Hoe verder te gaan na een relatie die niet werkte

Misschien hadden jullie twee een relatie die uit sprookjes leek en op een dag kwam je te weten dat je vals speelde, of misschien was de relatie heel goed, maar het eindigde omdat ze moest verhuizen, of misschien was de jongen waarvan je dacht dat die geschikt voor jou kreeg je uiteindelijk geen interesse om met je uit te gaan, of het mysterieuze meisje in de sportklasse gaf je valse hoop met de onleesbare blik die ze je gaf. Wat de reden ook was, je bent tot dit artikel gekomen omdat je iets belangrijks voor je leven hebt verloren. Wanneer je deze regels leest, heb je een persoon in je hoofd, terwijl dat niet zo zou moeten zijn omdat je er alleen maar verdrietig of verlaten voelt. We hopen dat dit artikel je perceptie helpt veranderen van het verlies dat je zojuist hebt geleden, hetzij vanwege een verloren relatie of een persoon die je te veel leuk vond maar niet bij je wilde zijn - met een beetje geluk kun je de moeilijke dagen met meer kracht tegemoet treden ze wachten op je

Inhoud

Stappen
Tips
Waarschuwingen

stappen

Je moet het accepteren: de onderbrekingen en afwijzingen zijn net zo onaangenaam als voedselvergiftiging. Maar het is iets dat nooit zal veranderen in het menselijk leven .. Het kan iedereen overkomen. Natuurlijk ben je niet de enige, en hoe verdrietig je je ook voelt, je zult in staat zijn om vooruit te komen en een sterker persoon te worden.

Eerst de meest elementaire. Probeer het niet meteen te overwinnen. Erken dat je gewond bent geraakt en daar heb je tijd voor nodig genezen die emotionele wond. Neem een paar dagen om te onthouden, denken, vragen en huilen over de verloren relatie. Huilen helpt de pijn te overwinnen! Vertel een vriend en geef jezelf de kans om troost te ontvangen, ook als je geen echte troost vindt. Een goede maaltijd, luisteren naar muziek, tijd doorbrengen met vrienden of een hobby beoefenen zijn uitstekende manieren om je pijn te verdrijven. Deze stap is erg belangrijk - lees het opnieuw zo vaak als nodig is. Het is een essentiële richting die je moet volgen om verder te gaan, want voordat je aan dat proces begint, heb je tijd nodig om na te denken over alles wat je hebt meegemaakt.

Wat gebeurt er na deze eerste dagen? Begin alles te wissen ... elk spoor van je ex of die persoon die je leuk vond. Je zit nog steeds in de eerste week van verlies, dus je zult nog steeds gemengde gevoelens vinden, maar het is geen slechte zaak. Terwijl u uw berichten, uw telefoonnummer en uw contacten op internet verwijdert, is het gezond voor u om u af te vragen waarom ze moesten uit elkaar gaan, boos werden of depressief werden - maar wat u ook voelt, u moet doorgaan met het wissen van hun onmiddellijke aanwezigheid in uw leven . Het is tijd om je foto`s weg te gooien, in een doos de cadeautjes te bewaren die je vriend of vriendin je had gegeven en die persoon laag te houden in je sociale netwerken. Er is geen reden om vast te houden aan iets dat niet werkte, dus verwijder alles!

Denk aan alles in detail, maar niet obsessief. Je kunt hem alle bochten geven die je nodig acht, zolang het redelijke overwegingen zijn. Denk aan alle redenen waarom de relatie eindigde, of waarom je nooit zou kunnen beginnen. Hoewel er een goede reden lijkt te zijn, is er, en waarschijnlijk meer dan één. Begrijp dat ze een tijdje van de wederzijdse aanwezigheid in hun leven konden genieten, of dat je tenminste het verlangen genoot om die relatie te beginnen, maar ook al leek alles daarin perfect voor jou, als het niet was wat je partner van zijn leven verwachtte, hij had om op een gegeven moment te eindigen, ongeacht wat je probeert te doen. Denk daarom dat het vroeger beter was dan later.

Schrijf alles wat je voelt. Druk het uit via een dagboek of gedichten. Het belangrijkste is dat je schrijft met totale eerlijkheid en niet weglaat of een aantal delen bewerkt terwijl je schrijft. Je zult verrast zijn om te weten hoe nuttig het soms is om je zorgen schriftelijk achter te laten, omdat je een nieuw perspectief van hen kunt hebben op het moment dat je ze op papier weerspiegeld ziet. De oorzaken en patronen kunnen worden verduidelijkt en naarmate de pijn minder intens begint te worden, zul je ontdekken dat het veel gemakkelijker is Blijf bij de waardevolle levenslessen die de relatie u heeft nagelaten die alleen de slechte gevoelens bewaren. Geen mislukte relatie is echt een mislukking als je iets nieuws over je eigen persoon kunt leren, en je je hart openhoudt om even de gelukkige en pijnlijke herinneringen te bewaren die deze ervaring je heeft gebracht. Het feit dat het niet werkte, betekent niet dat het geen deel uitmaakt van je reis op weg om de persoon te worden die je wilt zijn. Sta tenminste in deze zin toe dat pijn je verrijkt.

Een actieve benadering aannemen Begin je leven te focussen op andere dingen. Oefening, meld je aan voor een schildercursus, start een club voor elke activiteit. Alleen omdat dingen niet zo waren als je wilde over die relatie, betekent nog niet dat je alles voor altijd hebt verloren - alle waardevolle aspecten van je individuele persoon zijn er nog steeds.

Voel jezelf goed. Denk aan alle goede dingen die in u en in uw leven zijn. Zie ze als ware zegeningen. Soms is het waarderen van jezelf de eerste stap naar een beter gevoel. Begin niet kritiek te leveren op jezelf of te denken dat je het niet waard bent, alleen maar omdat je niet de individuele partner van die persoon bleek te zijn. Het is tijd om te oefenen als je wilt, een programma te nemen om je gewicht te beheersen, naar een spa of schoonheidsbehandelingen te gaan, of doe dat niet als je niet hoeft te overtuigen dat je Je hebt niets verloren, maar het was de andere persoon die niet op jou kon rekenen.

Probeer een soort van verandering Een nieuwe persoonlijke stijl of een nieuwe favoriete activiteit.

Houd je waardigheid. Soms veroorzaakt alleen je ego het probleem - je voelt je gemakkelijk afgewezen, bedrogen, beschaamd. Twijfel aan onze waarde en onze aantrekkelijkheid. Na een pauze, vooral als je partner je bedriegt, ligt je persoonlijk vertrouwen misschien echt op de grond, samen met je zelfrespect. Je moet je emotionele stabiliteit herbouwen met een activiteit waarbij je eigen prestaties indruk op je kunnen maken - meld je aan als vrijwilliger, ga naar een klas waar je heel goed bent, of doe iets anders dat je doet denken aan wat je waard bent.

Probeer iemand nieuw te ontmoeten. Wie weet? Misschien is deze nieuwe ontmoeting degene waar je altijd naar op zoek was, degene die je vanaf het begin nodig had.

Voel je niet slecht of medelijden met jezelf voor een lange tijd. Als je dat doet, zullen je vrienden je beginnen te ontwijken en zul je je nog slechter voelen. Je moet je realiseren dat je eigen gemoedstoestand je deprimeert en in de kiem verandert. Je kunt dit kleine ongeluk je niet zo diep laten beïnvloeden, want het is zeker dat het weer zal gebeuren tijdens je leven, en je moet jezelf voorbereiden om het beter te accepteren bij die nieuwe gelegenheid. In plaats van te denken Mijn leven stinkt omdat ... begin je mentale uitspraken te zeggen Mijn leven is geweldig omdat ... Deze eenvoudige gedachte kan je helpen om alle zegeningen en je leven te zien, ondanks de verschrikkelijke gebeurtenissen waar je de laatste tijd mee te maken hebt gehad.

Muziek helpt je altijd te voelen dat iemand anders je problemen begrijpt en motiveert je om ze te overwinnen. Luisteren naar uw persoonlijke muziekspeler tijdens de eerste maanden zal een belangrijke hulp zijn. Zelfs als het gewoon zachte muziek is om je te kalmeren - muziek troost de geest en ruimt de geest op.

tips

Probeer iets te vinden dat je elke dag laat lachen. Het is iets dat echt helpt, zelfs op de moeilijkste momenten van uw hulp. Nu heb je de vrijheid om te handelen zoals je wilt, zonder jezelf af te vragen in het onderbewustzijn: Zou het goed zijn voor mijn partner om het te doen? . Niets is belangrijker dan jezelf - leer van jezelf houden, van het leven houden, glimlachen als je wakker wordt. Denk aan de prachtige tekst van het lied van Carole King, "Mooi" - ik zou je kunnen helpen ernaar te luisteren in de ochtend voordat je iets anders doet: "Je moet elke ochtend opstaan met een glimlach en de wereld de liefde in je hart laten zien. voor mensen die je op een betere manier behandelen, en je zult ontdekken dat je een buitengewoon persoon bent, omdat je dat zo zult voelen. "
Wat je ook doet, geen bel ze telefonisch. Wat zou je hiermee kunnen krijgen? Je krijgt die persoon niet terug, omdat je het feit dat hij ervoor koos niet bij je te zijn niet kon veranderen. Als de relatie niet werkte, was daar een reden voor. Als je het niet leuk vindt, kun je niets doen om het te veranderen, om die romantische interesse in jou te krijgen om erin of erin te komen.
De zin "Laten we gewoon vrienden zijn" werkt meestal nooit echt met je ex of met mensen die je heel erg leuk hebben gevonden, omdat het ongemak tussen jou blijft bestaan zolang ze vrienden blijven. En bovendien maakt de voortdurende aanwezigheid van die persoon het moeilijker voor je om vooruit te komen. Er is echter een belangrijke uitzondering: als je goede vrienden was voordat er enige aantrekking tussen jullie was, en de andere persoon ermee instemt om die vriendschap te herwinnen, aarzel dan niet om je vriend te blijven. In de andere gevallen is het altijd beter om de mogelijkheid om vrienden te blijven te vermijden, omdat er onder jullie een verhaal zal zijn dat de spontane vriendschap aantast, een ongemakkelijke vraag die te maken heeft met het "Wat als de dingen anders waren geweest ? "
ja er is het einde van lijden en pijnverlichting. Het probleem met het ervaren van afwijzing is dat het pijn doet op een manier die lang duurt om te herstellen. Wat je tegen jezelf zegt, is wat je als je realiteit kunt geloven, dus aarzel niet om te zeggen dat je weer goed kunt zijn en verder kunt gaan. Het is altijd handig om je te concentreren op het idee van een laatste punt van pijn, je voor te stellen hoe goed je je voelt als je achtergelaten hebt wat er is gebeurd, in plaats van alleen maar te denken aan het lijden van het heden. Het oude advies bevat enige waarheid: na elke val moet je het stof van de weg afschudden en verder gaan. Alleen denken aan wat er met je is gebeurd en hoe erg je je voelt, zal de dimensie van je pijn vergroten.

waarschuwingen

Zet al je energie in het overleven van de eerste dagen, de moeilijkste. Lees daarna opnieuw stap 1 en je zult blij zijn om te zien dat je het probleem al hebt overwonnen.

Delen op sociale netwerken:

Verwant