Hoe om te gaan met het verlies van een liefde

Is een jaar voorbij en heb je die persoon nog steeds niet overtroffen die je voor iemand anders heeft achtergelaten? Kun je niet stoppen met denken aan iemand die jou verliet zonder een briefje op Valentijnsdag? Leer hoe je met deze emoties om moet gaan en hoe je een beter pad kunt bewandelen. Je bent een geweldig persoon. Je moet het gewoon onthouden.

2

Huilen als je het nodig hebt. Het is goed om pijn te voelen.

3

Sta jezelf toe je boos te voelen. Voel je je zo? Dat is goed Woede kan slechte herinneringen vrijgeven. Als er een is, waarom zou je het verspillen? Controleer de waarschuwingen die bestaan ​​over wraak.

4

Heb meer zelfrespect Als die persoon je ooit op een negatieve manier heeft beïnvloed, kijk dan waarom ze gemotiveerd was om dat te doen. Is het mogelijk dat ze problemen met zichzelf heeft of heeft gehad (zoals onvolwassen zijn, niet in staat zijn iets te doen of werkgerelateerde stress te hebben)? Overweeg de mogelijkheid dat het een "beschadigd goed" is.

5

Houd er rekening mee dat je die persoon niet kunt wijzigen. Overweeg ook dat je niemand kunt veranderen die niet wil veranderen. Hoewel het mogelijk is om mensen te helpen die ze willen veranderen, er moet van geval tot geval een motivatie zijn. Je functie is ook niet om iemand te redden of om ze "het licht te laten zien".

6

Houd in gedachten dat je niet terug in de tijd kunt gaan. Het verleden is in feite het verleden. Het doet er niet toe hoeveel u terug wilt gaan en de dingen anders wilt doen. Verspil je toekomst niet met nadenken over wat er zou zijn gebeurd. Denk na over wat er kan gebeuren en wat er zal gebeuren.

7

Begrijp dat veranderingen tijd en moeite vergen. De veranderingen zijn een uitdaging. Een gewoonte heeft 11 dagen nodig om gevormd te worden. Hoe lang duurt het om het te breken?

8

Zoek de steun van je vrienden. Ze zullen het begrijpen en ze zullen je hun schouders lenen, zodat je kunt huilen en luchten, als ze echte vrienden zijn.

9

Probeer uit te gaan en plezier te hebben met je vrienden. Het is goed om thuis te gaan zitten om zielig depressief te worden aan het begin van de pauze, maar alleen op regenachtige dagen! Vergeet niet om te profiteren van het weer nu (blijf aanwezig in het heden en geniet ervan). Ga een aantal rotsen beklimmen, zingen in een karaoke of skaten. Het is ook goed om te oefenen. Oefening om melancholie achter je te laten.

10

Probeer niet te snel betrokken te raken bij een andere relatie. Neem even de tijd om te weten of u er klaar voor bent om het opnieuw te proberen. Als je te snel in een relatie verwikkeld raakt, zul je het doen met al je emotionele lading, die niet is opgelost en met gekwetste gevoelens.

11

Zorg ervoor dat je een les hebt geleerd uit je vorige relatie. Vergeef echter en ga verder. Gooi het niet naar een nieuw persoon. Zorg ervoor dat je controleert of je niet uit gaat met hetzelfde "type" persoon. Dit kan gebeuren als je niet de tijd neemt om je oude relatie te overwinnen en je eigen ritme opnieuw te vinden.