Hoe maagzuur te genezen
Maagzuur is het pijnlijke branderige gevoel veroorzaakt door maagzuur dat stijgt boven de onderste slokdarmsfincter (de spier die de slokdarm sluit en van de maag scheidt) en de slokdarm binnendringt. Het weefsel van de slokdarm is niet gemaakt om de pH van maagzuren te weerstaan, wat het ongemak veroorzaakt. Veel mensen die vaak last hebben van brandend maagzuur hebben een aandoening die gastro-oesofageale refluxziekte (GERD) wordt genoemd. Gelukkig kunt u onmiddellijk stappen ondernemen om huidverbranding te verlichten en maatregelen op de lange termijn nemen om de frequentie van de symptomen te verminderen.
stappen
Methode 1
Behandel maagzuur thuis
1
Draag de meest losse kleding na de maaltijd. Hoewel het loslaten van de lijn na een maaltijd cliché lijkt, kan het in dit geval helpen. Verhoogde druk in de buik en de slokdarmsfincter dringen op maagzuren die zuurbranden veroorzaken. Het loslaten van je kleding, vooral na een stevige maaltijd, zal helpen brandend maagzuur te verlichten.
2
Ga niet meteen na een maaltijd weg. Soms veroorzaakt eenvoudige zwaartekracht de symptomen van brandend maagzuur. Door jezelf na een maaltijd te werpen, wanneer de maagzuren actiever zijn, kunnen ze gemakkelijker in de slokdarm stromen en de slokdarmsfincter ontgroeien. Ga na het eten 30 tot 60 minuten lang niet liggen.
3
Drink een mengsel van bakpoeder en water. Als u liever geen medicijnen gebruikt, kunt u vaak brandend maagzuur verlichten met natriumbicarbonaat. Meng een theelepel in een glas water en drink het na het eten of wanneer de tekenen van brandend maagzuur beginnen. Overschrijd niet vijf theelepels zuiveringszout per dag zonder eerst met uw arts te overleggen.
4
Neem zelfzorgmedicijnen voor brandend maagzuur. U kunt kiezen uit een groot aantal over-the-counter-producten om maagzuur te behandelen. De drie meest voorkomende klassen van deze medicijnen zijn antacida, H2-blokkers en protonpompremmers.
5
Verhoog uw matras. Soms krijgen mensen last van brandend maagzuur als ze naar bed gaan, zelfs nadat ze enkele uren na het eten hebben gewacht. Als maagzuur uw vermogen om te slapen verstoort, probeer dan de kop van uw bed iets te kantelen. Door jezelf in een lichte helling in plaats van parallel aan de vloer te werpen, kun je de symptomen van brandend maagzuur verlichten.
6
Ga naar buiten en loop. Hoewel intensieve lichaamsbeweging na een maaltijd het risico op brandend maagzuur kan verhogen, kan lichte lichamelijke activiteit de symptomen verlichten. Probeer een wandeling te maken of op een fiets te gaan wanneer de symptomen beginnen te zien of lichamelijke activiteit ze kan elimineren.
7
Eet bescheiden porties tijdens het eten. Het kiezen van overvloedige maaltijden in plaats van gematigde porties verhoogt het risico op brandend maagzuur. Hoe meer voedsel je in je maag hebt, hoe groter de kans dat maagzuur je slokdarm bereikt. Kiezen voor kleinere porties betekent weten of de incidentie van brandend maagzuur afneemt.
8
Vermijd voedsel dat brandend maagzuur veroorzaakt. Hoewel zuurbranden meestal verband houdt met de slokdarmsfincter, ervaren veel mensen een hogere incidentie van zuurbranden door het eten van bepaald voedsel. Een van de eenvoudigste manieren om maagzuur te stoppen, is door voedingsmiddelen die het uit uw dieet halen te elimineren. Enkele veel voorkomende voedingsmiddelen die worden geassocieerd met maagzuur zijn onder andere:
9
Zorg voor een gezond gewicht Overgewicht zorgt voor extra druk op de maag, waardoor maagzuur in de slokdarm terecht kan komen. Zelfs het verliezen van een paar kilo kan beginnen om de druk te verlichten. Dieet en lichaamsbeweging zijn de twee beste manieren om extra kilo`s te verliezen.
10
Stop met roken. Rook uit tabaksproducten beschadigt uw onderste slokdarmsfincter en beïnvloedt uw vermogen om normaal te functioneren. Dit maakt het gemakkelijker voor maagzuren om de slokdarm te bereiken. U moet stoppen met roken om het risico op vele ziekten gerelateerd aan roken te verminderen, maar vooral na maaltijden om de kans op maagzuur te verkleinen.
Methode 2
Raadpleeg uw arts
1
Ga naar de dokter. Als de frequente symptomen van maagzuur gedurende meer dan twee weken aanhouden, ondanks het overnemen van de countermedicatie, maak dan een afspraak met uw arts.
2
Voorleggen aan een diagnostische test. Omdat terugkerende perioden van brandend maagzuur vaak een indicatie zijn van gastro-oesofageale refluxziekte (GERD), kan uw arts u vragen bepaalde diagnostische tests te ondergaan om te bepalen wat de beste manier is om u te behandelen. Deze testen zullen ook bepalen of u een complicatie van GORZ heeft, genaamd erosieve oesofagitis, dat is wanneer maagzuren schade aan de slokdarm hebben veroorzaakt. Testen voor de conditie zijn onder andere:
3
Vraag om medicijnen met een voorgeschreven concentratie. H2-blokkers en protonpompremmers zijn verkrijgbaar in een graduatie die het recept van uw arts vereist. Als de over-the-counter-dosis van deze medicijnen uw symptomen niet heeft beheerst, zal uw arts waarschijnlijk een receptoptie aanbevelen om uw symptomen onder controle te houden.
4
Over chirurgische opties gesproken. Voor GERD die niet wordt gereguleerd door medicijnen en die heeft geleid tot erosieve esophagitis, kan de arts de chirurgische opties met u bespreken. Deze opties omvatten:
tips
- Zuiveringszout is anders dan bakpoeder. De laatste zal niet werken.
waarschuwingen
- Als u ondanks de behandeling gewoonlijk zuurbranden heeft, dient u een arts te raadplegen.
Delen op sociale netwerken:
Verwant
- Hoe te stoppen boeren
- Hoe maagzuur verlichten
- Hoe maagzuur te bestrijden met kruidensupplementen
- Hoe een hiatale hernia onder controle te houden met aanpassingen van het dieet en de levensstijl
- Hoe op natuurlijke wijze hyperaciditeit te genezen
- Hoe te esophagitis te genezen
- Hoe zich te ontdoen van GERD
- Hoe u op een natuurlijke manier van maagzuur kunt ontdoen
- Hoe zure reflux te diagnosticeren
- Hoe te slapen met zure reflux
- Hoe maagzuur te elimineren tijdens de zwangerschap
- Hoe zure reflux tijdens de zwangerschap te voorkomen
- Hoe maagzuur te voorkomen
- Hoe overtollig maagzuur te verminderen
- Hoe te weten wanneer medische hulp te zoeken bij brandend maagzuur
- Hoe weet je of je maagzuur hebt
- Hoe te weten of u een slokdarmziekte heeft
- Hoe om te gaan met zuurbranden tijdens de zwangerschap
- Hoe maag reflux behandelen
- Hoe maagzuur te behandelen
- Hoe een hiatus hernia te behandelen