Hoe een goed persoon te zijn na een liefdespauze

Bijna alle mensen hebben op een bepaald moment een pijnlijke breuk doorgemaakt. Je bent niet de enige die je bitter en boos kan voelen. Het kiezen van het juiste pad en proberen een goed persoon te zijn, ondanks de pijn, kan je helpen groeien als persoon. Streef ernaar bittere gevoelens te vermijden door je emoties te reguleren en je te richten op de positieve aspecten. Oefen elementaire persoonlijke verzorging en geef jezelf de tijd om te rouwen. Wees voorzichtig wanneer u contact opneemt met de andere persoon. Het is goed om een ​​paar gesprekken te hebben, zodat jullie beiden gemoedsrust hebben, maar verwacht niet meteen een vriendschap te hebben met je ex-partner.

stappen

Deel 1

2

Beperk het contact in het algemeen. Communicatie, zelfs online, is een slecht idee na een liefdespauze. Dat kan bittere gevoelens veroorzaken. Probeer de verbinding met je partner te verbreken in verschillende sociale netwerken. Vermijd de verleiding om de Facebook of Twitter van uw ex-partner te bezoeken. Als je wrok koestert tegen het uiteenvallen, kun je boos zijn als je ex-partner staten of foto`s geeft die blij zijn.

3

Neem een ​​pauze van afspraken. Het starten van een nieuwe relatie is niet eerlijk voor je nieuwe partner. Je zult tijd nodig hebben om te genezen na een liefdespauze. Direct een andere relatie hebben, betekent vaak dat je negatieve gevoelens hebt.

4

Vervang irrationele gedachten door rationele. Als je een goed persoon wilt zijn na een breuk, zul je goed voor jezelf moeten zijn. Als je je boos of negatief voelt, zul je het eerder met de mensen om je heen manifesteren. Probeer je bewust te zijn van irrationeel en negatief denken dat je ervaart. Probeer ze bewust te vervangen door rationele denkpatronen.

5

Leun niet te lang op anderen. Je hoeft je emoties niet te lang op mensen te lossen. In de eerste weken na het uiteenvallen, zullen je familie en vrienden je graag helpen. Na een tijdje zullen mensen echter moeten terugkeren naar hun eigen leven. Mensen zullen zich gefrustreerd voelen als je ze nog lang blijft steunen. Zoek een therapeut als je denkt dat je na een paar weken nog steeds veel emotionele steun nodig hebt.

Deel 2

2

Laat de andere persoon weten dat het je nog steeds kan schelen. Je moet ervoor zorgen dat de persoon met wie je bent beland je nog steeds gewaardeerd voelt. Een liefdespauze kan het iemands identiteitsgevoel en zelfrespect enorm beïnvloeden. Als je een relatie met iemand hebt beëindigd, moet je hem laten weten dat je hem nog steeds waardeert als persoon, ook als je geen romantische relatie wilt hebben.

3

Sta de andere persoon toe om in het begin vragen te stellen. De persoon met wie je eindigde, heeft misschien wat vragen voor je. Het is prima om de ander bepaalde vragen te laten stellen. Het herhaaldelijk beantwoorden van dezelfde vragen zal echter niet helpen. Het zal niet goed zijn voor jou of voor de ander als je gewoon in cirkels ronddraait. Beide hebben tijd en ruimte nodig om te genezen.

4

Verminder de communicatie beetje bij beetje Of je nu de relatie met de ander hebt beëindigd of andersom, je moet niet te veel direct communiceren na het uiteenvallen. Beide hebben ruimte nodig. Na het uiteenvallen erg betrokken zijn bij de ander kan ruzie en bittere gevoelens veroorzaken. Na ongeveer een week kunt u zo vaak of volledig stoppen met praten.

Deel 3

2

Oefen elementaire persoonlijke verzorging. Als je voor jezelf zorgt, heb je meer kans om de energie te hebben om je emoties te beheersen. Dit zal je een beter mens maken na een liefdevolle breuk. Oefen op persoonlijke hygiëne, eet en slaap goed en doe oefeningen zodat u ervoor kunt zorgen dat u blijft presteren.

3

Neem de situatie rustig aan. Probeer niet te veel dingen te doen als je denkt dat dit je gevoelens kwetst. Het is goed om tijd voor jezelf te hebben, vooral in de dagen na een breuk. Voel je niet slecht als je je verplichtingen voor een tijdje verlaagt.

4

Maak plannen met andere mensen. Een goed idee is om sociaal te blijven na een breuk. Dit kan je helpen herinneren dat er nog steeds mensen zijn die je waarderen, zelfs als je geen romantische relatie hebt. Maak plannen met vrienden van school of werk. Nodig een oude vriend uit voor een kop koffie. Sociaal blijven na een liefdevolle breuk kan je helpen enorm te genezen.