Hoe om te gaan met de gevoelens in een relatie

In een relatie, vooral in het begin, kan het moeilijk zijn om je gevoelens op orde te krijgen. Als u problemen heeft met gemengde gevoelens ten opzichte van een potentiële partner, houd er dan rekening mee dat dit heel normaal is. Neem de tijd om uw gevoelens te analyseren. Voel je je aangetrokken tot deze persoon? Ben je bereid je te committeren? Voel je je dicht bij haar? Neem de relatie op een geduldige manier, probeer bewust te zijn van wat je voelt en de reden waarom je het doet. Als je nog steeds niet kunt beslissen, houd dan rekening met je eigen emoties. Is er een reden waarom je gemengde gevoelens hebt? Wat zou u in dat geval kunnen doen om die situatie te veranderen? Met een beetje tijd en zelfreflectie kunt u uw gevoelens over een relatie uitzoeken.

Inhoud

Stappen

Methode 1maak de relatie draaglijk
Methode 2evalueer je gevoelens over je partner
Methode 3overweeg je eigen emoties

Tips

stappen

Methode 1
Maak de relatie draaglijk

Titel afbeelding Help a Friend Who is bullied in school Step 2

Het maakt het mogelijk dat de dingen geleidelijk toenemen. Als u niet zeker bent van uw gevoelens, vooral in de vroege stadia van een relatie, wees geduldig. Als je niet weet hoe je je voelt, probeer dan geen voortijdige toezegging in te dienen. Het is belangrijk dat je de dingen in je eigen tempo in elke relatie laat ontwikkelen, vooral als je gemengde gevoelens hebt.

Houd je eigen schema`s bij. Als je niet zeker weet wat je gevoelens zijn ten opzichte van een persoon, offer dan niet veel van je eigen tijd en behoeften daarvoor op. Terwijl je bezig bent je gevoelens te ontdekken, houd je je eigen hobby`s en sociale verplichtingen.
Als u nog geen officiële relatie hebt, hoeft u zich geen zorgen te maken. Probeer niet een verbintenis aan te gaan terwijl je je nog niet bewust bent van je ware gevoelens. Ook is er niets mis met het hebben van een ambigue relatie voor een tijdje.
Je moet ook voor jezelf zorgen. Eet goed, oefen en rust op het juiste moment. Pas goed op jezelf zoals je normaal zou doen.

Titel afbeelding Handle Unreliable Friends Step 4

Blijf bezig met je eigen interesses. Zorg ervoor dat je jezelf blijft wanneer je bij deze persoon bent. Blijf op de hoogte van je eigen hobby`s en interesses en bepaal of deze persoon in jouw wereld past. Dit kan u helpen evalueren of romantiek geschikt is in uw situatie.

Maak uw waarde duidelijk als persoon. Als je graag op vrijdag thuisblijft in plaats van uit te gaan, nodig je je partner uit en bepaal je hoe hij in jouw wereld past.

Blijf op de hoogte van je eigen interesses. Als je om de andere vrijdag naar een leesclub gaat, stop daar dan niet mee, zelfs als je partner je uitnodigt naar een andere plaats. Zorg ervoor dat je partner je interesses ondersteunt en je je eigen plezier en sociale leven geeft. Dit doen is een goed teken dat deze relatie in uw leven kan passen.

Titel afbeelding Build Loving Relationships Step 2

Probeer een moment van plezier met je partner te hebben. Plezier is een belangrijk aspect van elke romantische relatie. Het is moeilijk om bij iemand te zijn met wie je geen plezier hebt. Zowel jij als je partner zouden echt van elkaars gezelschap moeten genieten. Probeer iets leuks met haar te doen en bepaal of je je gelukkiger en veiliger voelt. Als het moeilijk voor je is om plezier te hebben, kan dit een slecht teken zijn voor de langdurige relatie.

De definitie van plezier verschilt per persoon, dus kies iets dat beide leuk vinden. Als je bijvoorbeeld van comedy houdt, ga dan samen naar een stripshow.

Je kunt je partner ook uitnodigen voor sociale evenementen met je vrienden. Bepaal of de aanwezigheid van uw partner de groep op een positieve of negatieve manier beïnvloedt. Maakt uw partner sociale evenementen leuker? Past het in jouw wereld?

Titel afbeelding Bring Your Boyfriend Home voor de eerste keer Stap 8

Vermijd het gebruik van seks om gevoelens van intimiteit te voeden. Als je gemengde gevoelens hebt, wil je ze misschien onderdrukken. Veel mensen gebruiken seks als een poging om gevoelens van intimiteit te forceren. Dit resulteert echter zelden in duurzame gevoelens van emotionele intimiteit met een andere persoon. Verwacht daarom niet dat seks je probleem van gemengde gevoelens oplost.

Titel afbeelding Deal With an Evil Ex Boyfriend Step 3

Neem zo nodig een pauze van de relatie. Als je niet kunt bepalen hoe je je voelt en een tijdje met je partner bent geweest, kan het nuttig zijn om jezelf wat tijd te geven. Misschien moeten jullie beiden persoonlijke ontwikkeling ervaren buiten de relatie om. In de loop van de tijd zul je ontdekken dat je romantiek nieuw leven wilt inblazen.

Als je besluit om jezelf een tijd te geven, stel dan duidelijke limieten in. Maak het aan je partner duidelijk hoe vaak ze in deze periode te zien zullen zijn, of ze dat ook zullen doen, en of je op zoek gaat naar andere relaties en seks. Bepaal of deze periode ten einde is of dat je dingen open laat.

Probeer je gevoelens te evalueren voordat je na een tijdje teruggaat naar je partner. Wees eerlijk tegen jezelf met betrekking tot je gevoelens. Mis je deze persoon echt? Is je afwezigheid droevig? Heb je het gevoel dat je als persoon groeide terwijl je weg was? Als dat zo is, kan het hervatten van de relatie een goed idee zijn. Als je je echter vrijer en blijer voelt door je afwezigheid, is het misschien beter om verder te gaan.

Titel afbeelding Help a Friend Who Is Bullied in School Step 3

Bespreek je gevoelens met de andere persoon. Als je een serieuze relatie hebt en gemengde gevoelens begint te krijgen, is het misschien een goed idee om eerlijk te zijn tegen je partner. Reserveer een tijd om het probleem te bespreken en probeer, als u wilt voorkomen dat de relatie wordt verbroken, een wederzijdse oplossing te vinden. Laat uw partner van tevoren weten dat u over de relatie wilt praten. Zeg iets als: "Ik heb gevoelens in de war en ik wil graag met je praten vanavond als je thuiskomt van je werk."

Terwijl je jezelf uitdrukt, probeer je te concentreren op het heden. Vermijd dingen uit het verleden te vermelden, zelfs die dingen die je gevoelens van verwarring veroorzaken. Richt je in plaats daarvan op de manier waarop je op dit moment bent. Zeg bijvoorbeeld: "De laatste tijd heb ik gemengde gevoelens over onze toekomst. Ik wil weten hoe je je voelt over deze kwestie. "

Luister zoveel als je praat. Laat je partner zijn gevoelens met je delen. Je kunt ook hetzelfde voelen als jij, in welk geval jullie beiden de toekomst van de relatie moeten evalueren. Doe je best om echt te begrijpen wat het zegt en, indien nodig, vragen te stellen om de situatie te verduidelijken.

Beëindig het gesprek met een idee hoe je verder kunt gaan. Ze kunnen bijvoorbeeld besluiten dat ze zichzelf tijd willen geven, dat ze liever naar de therapie van een stel gaan of dat ze de relatie volledig willen beëindigen.

Titel afbeelding Mend a Broken Relationship Step 3

Maak een beslissing over de toekomst van de relatie. Na een tijdje moet u een beslissing nemen over waar u zich bevindt met uw partner. Na het afwegen van een aantal factoren, bepaal je of je gevoelens authentiek zijn en, in dat geval, als je door wilt gaan met de relatie. Als je merkt dat je niet genoeg betrokken bent, is het misschien beter om te proberen over te stappen naar vriendschap.

Zelfs in gezonde relaties kunnen van tijd tot tijd gemengde gevoelens voorkomen. Als u besluit om door te gaan, hoeft u zich geen zorgen te maken over de momenten van occasionele onzekerheid.

Methode 2
Evalueer je gevoelens over je partner

Titel afbeelding Build Loving Relationships Step 6

Houd rekening met de mate van aantrekkingskracht. Aantrekkingskracht is de sleutelfactor voor de meeste romantische relaties. Als je op romantisch niveau betrokken raakt bij iemand, zullen ze op den duur fysieke intimiteit bereiken. Neem de tijd om na te denken over de mate van fysieke aantrekking die u voelt tegenover deze persoon.

Denk na over wat u van deze persoon op fysiek niveau vindt. Voel je aantrekkingskracht? Denk je dat het iets wederzijdss is? In dat geval hebt u waarschijnlijk een romantische relatie.
Houd er rekening mee dat wederzijdse aantrekkingskracht niet de beslissende factor zou moeten zijn. Vrienden voelen vaak wederzijdse aantrekking tot elkaar op een manier die lijkt op romantische aantrekkingskracht. U kunt bijvoorbeeld een vriendschap missen en missen wanneer u bent vertrokken. Analyseer of deze attractie die je voor die persoon voelt fysiek en romantisch is.
Lach je continu als je met deze persoon bent? Kijk je uit naar afspraken en vergaderingen? Hebben ze allebei dezelfde interesses en passies? In dat geval zou het een goede basis kunnen zijn voor romantiek.
Als je echter gemengde gevoelens hebt, bepaal dan of de lol die je hebt, romantische gevoelens bevat. Gewoonlijk lachen vrienden om elkaar en hebben plezier. Als je tijdens de leuke tijd niets romantisch voelt, is deze relatie waarschijnlijk meer een vriendschap.

Titel afbeelding Build Loving Relationships Step 5

Evalueer de nabijheid van deze persoon. Aangezien u tijd met iemand doorbrengt, moet u zich heel dicht bij deze persoon gaan voelen. Je moet in staat zijn om openlijk je gevoelens, gedachten en zorgen met deze persoon te delen. Als je deze nabijheid niet voelt of meer een vriendschap voelt, is het misschien geen romantische partner voor jou.

Titel afbeelding Build Loving Relationships Step 1

Zoeken naar gemeenschappelijke doelen Gemeenschappelijke doelen zijn belangrijk voor een romantische relatie. Dit is iets dat helpt om een romantische relatie te onderscheiden van een vriendschap. Vrienden delen niet noodzakelijk dezelfde doelen. Als beide compatibel zijn, moet uw romantische partner echter vergelijkbare doelen voor u hebben.

Denk aan de langetermijndoelen. Hebben jij en deze persoon dezelfde ambities? Visualiseer je elke toekomst in relatie tot dingen als huwelijk en kinderen? Deze dingen zijn belangrijk als het gaat om het hebben van een romantische relatie. Als je perspectieven op deze aspecten verschillen, zou dit de reden kunnen zijn waarom je gemengde gevoelens hebt. Misschien is het beter om van deze relatie een vriendschap te maken.

Je moet ook rekening houden met je geloofssysteem. Hebben u en deze persoon vergelijkbare opvattingen over politiek, religie en morele waarden? Hoewel u het misschien niet eens bent met iemand met wie u een romantische relatie hebt, zijn er enkele gedeelde waarden die belangrijk zijn. Als jij en deze persoon veel meningsverschillen hebben, kan dit het beginpunt van de gemengde gevoelens zijn.

Titel afbeelding Build Loving Relationships Step 3

Bepaal of u tevreden bent met deze persoon. In een romantische relatie, zul je intense gedachten koesteren over een andere persoon. Je zou het mentaal op een voetstuk kunnen zetten en de gebreken en eigenaardigheden ervan charmeren. Je kunt ook het gevoel hebben dat je vaardigheden, meerderen, intelligentie en persoonlijkheid hebt. Aan de andere kant, in een vriendschap, voel je je over het algemeen niet zo gelukkig met deze persoon. Als je niet het gevoel hebt verliefd te worden, is het misschien beter om gewoon een vriendschap te onderhouden.

Methode 3
Overweeg je eigen emoties

Titel afbeelding Build Loving Relationships Step 4

Accepteer het feit dat emoties gecompliceerd zijn. Vaak voelen mensen de behoefte om de gemengde gevoelens volledig op te lossen. Misschien voelt u de behoefte om slechts één ding voor een persoon te voelen. Gemengde gevoelens komen echter vaak voor. In feite hebben de meeste relaties waarin u zich bevindt, deze tot op zekere hoogte.

De gevonden emoties weerspiegelen mogelijk de volwassenheid. In plaats van een persoon te polariseren als goed of slecht, kun je hun goede en slechte eigenschappen zien. Soms zul je van je partner houden vanwege zijn spontane persoonlijkheid, en bij anderen zal je onvoorspelbare karakter je storen.
Probeer het feit te accepteren dat er in elke relatie een zekere mate van gemengde gevoelens zal zijn. Als je ondanks je gemengde gevoelens toch bij een persoon wilt zijn, is dat eigenlijk een goed teken. Je bent bereid om onvolkomenheden en frustraties te accepteren, maar je wilt toch bij de ander zijn.

Titel afbeelding Get Away With Anything Step 6

Evalueer je eigen angsten en onzekerheden. Als u geneigd bent gemengde gevoelens en onzekerheid te hebben, zijn daar waarschijnlijk redenen voor. Als u veel onderliggende angsten of onzekerheden hebt, kunt u vaak aarzelend voelen.

Hebt u in het verleden geleden tegen de afwijzing van iemand die belangrijk voor u is? In dat geval kunt u een chronische angst voor afwijzing hebben. Frequent gemengde gevoelens kunnen een manier zijn om jezelf emotioneel te beschermen.

Ben je een onzekere persoon? Als je bang bent om verlaten te worden en je niet goed genoeg voelt om lief te hebben of toegewijd te zijn, zal dit van invloed zijn op al je daden. Je hebt misschien gemengde gevoelens over relaties omdat je bang bent om emotioneel betrokken te raken.

Titel afbeelding Handle Unreliable Friends Step 3

Identificeer uw eigen behoeften en verlangens. Als u wilt bepalen of een relatie voor u geschikt is, moet u weten wat u wilt. Houd in gedachten wat je nodig hebt en wilt van een romantische partner. Zoek uit of deze persoon je dat kan geven.

Denk aan je emotionele reacties op de gebeurtenissen in je leven. Hoe kan iemand je op emotioneel niveau beter ondersteunen? Wat heb je nodig van een andere persoon?

Het kan handig zijn om een lijst met belangrijke attributen voor u te maken in een romantisch koppel en te bepalen of deze persoon in hen past.

tips

Voel niet dat je deze persoon "moet" zijn of blijven. Als je voelt dat je jezelf ergens van moet overtuigen, is het misschien tijd om de situatie te verlaten en gewoon vrienden te zijn.

Delen op sociale netwerken:

Verwant