Hoe maagzuur te bestrijden met kruidensupplementen

Maagzuur ontstaat wanneer maagzuur in de slokdarm stijgt en irritatie veroorzaakt. Dit komt door disfunctie van de onderste slokdarmsfincter of LES (spier die fungeert als een klep tussen de slokdarm en de maag). Maagzuurgraad kan verschillende vormen aannemen: hyperaciditeit, zure reflux, brandend maagzuur, gastro-oesofageale refluxziekte of GERD en maagreflux. Deze variëren van occasioneel brandend maagzuur tot chronische en langdurige problemen met maagzuur. Als u last heeft van deze vervelende aandoening, kunt u deze behandelen met kruidenremedies en veranderingen in levensstijl.

stappen

2

Probeer de gember. Supplementen en gemberthee helpen brandend maagzuur te verlichten. Gember heeft een ontstekingsremmende en verzachtende werking voor de maag. Je kunt het innemen in de vorm van een supplement of thee. Om gemberthee te maken, rasp of snij 1 theelepel verse gember en voeg toe aan 240 ml (8 ounce) kokend water. Laat het 5 minuten in de infusie staan ​​en laat het dan afkoelen.

3

Neem het venkelzaad. Venkel helpt de maag te kalmeren en het zuurniveau te verlagen. U kunt per dag een venkelsupplement nemen om brandend maagzuur te verlichten. Je kunt het probleem ook verlichten door een venkelzaadthee te bereiden. Neem 20 of 20 minuten voor de maaltijd 2 of 3 kopjes per dag.

4

Gebruik het mosterdzaadje. Het heeft ontstekingsremmende eigenschappen en neutraliseert het zuur. Het is verkrijgbaar in de vorm van een supplement, poeder of bereide mosterd. Neem het supplement of de mosterdzaadthee om brandend maagzuur te verlichten.

5

Probeer de kamille. Helpt de maag te kalmeren en werkt ontstekingsremmend. U kunt kamille gebruiken als dagelijks supplement of als thee om brandend maagzuur te verlichten.

6

Neem de zoethoutwortel. Deglycyrrhized zoethoutwortel (DGL) kan de maag kalmeren en maagzuur onder controle houden. Het is verkrijgbaar in kauwtabletten die u zonder problemen om de 4 tot 6 uur kunt nemen. De tabletten hebben een vreemde en onaangename smaak, maar ze zijn effectief in de bestrijding van maagzuur.

7

Neem de gladde iep. De gladde iep beschermt en kalmeert de geïrriteerde weefsels van de maag. Het is verkrijgbaar als een supplement in tabletten en in vloeibare vorm en helpt brandend maagzuur verlichten. Lees het etiket om de juiste dosis van het product te weten.

8

Neem de aloë vera. Dit neutraliseert maagzuur en vermindert ontsteking. Neem voor het verlichten van maagzuur een half kopje biologisch aloë vera sap. Je kunt het in één keer of beetje bij beetje consumeren gedurende de dag.

9

Probeer de appelciderazijn. Hoewel het vreemd lijkt om een ​​zure substantie in te nemen, is het goed om maagzuur te behandelen. Giet 1 eetlepel appelciderazijn in 240 ml (8 ounce) water. Neem het als u maagzuur in uw maag voelt.

10

Probeer de kruidentincturen. Dit is een mengsel van kruiden gesuspendeerd in alcohol of glyceriet. Soms worden ze alcoholados genoemd en dienen ze om brandend maagzuur te verminderen en de spijsvertering te verbeteren. Enkele veelvoorkomende merken kleurstoffen zijn Nature Works Swedish Bitters, Flora`s Swedish Bitters en Herb Pharm Digestive Bitters.

2

Verander je manier van eten. Verschillende eetgewoonten hebben en te veel eten kan maagzuur veroorzaken, dus vermijd te veel tegelijk te eten. Dit zal de druk in de maag verminderen en brandend maagzuur voorkomen.

3

Trek losse kleding aan. Strakke kleding legt onnodige druk op de maag. Daarom is het beter om kleding te dragen die strakker is behalve de buik of de buik.

4

Stop met roken. Een van de oorzaken van maagzuur is de consumptie van sigaretten, omdat dit de productie van maagzuur verhoogt. Om te stoppen met roken, kun je medicijnen nemen, vrij toegankelijke hulpmiddelen gebruiken, supportgroepen bijwonen of je wilskracht gebruiken.

2

Herkent de triggers van maagzuur. Er zijn veel triggers van deze aandoening. Ze variëren in ernst volgens persoon en hun medische geschiedenis. De meest voorkomende zijn echter:

3

Ga naar de dokter. Maagzuur is niet ernstig totdat het constant en chronisch wordt. Als u symptomen van brandend maagzuur meer dan tweemaal per week manifesteert, als de symptomen aanhouden nadat u zonder recept en kruidenbehandelingen twee tot drie weken hebt geprobeerd, als u moeite heeft met slikken of als u zich misselijk voelt of niet kunt eten, neem er dan eentje uit. afspraak met de arts onmiddellijk.