Hoe de resterende nierfunctie te behouden

Chronische nierziekte (CKD) is voor de meeste patiënten onomkeerbaar. Veel patiënten die de ziekte in een vroeg stadium hebben, kunnen doorgaan en de resterende nierfunctie behouden: het vermogen van de nieren om toxines en extra vloeistoffen uit uw lichaam te verwijderen. Hoe geavanceerd uw nieraandoening ook is, het is belangrijk dat u samenwerkt met uw nefroloog om ervoor te zorgen dat u al het mogelijke doet om uw nierfunctie te beschermen. Als u dit tijdens de vroege stadia van CKD doet, kunt u pijnlijke en dure opties zoals dialyse en transplantaties voorkomen. Als u dit doet na het starten van dialyse, kunt u uw kwaliteit van leven verbeteren en uw behandeling effectiever maken.

Inhoud

Stappen
Deel 1
Deel 2
Deel 3
Tips

stappen

Deel 1

Conserveer de resterende nierfunctie via een dieet

Praat met uw nefroloog over uw dieet. Praat altijd met een specialist over dieet. Als uw chronische nieraandoening de laatste fase heeft bereikt (een aandoening die bekend staat als terminale nierziekte of ERET waarbij dialyse of een transplantatie nodig is om te overleven) of als u andere ernstige gezondheidsproblemen heeft, heeft u specifiekere voedingsrichtlijnen nodig . Volg de instructies van uw arts.

Beperk uw zoutinname. Overmatig natrium kan uw bloeddruk verhogen, waardoor hypertensie ontstaat. U hebt een gezonde bloeddruk nodig om uw nierfuncties te behouden. Vermijd de zoutvaatjes zoveel als je kunt en ook:

Kies verse of bevroren groenten in plaats van ingeblikte groenten. Ingeblikt voedsel is rijk aan natrium. Als u groenten in blik eet, was ze dan met water om zoveel mogelijk zout te verwijderen.

Vermijd zoute broodjes, diepvriesproducten en vleeswaren.

Vervang het zout door een vervangingsmiddel zoals citroen of andere kruiden. Praat altijd met uw nefroloog voordat u beslist - sommige zoutvervangers bevatten veel kalium.

Verminder uw vetinname Het handhaven van een limiet van vetinname zal je cholesterolgehalte verbeteren, wat zal helpen om je bloedvaten schoon te houden. Op deze manier zal meer bloed uw nieren bereiken. Kies mager vlees, verwijder overtollig vet en schil van het vlees. Kies voor bakken, braden, stoven of braden in plaats van het vlees te braden. Bovendien:

Voeg eiwit toe in plaats van de dooier op te nemen.

Kies zo veel mogelijk vetarme of vetvrije zuivelproducten.

Koop vetarme of vetvrije mayonaise en saladedressings.

Vervang vetten zoals boter en plantaardige olie door gezonde vetten zoals olijfolie of raapzaad, of gebruik een antikleef-kookspray.

Eet matige hoeveelheden proteïne. Overtollig eiwit kan onnodig uw nieren belasten. Dit betekent niet dat je geen eiwitten nodig hebt. Gebruik in het ideale geval ongeveer één gram eiwit per kilo lichaamsgewicht. Probeer in het algemeen gematigde porties eiwitrijk voedsel zoals vlees en vis te consumeren.

Vermindert de consumptie van voedingsmiddelen rijk aan kalium. Sommige patiënten moeten voedingsmiddelen vermijden die rijk zijn aan kalium: praat met uw nefroloog om te zien of u in deze categorie bent. Als dit het geval is, vermijd dan bananen, perziken, bonen, spinazie, yoghurt, zalm, champignons en andere voedingsmiddelen met een hoog kaliumgehalte. Overtollig kalium in uw lichaam kan het risico op hartritmestoornissen of een plotselinge dood verhogen.

Zorg voor je fosforinname. Overtollige fosfor in het lichaam kan een reabsorptie van calcium uit de botten veroorzaken, wat breuken veroorzaakt. Patiënten met nierdisfunctie hebben hoge fosforwaarden. Dus het is het beste om voedingsmiddelen te vermijden die rijk zijn aan fosfor zoals melk, kaas, noten en frisdrank.

Raadpleeg uw arts voor calcium- en vitamine D-supplementen. Patiënten met chronische nieraandoeningen ervaren vaak calciumverlies en een lage vitamine D-productie Calcium en vitamine D zijn cruciaal voor de botvorming. Raadpleeg daarom uw arts als u ze in supplementvorm moet consumeren.

Calciumsupplementen kunnen bijzonder belangrijk zijn. Dit komt omdat je calcium nodig hebt en tegelijkertijd veel van de bronnen met meer calciumgehalte, zoals melk en kaas, moet consumeren, omdat ze ook rijk zijn aan fosfor.

Verminder uw calorie-inname in het algemeen. Zelfs als u gezond voedsel eet, moeten patiënten met chronische nieraandoeningen de porties die zij eten controleren en hun dagelijkse voedselinname beperken. Lees voedingswaarde-informatie labels zorgvuldig en wees strikt met de hoeveelheid voorgestelde inname. Eet niet snel: eet langzaam, let op hoeveel u eet. Stop zodra je geen honger meer hebt.

Vergeet niet dat je hersenen 20 minuten nodig hebben om zich te registreren als je je vol voelt. Langzaam eten en naar je lichaam luisteren kan voorkomen dat je te veel eet.

Drink ongeveer een liter water per dag. Neem contact op met uw arts om er zeker van te zijn dat u weet wat de veiligste optie voor u is. Over het algemeen moeten patiënten met een chronische nieraandoening hun waterinname beperken tot één liter per dag, afhankelijk van de hoeveelheid dorst die zij kunnen voelen.

Deel 2

Behoud resterende nierfunctie met andere veranderingen in levensstijl

Train jezelf. Door u actief te houden, kunt u uw bloeddruk en uw lichaamsgewicht onder controle houden. Als u diabetes heeft, zal lichaamsbeweging u ook helpen dit aspect te beheersen. U hoeft zich niet aan te melden bij een sportschool of iets heel geavanceerds te doen: de eenvoudige handeling van het lopen kan een uitstekende oefening met lage impact zijn. Praat met uw arts over het juiste plan voor u en overweeg hem of haar te vragen u door te verwijzen naar een fysiotherapeut, vooral als u niet gewend bent aan lichaamsbeweging. Deze persoon kan u helpen een oefenprogramma te maken dat past bij uw specifieke gezondheidsbehoeften.

Begin kalm. Probeer om te beginnen 15 tot 20 minuten te oefenen, drie dagen per week. Zodra u dit kunt doen, oefent u 30 minuten 5 dagen per week.
Rek voor en na de oefening uit. Rekken dat is gedaan, dient zorgvuldig als warming-up voor je spieren, verhoogt de doorbloeding en vermindert de kans op kramp.

Stop met roken Roken is schadelijk voor iedereen, vooral voor mensen die de resterende nierfunctie willen behouden. Stoppen met roken is belangrijk om de toename van nierbeschadiging te verminderen en een gezond bloeddrukniveau te handhaven.

Zorg voor een gezond gewicht Overgewicht of obesitas verhogen de stress van uw nieren. Praat met uw arts om uw ideale gewicht te bepalen en probeer dichtbij of precies hierin te blijven. De suggesties die de dokter u voor een dieet en lichaamsbeweging biedt, zullen u helpen.

Vermijd nefrotoxiciteit. Nefrotoxiciteit treedt op wanneer uw nieren worden blootgesteld aan geneesmiddelen die toxisch kunnen zijn voor de niercellen, met ernstige gevolgen voor de gezondheid tot gevolg. Praat met uw arts over de medicijnen die u inneemt en bekijk de alternatieven indien nodig. Sommige medicijnen waarvan bekend is dat ze nefrotoxiciteit veroorzaken, zijn:

Ciclosporine (immunosuppressiva die orgaanafstoting voorkomen en ernstige reumatoïde artritis en ernstige psoriasis behandelen). De merken omvatten: Gengraf, Neoral en SandImmune.

Aminoglycosiden (antibiotica voor de behandeling van bacteriële infecties). De merken omvatten: Gentamicin, Streptomycin en Tobramycin.

Chemotherapie geneesmiddelen (geneesmiddelen voor de behandeling van kankergezwel). De merken omvatten: Cisplatine en Ifosfamide.

Niet-steroïde ontstekingsremmers of NSAID`s (geneesmiddelen die inflatie, pijn en koorts behandelen, sommige worden zonder voorschrift verkregen). De merken omvatten: Advil, Motrin, Ibuprofen en Nuprin.

Sommige kruidenpreparaten, zoals Chinese kruidenpreparaten met gember en aristologe zuren.

Contrastkleurstoffen (kleurstoffen met jodium, gebruikt in diagnostische procedures zoals CT-scans of CT-scans).

Deel 3

Behoud nierfunctie met medicatie

Beheersing van de bloeddruk Als dieet en lichaamsbeweging niet voldoende zijn om uw hypertensie te behouden, kan uw arts medicijnen voorschrijven.

De meest effectieve geneesmiddelen zijn angiotensine-converterende enzym (ACE) -remmers of angiotensine-receptorblokkers (ARB`s). Deze medicijnen verminderen niet alleen de bloeddruk, maar voorkomen ook het verlies van eiwitten door urine en zweet in het lichaam. Bovendien kunnen ze worden voorgeschreven voor patiënten die lijden aan diabetes veroorzaakt door een nierziekte.

Pas op voor bloedarmoede. Veel patiënten met een nieraandoening (behalve die met polycystische nierziekte) zullen bloedarmoede ontwikkelen. Dit komt door het ontbreken van erytropoëtine (een hormoon gesynthetiseerd in de nieren dat de rode bloedcellen stimuleert). Als u bloedarmoede heeft, kan uw arts ijzersupplementen of injecties met erytropoëtine voorschrijven. Deze zullen je helpen bij het bestrijden van vermoeidheid en zwakte, beide veel voorkomende symptomen van bloedarmoede.

Houd er rekening mee dat overmatige correctie (het ontvangen van te veel ijzer) kan leiden tot hypertensie en trombose (bloedstolsels in de bloedvaten). Het ideale niveau van hemoglobine bij patiënten met een nieraandoening is tussen 9-12 g / dL. Volg de instructies van uw arts zorgvuldig op.

tips

De stadia van chronische nierziekte worden berekend door middel van de glomerulaire filtratiesnelheid (GFR), die meet hoeveel uw nieren werken. Een normaal gemiddelde van IFG is groter dan 90. Als u een IFG groter dan 30 heeft, kunt u uw nierfunctie behouden zonder dialyse. Zelfs als uw IFG minder dan 30 is, kunt u proberen een deel van de restfunctie in uw nieren te behouden.

Delen op sociale netwerken:

Verwant