Hoe het verleden van je vriend te overwinnen

Realiseer je dat je lijdt aan Retroactieve jaloezie. Dit is wanneer de gedachten en gevoelens van jaloezie worden geïnitieerd door andere mensen of gebeurtenissen uit het verleden. Denk aan het verleden van je vriendje met zijn vorige oorzaak dat je je onzeker, verdrietig, boos en zelfs boos voelt - dat alles wekt jaloezie op. Het goede nieuws over retroactieve jaloezie is dat het zeer onwaarschijnlijk is dat deze gebeurtenissen en mensen uit het verleden een reële bedreiging vormen voor u of uw relatie. Meestal is de ex in kwestie te begraven in het verleden en wat ze hebben gedeeld zijn slechts verre herinneringen voor je partner.

Straf hem niet voor zijn verleden met een slecht humeur. Als je constant over je verleden nadenkt, voel je je niet goed over jezelf of je relatie. Gevoelens van woede, verdriet en onzekerheid kunnen pijnlijk zijn en ervoor zorgen dat u irrationeel handelt. Het is gemakkelijk om je slechte gevoelens uit te schakelen en ze naar je partner te projecteren vanwege het simpele feit dat hij de persoon is die het dichtst bij je staat, en ook, indirect, hij is de reden waarom je lijdt aan dit probleem. Door zo te handelen, straft u uw partner voor fouten in zijn verleden. Probeer te herkennen wanneer u zich in deze gemoedstoestand bevindt en ga wandelen, een activiteit lezen of uitvoeren die u een beetje wegneemt van uw partner. Een beetje tijd voor jou waarin je wordt afgeleid, zal je helpen kalmeren, waardoor je niet kunt zeggen dat je dingen zegt waar je spijt van kunt krijgen.

Werk aan jezelf Wanneer je je leven laat draaien om je partner, zul je beginnen het gevoel van jezelf te verliezen. Ga terug naar de tijd dat je was zonder je partner en denk aan het soort persoon dat je was en wat je leuk vond om te doen, ga dan naar buiten en doe al deze dingen! Je kunt ook een nieuwe hobby vinden, contact maken met oude vrienden en je familie, je favoriete boek opnieuw lezen of gewoon een paar uur alleen zijn terwijl je zelf geniet van je eigen bedrijf. Een goed gevoel van eigenwaarde is essentieel om de gevolgen van jaloezie te stoppen. Schrijf een lijst met de dingen waar u goed in bent en uw prestaties om uzelf goed te voelen. Vergeet niet dat je een geweldige en unieke vrouw bent met veel te bieden en een geweldig verhaal te vertellen. Als je een positief beeld van jezelf hebt, stop je jezelf met je ex te vergelijken en vraag je jezelf af wat ze had dat je niet hebt. De waarheid is dat ze ook veel kwaliteiten heeft en dat is de reden waarom je partner zich in de eerste plaats tot haar aangetrokken voelde, maar dat neemt helemaal niets weg of je relatie, omdat je veel meer te bieden hebt. Zoals het gezegde luidt: "Je kunt niet van iemand anders houden voordat je van jezelf houdt."

Werk aan je relatie Je bent jaloers op de ervaringen die je partner met zijn ex had, misschien brachten ze samen een vakantie door of deelden ze een smaak voor een bepaalde activiteit. De beste remedie hiervoor is om je eigen prachtige ervaringen en herinneringen te creëren. Begin met een hobby, een date-avond of probeer iets nieuws met je partner. Geniet van elkaars gezelschap, lach en maak ook foto`s om `tastbare` momenten te hebben waar je in de toekomst naar kunt kijken. In je tijd zul je zien dat je je eigen verhaal samenstelt met je partner, en het verhaal dat hij deelt met zijn ex zal een verre herinnering worden.