. Ga uit, ga eten en haal alles uit je lichaam. Praten over de goede tijden en ook de slechte. Huilen indien nodig. Door alles te redden, kun je niet herstellen. Maar het probeert ook om u een tijdslimiet te geven. Je wilt niet te lang in deze fase zijn, want je zult er voor een lange tijd aan vast blijven zitten en je zult nooit meer verder kunnen met je leven.

Ontmoet nieuwe mensen Zelfs als je nog niet klaar bent om te daten, zal uitgaan en socialiseren je geest afhouden van je ex-partner. Een van de redenen waarom je haar misschien mist, is omdat je je eenzaam voelt. Het ontmoeten van vrienden van je vrienden zal je blootstellen aan nieuwe sociale kringen en de eenzaamheid verminderen. Het zal je ook beter laten voelen door je humeur te verlichten en je te helpen uit je depressie te komen.

Neem de afspraken op. Terwijl je misschien denkt dat je niet klaar bent om weer uit te gaan, probeer dan een afspraak te maken met een nieuwe persoon. Misschien is het niet je volgende relatie, maar uitgaan en weten dat er andere mensen naast je ex zijn met wie je kunt vertrekken, zullen je helpen te beseffen dat het tijd is om verder te gaan met je leven. Ontmoet je nieuwe afspraak met optimisme, hou je ex buiten zinnen en concentreer je op de persoon naast je. Zelfs als het in het begin niet werkt, hoe meer je weggaat, hoe beter je zult worden.

Blijf open voor een nieuwe relatie. Terwijl je nog steeds je ex mist, blijf je open voor nieuwe relaties. Alleen omdat de laatste slecht eindigde, wil nog niet zeggen dat het ook zal gebeuren. Je kunt hem zelfs over je ex-partner vertellen, zodat hij begrijpt waarom je iets doet of zegt. Vermijd gewoon vergelijkingen te maken, want dat zal alleen slecht eindigen en is oneerlijk tegenover je nieuwe vriendin.

Wees avontuurlijk. Doe iets van je verstand naar je vorige relatie. Maak een wandeling, ga naar de oceaan of oefen parachutespringen. Probeer nieuwe dingen en dwing jezelf om nieuwe en verschillende situaties te ervaren, zal je helpen herinneren wie je was vóór de relatie en een beter persoon worden. Het zorgt er ook voor dat je het huis en je eigen hoofd verlaat en je helpt om verder te gaan en je leven zonder te hervatten.

Schrijf een brief Soms kun je niet stoppen met nadenken over de dingen die je niet te zeggen kreeg voordat je de relatie verbrak. Schrijf haar een brief die haar vertelt hoe je je voelt, wat je denkt dat fout is gegaan, wat je mist over haar en wat ze niet doet, en alles wat je nog meer uit je hoofd wilt zetten. Stuur het niet naar hem. Stop het in een envelop en plaats het op een afstand. U wilt niet de indruk wekken dat u niet in staat bent om verder te gaan en haar te laten weten dat u zich nog steeds aan haar vastklampt. Dit geeft je de gelegenheid om alles te zeggen wat je nooit zou kunnen doen.