Hoe albumine te verhogen

Albumine is een uiterst belangrijk eiwit in het bloed. Het helpt te herstellen en onderhouden van het lichaamsweefsel om enzymen en hormonen, en het vervoer voedingsstoffen te creëren om te helpen met de bloedstolling. Echter, albumine is iets dat mensen moeten zorgen bij de dialyse, met een leverziekte of die op latere leeftijd. Je moet kalium en fosfor te beperken als je op dialyse en tegelijkertijd het eten van meer eiwitten om uw niveaus van albumine verhogen. In aanvulling op het eten van eiwitten bij elke maaltijd, een bezoek aan een diëtist om ervoor te zorgen u voldoen aan al uw voedingsbehoeften.

stappen

2

Houd uw maaltijden in evenwicht. Hoewel misschien moet je concentreren op het eten van meer eiwitten, je moet nog steeds fruit, groenten en zetmeel zoals brood, pasta en rijst te eten. Voeg bijvoorbeeld gekookte eieren bekrast of tonijn sauzen voor pasta of rijst gerechten, of bevat gesnipperde kip of rundvlees in soepen en stoofschotels.

3

Eet elke dag ontbijt Het ontbijt is een zeer belangrijke maaltijd, deels omdat het de stofwisseling in gang zet om de dag te beginnen. Ook heb je meer kans op een grote eetlust als je opstaat. Een goede optie is een omelet gemaakt van witte eieren en kaas.

4

Eet meer eiwitten als je per ongeluk een maaltijd overslaat. Het is erg belangrijk om ontbrekende maaltijden te vermijden. Probeer regelmatig kleine maaltijden te eten om je energieniveau te handhaven. Als u echter per ongeluk een maaltijd overslaat, moet u tijdens uw volgende maaltijd een groter deel van de eiwitten eten.

5

Bereid shakes met een hoog eiwitgehalte. Smoothies zijn snelle, eenvoudige en heerlijke manieren om extra eiwitten te krijgen. Het is beter om een ​​vloeistof te gebruiken die niet veel fosfor bevat, dus vermijd koemelk. Amandelmelk of rijst werken goed. Griekse yoghurt, gepasteuriseerde eiproducten of eiwitpoeders voegen eiwit toe. Meng alles samen met elk fruit dat je maar wilt.

2

Praat met de diëtist over vleesvervangers. Het is belangrijk dat u met een diëtist praat over eventuele voedingsvoorkeuren die u heeft. Als u bijvoorbeeld geen vlees eet, worden andere vormen van eiwitten bijzonder belangrijk.

3

Overweeg de mogelijkheid om voedingsdranken en eiwitrepen te consumeren. Hoewel specifieke voedingsdranken voor dialysepatiënten nuttig kunnen zijn, gebruik ze gewoon als een belangrijk onderdeel van uw dieet onder begeleiding van een diëtist. Ondertussen kunnen eiwitrepen nuttige vervangingen voor voedsel zijn, maar ze mogen niet het grootste deel van uw dieet uitmaken.

4

Vraag uw diëtist naar andere voedingssupplementen. Afhankelijk van uw gezondheid en uw voeding in het algemeen, moet u mogelijk voedingssupplementen nemen. De noodzaak om dit te doen, evenals het soort supplement dat u moet nemen, zal variëren afhankelijk van uw dieet en uw gezondheid. Volg daarom in het bijzonder de handleiding van uw diëtist.

5

Wees eerlijk met de diëtist. Veel van de vragen die de diëtist u zal stellen, zijn bedoeld om u te helpen potentiële barrières te identificeren die kunnen voorkomen dat u adequate voeding krijgt. Meer direct, zal de diëtist verschillende handelwijzen aanbevelen op basis van de specifieke redenen waarom u misschien niet de benodigde eiwitten gebruikt.

6

Ontwikkel een voedingsplan. Het handhaven van een gezond dieet vereist een beetje planning, vooral als u gedialyseerd bent of andere gezondheidscomplicaties hebt. Zelfs een eenvoudig maaltijdplan kan ervoor zorgen dat je de nodige hoeveelheid eet die je nodig hebt.

7

Verhoog uw calorie-inname met vetten en suikers. Onder begeleiding van een diëtist moet je misschien je calorie-inname verhogen om je lichaam te helpen de extra eiwitten die je eet te gebruiken. De diëtist kan zelfs aanraden dat je meer boter gebruikt tijdens het koken of dat je meer dressing toevoegt aan de salades.

2

Herkent de tekenen van lage albumineniveaus. Vooral als je gezondheid complicaties (zoals leverziekte) die u in gevaar brengen van het hebben van lage niveaus van albumine, is het belangrijk om de tekenen en symptomen die je levels zijn afgenomen herkennen. Deze omvatten aanhoudende zwelling, vermoeidheid, zwakte, langdurige infecties, wonden die langzaam en witheid genezen nagels. Noem deze symptomen aan uw medisch team.

3

Vermijd dialysebehandelingen. Als u dialyse-behandelingen krijgt, is het belangrijk om te voldoen aan het behandelschema. Gedeeltelijk komt dit doordat dit niet kan verhinderen dat u uw albumine op een gezond niveau kunt houden.

4

Eet als je honger hebt. Als u niet veel eet, is het vooral belangrijk dat u elke dag ten minste één volledige maaltijd eet, evenals kleinere maaltijden die u regelmatig eet. Als er een deel van de dag is waarop je meer eetlust hebt, zoals `s morgens, zorg er dan voor dat je elke dag op die tijd een volledige maaltijd eet.

5

Ga door met dit plan. Veranderingen in uw albumineniveaus zullen niet van de ene dag op de andere plaatsvinden. In feite duurt het waarschijnlijk minstens drie weken voordat uw albuminegehalte stijgt, omdat eiwitten zich langzaam in het bloed ontwikkelen. Ga echter verder met elk plan dat u met de diëtist hebt ontwikkeld en uw inspanningen zullen vruchten beginnen af ​​te werpen.