Hoe gelukkig te zijn zonder iets uit het verleden te onthouden

Je weet misschien ook dat het verleden niet iets is om je zorgen over te maken, maar buiten dit feit durft 80% van ons niet eens van het verleden af te komen en in het heden te leven, maar liever gewoon te huilen over wat er is gebeurd of waarin iemand in het verleden ongelijk had.

Inhoud

Stappen
Tips
Waarschuwingen

stappen

Titel afbeelding Be a Good Friend Step 13

Weg met eerdere ervaringen. Het is niet nodig om steeds opnieuw over hetzelfde te denken, of erover te huilen, en erachter te komen waar je het mis had.

Titel afbeelding Impress a Boy in Middle School Step 01

Denk niet dat je dat of die persoon verdiende in plaats van te denken dat die persoon of dat ding niet voor jou was. Zeker, je verdiende iets beters dan dat. Houd dit ook in gedachten wanneer je echt niet krijgt wat je echt wilt!

Titel afbeelding Avoid Being Seen As Easy Step 07

Geloof in jezelf.

Nadat je een kostbaar goed hebt verloren, begin je met je interesses in wat je maar wilt om je persoonlijke zelfvertrouwen nooit te verliezen, alleen omdat je het meest waardevolle hebt verloren.

Na een scheiding zal je verleden je niet helpen of je overal heen brengen. Dus stop met huilen, eet je eten niet goed, slaap niet goed, wees eenzaam, denk alleen niet na over wat er is gebeurd of wat je fout had gedaan.

Het is mogelijk dat opnieuw denken je meer en meer pijn zal doen, en je moet naar minder trieste liederen luisteren. Probeer niet naar hen te luisteren, omdat ze je depressiever maken en proberen samen te gaan met de vriend die je het meest vertrouwt - breng de gelukkige herinneringen van je jeugd terug - reizen, picknicken, films kijken en niet met je vrienden.

Nadat er iets heel ergs is gebeurd, elimineer deze gedachte uit je geest als het een tweede keer op je afkomt - denk aan de redenen waarom je moet leven, meer dan de redenen waarom je moet sterven. Probeer te helpen of vrijwilligerswerk te doen voor iemand of iets, of zelfs alleen voor een bepaald doel.

Titel afbeelding Deal With Losing a Best Friend Step 06

Stop met denken aan wat anderen zeggen als ze horen of zien wat je gevoelens waren of zijn. Probeer ze te delen met iemand die betrouwbaar is.

Titel afbeelding Forget a Girl That You Really Love Step 06

Doe al het mogelijke om niet te ontsnappen aan je verleden, maar onder ogen te zien, accepteer het en probeer ermee te leven.

Titel afbeelding Prevent Anxiety Step 08

Laat alle dingen en situaties op tijd. Tijd heelt wonden goed: naarmate de tijd verstrijkt, zul je in een korte tijd je verleden vergeten en ervoor zorgen dat je het niet herinnert of ervoor huilt, of het goed of slecht is, het is verdwenen en het zal nooit meer terug komen, en wat je fout hebt gedaan Het was een fout die nu niet kan worden genezen, maar je kunt wel beloven dat je niet meer hetzelfde zult doen.

tips

Wees aardig voor jezelf. Respecteer jezelf als een mens. Hou van jezelf
Doe je best om niet dezelfde fouten uit het verleden te maken. Als iemand betrokken is, probeer dan meer naar haar te luisteren in plaats van te denken dat je gelijk hebt en dat ze ongelijk heeft, want misschien heeft ze gelijk.
Laat je donkere kant je lichtere of speelse kant niet bedekken.
Laat dingen niet volledig met tijd over. Dit geneest ALLEEN wonden goed wanneer je je eraan committeert.
Spijt kan je helpen je beter te voelen, maar je kunt (soms) het vertrouwen in jezelf verliezen.

waarschuwingen

Accepteer je fouten en probeer met hen samen te leven, en laat nooit je verleden en je toekomst vertrappen.
Probeer nooit jezelf uit te dagen.

Delen op sociale netwerken:

Verwant