Hoe maagzuur te genezen

Maagzuur is het pijnlijke branderige gevoel veroorzaakt door maagzuur dat stijgt boven de onderste slokdarmsfincter (de spier die de slokdarm sluit en van de maag scheidt) en de slokdarm binnendringt. Het weefsel van de slokdarm is niet gemaakt om de pH van maagzuren te weerstaan, wat het ongemak veroorzaakt. Veel mensen die vaak last hebben van brandend maagzuur hebben een aandoening die gastro-oesofageale refluxziekte (GERD) wordt genoemd. Gelukkig kunt u onmiddellijk stappen ondernemen om huidverbranding te verlichten en maatregelen op de lange termijn nemen om de frequentie van de symptomen te verminderen.

Inhoud

Stappen

Methode 1behandel maagzuur thuis
Methode 2raadpleeg uw arts

Tips
Waarschuwingen

stappen

Methode 1
Behandel maagzuur thuis

Draag de meest losse kleding na de maaltijd. Hoewel het loslaten van de lijn na een maaltijd cliché lijkt, kan het in dit geval helpen. Verhoogde druk in de buik en de slokdarmsfincter dringen op maagzuren die zuurbranden veroorzaken. Het loslaten van je kleding, vooral na een stevige maaltijd, zal helpen brandend maagzuur te verlichten.

Ga niet meteen na een maaltijd weg. Soms veroorzaakt eenvoudige zwaartekracht de symptomen van brandend maagzuur. Door jezelf na een maaltijd te werpen, wanneer de maagzuren actiever zijn, kunnen ze gemakkelijker in de slokdarm stromen en de slokdarmsfincter ontgroeien. Ga na het eten 30 tot 60 minuten lang niet liggen.

Vermijd ook `s avonds laat maaltijden, aangezien je na het eten minstens drie uur moet wachten voordat je naar bed gaat.

Drink een mengsel van bakpoeder en water. Als u liever geen medicijnen gebruikt, kunt u vaak brandend maagzuur verlichten met natriumbicarbonaat. Meng een theelepel in een glas water en drink het na het eten of wanneer de tekenen van brandend maagzuur beginnen. Overschrijd niet vijf theelepels zuiveringszout per dag zonder eerst met uw arts te overleggen.

Neem zelfzorgmedicijnen voor brandend maagzuur. U kunt kiezen uit een groot aantal over-the-counter-producten om maagzuur te behandelen. De drie meest voorkomende klassen van deze medicijnen zijn antacida, H2-blokkers en protonpompremmers.

Antacida (producten zoals Tums) bieden verlichting op korte en korte termijn voor zuurbranden door maagzuur te neutraliseren.

H2-blokkers, ranitidine (Zantac) en famotidine (Pepcid) vertragen de productie van maagzuren. Het duurt een uur voordat deze producten effect hebben, maar ze werken voor een langere periode.

De remmers van de protonpomp, omeprazol (Prilosec) en lansoprazol (Prevacid 24HR), vertragen verder de organische productie van maagzuren. Deze producten worden over het algemeen gebruikt voor brandend maagzuur dat niet wordt gecontroleerd door maagzuurremmers of H2-blokkers en dat meer dan tweemaal per week optreedt.

Verhoog uw matras. Soms krijgen mensen last van brandend maagzuur als ze naar bed gaan, zelfs nadat ze enkele uren na het eten hebben gewacht. Als maagzuur uw vermogen om te slapen verstoort, probeer dan de kop van uw bed iets te kantelen. Door jezelf in een lichte helling in plaats van parallel aan de vloer te werpen, kun je de symptomen van brandend maagzuur verlichten.

Je kunt het hoofd van je bed opheffen door het hele frame van een uiteinde omhoog te brengen of je kunt eenvoudig een voorwerp plaatsen als een wig tussen matras en matras.

Mensen denken dat deze methode effectiever is dan het toevoegen van meer kussens achter het hoofd. Als u alleen kussens gebruikt, kunt u spanning in de nek creëren of `s nachts de kussens gewoon laten liggen, waardoor het doel wordt opgeheven.

Ga naar buiten en loop. Hoewel intensieve lichaamsbeweging na een maaltijd het risico op brandend maagzuur kan verhogen, kan lichte lichamelijke activiteit de symptomen verlichten. Probeer een wandeling te maken of op een fiets te gaan wanneer de symptomen beginnen te zien of lichamelijke activiteit ze kan elimineren.

Stress en angst kunnen ook de symptomen van brandend maagzuur verergeren. Dagelijkse lichaamsbeweging is een goede manier om stress te bestrijden, waardoor het om vele redenen effectief is om maagzuur te bestrijden.

Eet bescheiden porties tijdens het eten. Het kiezen van overvloedige maaltijden in plaats van gematigde porties verhoogt het risico op brandend maagzuur. Hoe meer voedsel je in je maag hebt, hoe groter de kans dat maagzuur je slokdarm bereikt. Kiezen voor kleinere porties betekent weten of de incidentie van brandend maagzuur afneemt.

Vermijd voedsel dat brandend maagzuur veroorzaakt. Hoewel zuurbranden meestal verband houdt met de slokdarmsfincter, ervaren veel mensen een hogere incidentie van zuurbranden door het eten van bepaald voedsel. Een van de eenvoudigste manieren om maagzuur te stoppen, is door voedingsmiddelen die het uit uw dieet halen te elimineren. Enkele veel voorkomende voedingsmiddelen die worden geassocieerd met maagzuur zijn onder andere:

gekruid voedsel

de ui

tomaten (of tomatenproducten, zoals ketchup en pizzasaus)

voedingsmiddelen (zoals die met citrusvruchten)

de chocolade

de alcohol

de munt

gefrituurd voedsel of overmatig vet voedsel

Zorg voor een gezond gewicht Overgewicht zorgt voor extra druk op de maag, waardoor maagzuur in de slokdarm terecht kan komen. Zelfs het verliezen van een paar kilo kan beginnen om de druk te verlichten. Dieet en lichaamsbeweging zijn de twee beste manieren om extra kilo`s te verliezen.

Een gezonder dieet houdt ook het elimineren van gefrituurd en vet voedsel in dat meestal de symptomen van brandend maagzuur verergert.

Een gezonde oefeningsroutine omvat dertig minuten gematigde cardiovasculaire activiteit (zoals joggen, fietsen, zwemmen, etc.) vijf dagen per week.

Houd er rekening mee dat zwangerschap een veel voorkomende oorzaak is van GERD bij vrouwen. Als u zwanger bent, neem dan altijd contact op met uw arts voordat u gaat afvallen.

Mensen met meer dan 100 pond met overgewicht kunnen kandidaten zijn voor bariatrische chirurgie om de symptomen van GORZ te verbeteren.

Stop met roken. Rook uit tabaksproducten beschadigt uw onderste slokdarmsfincter en beïnvloedt uw vermogen om normaal te functioneren. Dit maakt het gemakkelijker voor maagzuren om de slokdarm te bereiken. U moet stoppen met roken om het risico op vele ziekten gerelateerd aan roken te verminderen, maar vooral na maaltijden om de kans op maagzuur te verkleinen.

Methode 2
Raadpleeg uw arts

Ga naar de dokter. Als de frequente symptomen van maagzuur gedurende meer dan twee weken aanhouden, ondanks het overnemen van de countermedicatie, maak dan een afspraak met uw arts.

Voorleggen aan een diagnostische test. Omdat terugkerende perioden van brandend maagzuur vaak een indicatie zijn van gastro-oesofageale refluxziekte (GERD), kan uw arts u vragen bepaalde diagnostische tests te ondergaan om te bepalen wat de beste manier is om u te behandelen. Deze testen zullen ook bepalen of u een complicatie van GORZ heeft, genaamd erosieve oesofagitis, dat is wanneer maagzuren schade aan de slokdarm hebben veroorzaakt. Testen voor de conditie zijn onder andere:

Röntgenstralen om de vorm en conditie van uw slokdarm en uw maag te zien.

Een endoscopie, die de afwijkingen langs uw slokdarm, veroorzaakt door langdurige slokdarmerosie als gevolg van maagzuur, zal herzien, vooral als u meer dan vijftig jaar oud bent of al meer dan vijf jaar GERD hebt gehad.

Een ambulante pH-meting, die meet wanneer het zuur terugkeert naar de slokdarm en voor hoe lang.

Uw arts kan ook enkele van de cellen in uw lagere slokdarm biopseren om uit te vinden of u de aandoening heeft die de Barrett-slokdarm wordt genoemd. Dit is een precancereuze aandoening die is afgeleid van GORZ-symptomen op de lange termijn. Echter, slechts een klein percentage van de mensen die GERD hebben, hebben ook deze aandoening.

Vraag om medicijnen met een voorgeschreven concentratie. H2-blokkers en protonpompremmers zijn verkrijgbaar in een graduatie die het recept van uw arts vereist. Als de over-the-counter-dosis van deze medicijnen uw symptomen niet heeft beheerst, zal uw arts waarschijnlijk een receptoptie aanbevelen om uw symptomen onder controle te houden.

Over chirurgische opties gesproken. Voor GERD die niet wordt gereguleerd door medicijnen en die heeft geleid tot erosieve esophagitis, kan de arts de chirurgische opties met u bespreken. Deze opties omvatten:

De fundoplicatie, waarbij de chirurg een klein deel van uw maag rond uw slokdarmsfincter niet hecht, waardoor de spier sterker wordt en er minder maagzuur doorheen gaat.

Het inbrengen van een apparaat (zoals een Linx), dat langs de onderste slokdarmsfincter wordt geïmplanteerd om het te versterken.