emkiset.ru

Hoe een slechte of boeddhistische rozenkrans te gebruiken

Een slechte is een reeks accounts die wordt gebruikt om mantra`s te tellen of te ademen tijdens het mediteren. De slechten verbinden je met het beoefenen van meditatie en het voordragen van mantra`s en ze kunnen ook op andere manieren worden gebruikt, zoals bij waarzeggerij. Het gebruik van een mala kan je meditatieve en spirituele oefening uitbreiden en je een meer ontspannen structuur geven om het uit te voeren.

stappen

Methode 1

Houd het slechte vast
Titel afbeelding Use a Mala Step 1
1
Identificeer het account van de goeroe. Dit account, ook wel het bergaccount genoemd, staat meestal loodrecht op de andere. Het doel van het goeroe`s verslag is om een ​​plaats van rust en contemplatie te zijn bij het mediteren of reciteren van mantra`s. Het account van de goeroe kan ook aan een kwastje worden bevestigd en is meestal gemaakt van een ander materiaal dan de andere rekeningen en heeft daarop gesneden figuren of andere ornamenten.
  • Meditatie of recitatie en mantra`s moeten beginnen en eindigen in het account van de goeroe.
  • Titel afbeelding Use a Mala Step 2
    2
    Houd het slechte vast met de rechterhand. Dit is de hand waarmee de slechten traditioneel onderhevig zijn, omdat sommige culturen negatieve associaties hebben met de linkerhand. In andere culturen en tradities wordt echter niet aangegeven met welke hand het slechte het onderwerp zou moeten zijn, dus raadpleeg de tradities van de cultuur waarin je het gaat gebruiken als je het niet zeker weet.
  • Als je nauwelijks bent begonnen met mediteren of je niet bij een bepaalde traditie aansluit, kun je de mala in de hand houden die voor jou het meest comfortabel is.
  • Titel afbeelding Use a Mala Step 3
    3
    Hang het slechte van je ringvinger op. Voordat je begint met het reciteren van de mantra`s of mediteren, moet je de mala op je ringvinger plaatsen, omdat deze een grote symboliek heeft in de boeddhistische tradities. Bovendien stelt deze positie je in staat om tijdens de meditatie op een efficiëntere manier door al het slechte heen te gaan.
  • Als je problemen hebt met flexibiliteit of behendigheid, kun je het slechte van de middelvinger ophangen.
  • In de hindoeïstische traditie kunnen de slechten aan elke vinger in de index worden opgehangen.
  • In de meditaties van kundalini-yoga, vertegenwoordigt elk van de vingers specifieke kwaliteiten: de wijsvinger staat voor wijsheid, kennis en welvaart - de middelvinger staat voor geduld - de ringvinger staat voor de gezondheid, vitaliteit en kracht van het systeem nerveus - en de pink staat voor intelligentie en communicatie.
  • Titel afbeelding Use a Mala Step 4
    4
    Tel de slechte rekeningen met de duim. Tijdens meditatie moet je elke slechte rekening met je duim tellen. Dit moet gemakkelijk van het ene naar het andere account kunnen gaan, dat u met één van uw vingers moet houden. Trek elke rekening naar u toe met uw vingertop of miniatuur en doorloop het slechte.
  • Hoewel de mala meerdere accounts heeft, is het niet nodig om ze numeriek te tellen. In plaats daarvan zou je ze moeten gebruiken als indicatoren van je vooruitgang tijdens de meditatie of de recitatie van de mantra om je contemplatie te verdiepen.
  • Methode 2

    Gebruik een slechte om te mediteren
    Titel afbeelding Use a Mala Step 5
    1
    Begin met het account van de goeroe. Zit op een rustige en comfortabele plek en blijf een moment eerder stil begin met mediteren of reciteer de mantra. Wanneer je klaar bent, zoek het account van de goeroe op, want het moet dienen als een plaats van reflectie en herkenning om contact te maken met meditatie. Wanneer u het plaatst, besteedt u wat tijd bepaal de mantra die je gaat gebruiken.
    • Meestal krijg je de mantra`s van je gidsen of spirituele adviseurs, maar als je die niet hebt, kun je in plaats daarvan een positieve bevestiging gebruiken. Een voorbeeld is "Ik hou van mezelf" of een woord als "kalm" dat meerdere keren wordt herhaald.
    • Je hebt geen mantra nodig om een ​​slechte te gebruiken, omdat deze ook worden gebruikt om te mediteren in stilte.


  • Titel afbeelding Use a Mala Step 6
    2
    Trek een account naar je toe met je duim. Na het kiezen van de mantra en het voorbereiden van jezelf, trek je een slechte rekening naar je toe met je duim, terwijl je het slechte over de ringvinger schuift. Je moet een account trekken voor elke keer dat je de mantra reciteert.
  • Als je geen mantra gaat gebruiken, trek dan een account voor elke ademhaling.
  • Je moet de accounts niet hardop tellen of in de geest tellen. In plaats daarvan reken je af op elke ademhaling of herhaling van de mantra wanneer je van het ene naar het andere account gaat.
  • Titel afbeelding Use a Mala Step 7
    3
    Ga naar het volgende account bij elke herhaling van de mantra. Blijft het verplaatsen van de ene rekening naar de andere in een gestaag tempo bij elke ademhaling of herhaling van de mantra voor meditatie door te voeren vanwege de slechte functie is om de adem of mantra`s te tellen, zodat je niet hoeft te doen.
  • Vergeet niet dat het gebruik van de mala een contemplatief proces is waardoor je je moet ontspannen en je moet concentreren op meditatie.
  • Titel afbeelding Use a Mala Step 8



    4
    Wanneer je terugkeert naar het account van de goeroe, stop dan. Dit wordt niet op dezelfde manier geteld als de andere, maar je moet het ook niet negeren. Neem in plaats daarvan, als je terugkomt naar het account van de goeroe, nog een moment van stilte en contemplatie en beslis dan of je doorgaat met mediteren of dat je wilt eindigen. Als je besluit om de meditatie te beëindigen, neem dan het slechte weg en plaats het op een schone en veilige plaats.
  • Je moet doorgaan met het reciteren van de mantra`s of ademhalen totdat je terug bent bij het account van de goeroe.
  • De slechte hebben verschillende grootten en hoeveelheden kralen, van 21 tot 108, dus de grootte van je slechte zal de mate van je meditatie bepalen.
  • Titel afbeelding Use a Mala Step 9
    5
    Draai de slechte om en blijf tellen. Als je langer wilt mediteren of als de mantra die je hebt gekozen in herhalingen moet worden gereciteerd, moet je de slechte omdraaien als je teruggaat naar het account van de goeroe. Doe het zodat dit account onder uw duim ligt en ga dan door met het tellen van de accounts zoals u eerder deed.
  • Je moet een slechte gebruiken voor een enkele mantra. Als je tijdens een meditatie meer dan één mantra wilt reciteren, is het het beste om voor elke mantra een andere mala te gebruiken.
  • Titel afbeelding Use a Mala Step 10
    6
    Houd het slechte op een speciale en schone plaats. Bewaar het op een plaats waar het schoon en altijd bij de hand kan worden gehouden als je wilt mediteren. De slechten hebben een spirituele betekenis voor degenen die ze gebruiken, dus moeten ze op een heilige plaats worden bewaard. Sommige opties zijn tussen energetische stenen, medicinale kruiden of een plaats waar men spirituele oefeningen overpeinst of praktiseert.
  • Om ervoor te zorgen dat de mala schoon blijft en alleen in meditatie wordt gebruikt, kun je hem in een doos of juwelendoos bewaren.
  • Methode 3

    Gebruik slecht voor waarzeggerij
    Titel afbeelding Use a Mala Step 11
    1
    Neem een ​​willekeurige account in elke hand. Leg het slechte in je schoot en houd het met beide handen vast. Waarzeggerij wordt gebruikt om intenties en ontmoetingen te onthullen waarvan je geen kennis hebt, dus het is belangrijk dat je willekeurige accounts hebt. Een manier om dit te doen, is door eerst je ogen te sluiten voordat je de slechte met je handen neemt, zodat de accounts die je kiest volledig willekeurig zijn.
  • Titel afbeelding Use a Mala Step 12
    2
    Begin om uw handen naar elkaar toe te brengen en tel de drie in drie accounts. Na het nemen van twee willekeurige accounts, begint u uw handen naar elkaar toe te bewegen, waarbij u de drie op drie accounts telt. Bij waarzeggerij is het niet nodig om je handen op een specifieke manier te bewegen terwijl je de slechte loopt, dus doe het op de manier die het meest comfortabel voor je is.
  • De eenvoudigste manier om in drieën te tellen, is door met je duim te bewegen het slechte op de wijsvinger te ondersteunen.
  • Titel afbeelding Use a Mala Step 13
    3
    Ga zo verder tot er maximaal drie tellingen zijn tussen de duimen van elke hand. Elk van deze mogelijkheden (één, twee of drie accounts tussen je vingers) heeft een specifieke betekenis in waarzeggerij, dus let op het exacte aantal rekeningen.
  • Titel afbeelding Use a Mala Step 14
    4
    Herhaal de procedure drie keer. Om een ​​volledige beoefening van waarzeggerij uit te voeren, moet je deze procedure drie keer herhalen. Het aantal accounts tussen uw vingers aan het einde van elke herhaling (één, twee of drie accounts) heeft een andere betekenis, afhankelijk van of u dat bedrag hebt verkregen in de eerste, tweede of derde herhaling.
  • Titel afbeelding Use a Mala Step 15
    5
    Voor het verkrijgen van de resultaten, raadpleegt u een waarzeggerij. Met deze grafiek kunt u de resultaten van de waarzeggerij die u hebt gemaakt, lezen en begrijpen. Als u een specifieke traditie volgt, zoals de Tibetaanse waarzeggerij, gebruikt u het overeenkomstige vak, omdat de resultaten verschillen, afhankelijk van de tafel die u raadpleegt en de traditie die u volgt.
  • Meer weergeven ... (14)
    Delen op sociale netwerken:

    Verwant
    Hoe geavanceerde yoga te doen op de computerHoe geavanceerde yoga te doen op de computer
    Hoe fysieke yoga te doenHoe fysieke yoga te doen
    Hoe mantra`s te zingenHoe mantra`s te zingen
    Hoe verschillende soorten meditatie te begrijpenHoe verschillende soorten meditatie te begrijpen
    Hoe Kundalini yoga en meditatie te doenHoe Kundalini yoga en meditatie te doen
    Hoe innerlijke vrede te vinden door meditatieHoe innerlijke vrede te vinden door meditatie
    Hoe te mediteren op de computerHoe te mediteren op de computer
    Hoe te mediteren om het bewustzijn te wekkenHoe te mediteren om het bewustzijn te wekken
    Hoe beter te mediterenHoe beter te mediteren
    Hoe gezangen te zingenHoe gezangen te zingen
    » » Hoe een slechte of boeddhistische rozenkrans te gebruiken
    © 2021 emkiset.ru