Hoe weet je of je nog steeds van iemand houdt?

In relaties komt er vaak een tijd dat men, om welke reden dan ook, gedwongen wordt om zijn gevoelens opnieuw te onderzoeken. Misschien heb je een lange relatie en denk je dat je gevoelens zijn veranderd of verdwenen. Misschien heb je je relatie al beëindigd, maar twijfel je aan je beslissing. Houd je nog steeds van die persoon? Liefde gaat niet altijd over een witte of zwarte affaire, dus het kan moeilijk zijn om je gevoelens te ontcijferen als je vastzit in een grijs gebied.

Inhoud

Stappen
Deel 1
Deel 2
Deel 3

stappen

Deel 1

Evalueer je huidige relatie

Titel afbeelding Know if you still love someone step 3

Denk aan wanneer je je gevoelens begon te betwijfelen. De gevoelens veranderen niet van de ene dag op de andere. Het kostte je waarschijnlijk enige tijd om verliefd te worden en een toegewijde relatie op te bouwen met je partner. Geef jezelf voldoende tijd om je gevoelens te interpreteren, want je kunt je relatie onherstelbaar beschadigen als je te snel handelt. Voel je niet schuldig omdat je wat tijd hebt genomen om al je emoties te ontdekken. Probeer niet te haasten om alles op te lossen.

Overweeg wat er nog meer aan de hand was toen je je gevoelens begon te onderzoeken. Zijn er andere factoren in je leven veranderd? Misschien ben je een nieuwe baan begonnen en ben je constant uitgeput. Misschien veroorzaken sommige familieproblemen een spanning in de relatie. Zorg ervoor dat je herkent of je apathie of verwarring over je relatie voortkomt uit de natuurlijke ups en downs van het leven, in plaats van gevoelens ten opzichte van je partner.

Evalueer uw acties naar uw partner toe. Overweeg dingen als je niveau van geduld en fysieke aantrekkingskracht. Heb je de laatste tijd vaker abrupt en prikkelbaar met je partner gepraat? Is uw interesse in fysieke intimiteit afgenomen? Misschien heb je meer en meer ruimte nodig van je partner. Dit zijn natuurlijk waarschuwingssignalen. Het is normaal dat een relatie een beetje afkoelt wanneer de wittebroodswekenfase eindigt - maar het moet niet bevriezen!

Let op de frequentie waarmee je de vooruitgang van je partner verwerpt, de kritiek, je verliest geduld met haar en ga zo maar door. Als je je realiseert dat je deze dingen vaker doet, zul je waarschijnlijk een harde en eerlijke kijk op je relatie moeten geven.

Stel je een toekomst voor zonder die persoon. Het is noodzakelijk om dit te doen voordat u beslissende actie onderneemt. Als je denkt aan je toekomst in een ideale wereld, maakt deze persoon daar dan deel van uit? Soms geven we onze geliefden als vanzelfsprekend, zelfs als ze de belangrijkste mensen in ons leven zijn. We realiseren ons niet dat zijn afwezigheid onze wereld zou vernietigen zoals wij die kennen. Wees volkomen eerlijk tegen jezelf als je je voorstelt dat je zonder die persoon zou verhuizen: zou je leven lijden of bloeien?

Elke break-up is moeilijk omdat dat betekent dat je je comfortzone verlaat en iemand verliest die eens belangrijk voor je was. Stel je echter het leven voor na het eerste ongemak, zou je op jezelf gelukkiger zijn? Zou je gelukkiger zijn met iemand anders?

Erken dat het comfortabel zijn met iemand niet automatisch betekent dat je van die persoon houdt.

Deel 2

Beoordeel een relatie uit het verleden

Onthoud waarom de relatie eindigde. Als je relatie voorbij is en je je afvraagt of je liefde nog steeds aanwezig is, vergeet dan niet te onthouden wat de oorzaak van de pauze was. Het is gemakkelijk om terug te kijken en een oude relatie te idealiseren, maar negeer de realiteit niet. Soms geven mensen te snel op, zonder hun problemen op te lossen. Soms zijn er echter fundamentele problemen die gewoon niet kunnen worden opgelost.

Als de relatie is beëindigd omdat iemand een fout heeft gemaakt, is het belangrijk om te bepalen of je echt kunt vergeven en vergeten. Je kunt met iemand geen toekomst creëren als je gevangen zit in problemen uit het verleden.
Evenzo verandert er niets in uw relatie als niemand is veranderd. Als je de relatie met je partner hebt beëindigd omdat je haar niet vertrouwde, zou ze je vertrouwen waard moeten worden of moet je meer zelfvertrouwen hebben. De problemen uit het verleden verdwijnen niet zomaar.

Titel afbeelding Know if you still love someone step 2

Meet de voor- en nadelen van het bij die persoon zijn. Probeer te bepalen hoe uw kwaliteit van leven verandert wanneer u bij die persoon bent en wanneer u niet bij hen bent. Als die persoon uw prioriteit wordt en u uw prestatie op het werk, uw relatie met uw gezin en uw persoonlijke verzorging buiten beschouwing laat, is het mogelijk dat dit geen gezonde relatie is. Maar als je je echt een beter mens voelt als je haar bent, dan wil je dat niet.

Schrijf alles op, zodat u kunt zien of positieve dingen de negatieve overtreffen. Houd niet tegen!

Wees eerlijk tegenover jezelf over je motivaties. Denk je eraan terug te gaan naar die persoon omdat je je eenzaam voelt? Eenzaamheid, hoewel pijnlijk en slopend, is geen reden om bij iemand te zijn. Jaloezie is een andere krachtige emotie die ervoor kan zorgen dat je een ex mist, maar vecht niet om die persoon terug te krijgen alleen omdat je haar niet met iemand anders wilt zien. Dat is niet de basis voor een gezonde en langdurige relatie.

Als je kunt met zekerheid zeggen dat eenzaamheid, jaloezie, verveling of een ander oppervlak emotie is niet de reden dat u denkt over het hervatten van uw geliefde, zou je nog van die persoon.

Deel 3

Handel op basis van je gevoelens

Neem wat ruimte weg van deze persoon. Neem de tijd om dingen te doen die je gelukkig maken en alles wat je helpt je geest te zuiveren. Als je nog niet veel tijd hebt afgezien van je partner, is dit een goede gelegenheid om te testen hoe het leven zou zijn zonder die persoon. Dat kan u ook helpen ontspannen en bepalen of de stress is veroorzaakt door uw relatie. Een tijd alleen kan je niet alleen helpen om je gevoelens op te lossen zonder druk van je partner, maar het geeft je ook tijd om te componeren en te beslissen hoe je verder moet gaan.

Titel afbeelding Know if you still love someone step 5

Praat over je gevoelens met die persoon, als het passend is. Als je momenteel in een relatie bent, gebruik je aanraken wanneer je met je partner praat. Begin je zinnen met "I" in plaats van "jij" omdat je niet beschuldigend of kwetsend wilt klinken. Bespreek in plaats daarvan hoe je je in de relatie gevoeld hebt. Als je op dit moment geen relatie hebt met die persoon, beslis dan of het gepast is om je gevoelens te communiceren. Het is misschien niet passend als die situatie speelt op uw gevoelens of als u al een nieuwe partner hebt.

Als je eenmaal hebt besloten om je gevoelens te uiten, kan het ingewikkeld worden. Doe dit niet tenzij u zeker weet dat het iets is dat moet worden aangepakt.

Vaak is het gemakkelijker om je gevoelens op te schrijven, zodat je alles kunt zeggen wat je moet zeggen. Het schrijven van een brief kan een goede manier zijn om te communiceren met uw huidige of ex-partner.

Titel afbeelding Know if you still love someone step 4

Kies een plan en houd u eraan. Met andere woorden, ga uit dat vreselijke grijze gebied. Als je na dit alles besluit samen te blijven (of weer samen te zijn), doe het dan van ganser harte. Als je de relatie wilt beëindigen, doe het dan volledig. Je moet je volledig committeren aan wat je kiest! Als je in een relatie bent en nog steeds voortdurend aan haar twijfelt, zal je relatie lijden. Je kunt geen voet buiten de deur zetten en hopen dat liefde zal bloeien. Aan de andere kant, als je besluit dat je de persoon niet leuk vindt, moet je de relatie volledig beëindigen. Je zult niet in staat zijn om een nieuw en onafhankelijk leven te beginnen als je blijft vragen: "Wat gebeurt er als ...?".

Delen op sociale netwerken:

Verwant