Hoe om te gaan met zuurbranden tijdens de zwangerschap

Veel vrouwen lijden aan brandend maagzuur tijdens de zwangerschap. Grootmoeders zeggen dat het betekent dat de baby veel haar heeft. Eigenlijk gebeurt het voornamelijk om twee redenen: de hormonen die vrijkomen tijdens de zwangerschap ontspannen de klep die de slokdarm van de maag scheidt, waardoor het zuur kan stijgen en tijdens de tweede helft van de zwangerschap zet de groeiende baby druk op de maag , de zuren door de slokdarm duwen. Blijf lezen om enkele manieren te leren om met deze veel voorkomende en ongemakkelijke situatie om te gaan.

2

Vermijd het eten van grote maaltijden. Eet in plaats daarvan verschillende kleine maaltijden.

3

Eet niet voordat je gaat slapen. Een veelvoorkomende aanbeveling is dat je ongeveer 3 uur voordat je gaat slapen, stopt met eten.

4

Kauwgom

5

Drink een glas melk.

6

Slaap met je hoofd of met het bovenste gedeelte van je bovenlichaam enigszins verhoogd.

7

Vermijd buigen met je middel.

8

Draag losse kleding en vermijd kleding die bij je buik past.

9

Neem een ​​vrij verkrijgbare antacidum zoals Tums of Axia3, maar raadpleeg altijd eerst uw arts om zeker te zijn dat het veilig is om te nemen.