Hoe te overwinnen dat iemand je hart breekt

Een gebroken hart doet pijn en het valt niet te ontkennen. Iedereen zal een andere manier vinden om het te overwinnen, maar het is heel moeilijk voor ons allemaal om een geliefde te verlaten of te verliezen. Het is gemakkelijker voor sommige mensen, maar moeilijker voor anderen.

Inhoud

Stappen
Tips
Waarschuwingen

stappen

Titel afbeelding Get Over Heartbreak Stap 1

Schaam je niet om te huilen. Ze hebben je pijn gedaan - wacht tot de tranen komen. Er zijn maar weinig mensen die een gebrek aan liefde kunnen overwinnen zonder een traan te laten vallen, dus laat ze stromen. Als je je gevoelens onderdrukt, zul je alleen maar erger worden. Laat alles gaan, houd niets tegen.

Titel afbeelding Get Over Heartbreak Step 2

Zoek iets dat je een tijdje helpt te stoppen met denken over je gebrek aan liefde. Dit zal gebeuren en je hebt iets nodig om je te helpen het te vergeten, ook al duurt het maar voor een paar minuten. Zoek activiteiten waarvan u geniet en help u ontspannen en vergeet al het andere.

Titel afbeelding Get Over Heartbreak Step 3

Praat met je vrienden en familie. Daar zijn ze voor! Een goede vriend die je vertrouwt, is een goed persoon om te proberen en te praten. Een van je ouders of broers en zussen kan ook een goede keuze zijn voor iemand om mee te praten.

Titel afbeelding Get Over Heartbreak Step 4

Probeer door te gaan met je leven. Focus een tijdje op je carrière en je gezin. Als je iemand anders helpt, zul je je goed voelen en heb je een kans om te stoppen met denken aan de pijn. Goede tijden zijn een geweldige manier om je te helpen het gebrek aan liefde te overwinnen. Blijf op de hoogte van je dag en concentreer je op je werk.

Titel afbeelding Get Over Heartbreak Step 5

Houd het in het juiste perspectief! Denk aan de positieve dingen in je leven en wat je nog hebt. Denk na over wat je kunt doen met je toekomst en laat dit verlies niet ook de rest van je leven vernietigen. Laat het gevoel je te overwinnen, je zal een pad volgen dat niet erg aangenaam is.

Titel afbeelding Get Over Heartbreak Step 6

Bouw je leven opnieuw op Concentreer je op nieuwe dingen en probeer achterom te kijken. Hoe meer vooruitgang, hoe minder het pijn zal doen. Blijf bezig, zodat je geen tijd hebt om teleurgesteld te zijn. Je moet doorgaan.

Titel afbeelding Get Over Heartbreak Step 7

Praat met een professional. Misschien moet je met een psycholoog of een andere professionele persoon meegaan als je pijn echt je leven vernietigt. Een professional zal je aandacht geven en weten hoe hij je kan helpen. Ze kunnen u zeker meer en beter advies bieden.

Titel afbeelding Get Over Heartbreak Step 8

Accepteer het. Je zult misschien nooit blij zijn met de gebeurtenis die je gebrek aan liefde veroorzaakte en je zult waarschijnlijk altijd een traan verliezen als je erover nadenkt. Uiteindelijk zul je echter merken dat je zonder dat op je pad kunt leven. De tijd is een geweldige genezer, vooral in het geval van een gebrek aan liefde.

tips

Als je moeite hebt met slapen, probeer dan tijdens het uitrusten naar wat muziek of de radio te luisteren. Verlaag het volume een klein beetje, maar zorg ervoor dat je naar de muziek of het verhaal luistert en niet jezelf.
Vind manieren om jezelf bezig te houden. Ontvang een nieuwe hobby of activiteit om te voorkomen dat je in je hoofd blijft hangen.
Als je in rouw bent, zul je niet de enige persoon zijn die de pijn voelt. Praat met andere rouwenden en zij kunnen elkaar helpen. Laden is veel gemakkelijker als je het deelt.
Als ze je in de steek hebben gelaten, is het niet het einde van de wereld. Onthoud dat geen enkele relatie volledig perfect is. Het kan moeilijk zijn om te onthouden wanneer je midden in een liefdesverdriet bent.
Het kan niet genoeg worden benadrukt dat het delen van de last het veel gemakkelijker maakt om het gebrek aan liefde te overwinnen. Een vriend of familielid kan echt zijn wat je nodig hebt om je aan te moedigen.
Als je gebrek aan liefde te wijten is aan een scheiding, ga dan niet onmiddellijk op zoek naar een romance. Je hebt tijd nodig om emotioneel te genezen, en je zult je alleen maar slechter voelen als ze je uiteindelijk weer afwijzen.
Schrijf het in een dagboek. Soms kan het schrijven van wat er is gebeurd, helpen dingen in perspectief te plaatsen.
Plan een activiteit met een vriend of plan een uitstapje om met hem of haar te praten. :).

waarschuwingen

Werk niet hard met mensen, omdat ze zich misschien gedwongen voelen om naar je te luisteren en misschien het gevoel hebben dat ze je niet echt kunnen helpen.
Laat je gebrek aan liefde niet voorkomen dat je naar advies luistert. Hoewel je het misschien voorlopig niet gelooft, hebben je vrienden en familie waarschijnlijk een beter beeld van de zaak dan jij, omdat een gebroken hart ervoor zorgt dat het er veel slechter uitziet.
Je mag de schuld niet geven! Het is heel gemakkelijk om het idee in je hoofd te zetten dat je totaal schuldig bent of dat je hieraan niet hebt deelgenomen. Dood jezelf niet met schuldgevoelens en kom niet helemaal van de situatie af. Het is onwaarschijnlijk dat iemand echt een monster is.
Laat een hartinfarct je niet ertoe brengen iets gevaarlijks te doen. Het leven zal doorgaan en als u overweegt uw problemen te beëindigen, wordt het tijd om dringend met een professional te praten.
Val niet in het drinken of het nemen van illegale stoffen voor uw gebrek aan liefde. Op die manier zal je uiteindelijk je eigen leven vernietigen als gevolg van een tragedie en dat is zonde.

Delen op sociale netwerken:

Verwant