Hoe te mediteren op de computer

Een geleide meditatie tijdens een pauze van het werken op de computer is een snelle manier om te ontspannen. Door enkele eenvoudige yogabewegingen die worden geassocieerd met positieve uitdrukkingen, kun je de interne blokken laten verdwijnen en je geest van positivisme opladen. Krijg vrede, kracht, liefde en geluk in vijf minuten.

Inhoud

Stappen
Tips
Waarschuwingen
Dingen die je nodig hebt

stappen

Titel afbeelding Avoid Encounters With Ghosts and the Paranormal Step 7

Vind vrede in gebed met je religieuze figuren (bijvoorbeeld God).

Titel afbeelding Do Computer Meditation Step 2

Stuur licht of bid voor geluk, vrede en liefde voor alle levende wezens: "Ik stuur het licht naar ... (naam). Mogen alle mensen gelukkig zijn. Moge de wereld gelukkig zijn".

Titel afbeelding Do Computer Meditation Step 3

Begin met te begrijpen dat deze meditatie van een computer gericht is op mensen van welke religie dan ook en ook zou kunnen worden beoefend door atheïsten. Gebruik of pas de frases aan die voor u werken. Je kunt de mantra`s ook met je eigen woorden zeggen, zodat ze voor jou geschikt zijn. Je kunt God op je eigen manier definiëren als een opperwezen, als een kosmische kracht of kracht van het leven. Je kunt de mantra weglaten "Om God" als het niet met je meegaan. Daarom is het aanbevolen dat u de rest van het artikel leest, rekening houdend met het bovenstaande.

Titel afbeelding Choose Yoga Pants Step 7

Leg contact met de Illuminati (heiligen) of God (of een andere entiteit) en zeg: "Om alle verlichte meesters. Om god. Ik smeek je om me te begeleiden en me op weg te helpen".

Titel afbeelding Do Computer Meditation Step 5

Krijg innerlijke vrede zeg: "Ik neem de dingen zoals ze zijn. Ik stroom positief met mijn leven".

Titel afbeelding Do Computer Meditation Step 6

Ontspan je geest. Zeg (of denk na) voor een minuut de mantra: "Om Shanti. Om Paz".

Titel afbeelding Do Computer Meditation Step 7

Probeer je te concentreren op vredige gedachten en vermijd stressvolle gedachten.

Titel afbeelding Do Computer Meditation Step 8

Ontspan.

Titel afbeelding Do Computer Meditation Step 9

Zoek een positieve zin en vertraag dan. Bijvoorbeeld: "Mijn positieve zin is ...".

Ik ga voorwaarts met liefde, vrede, geluk en kracht (kracht, energie). Wees een overwinnaar in je leven. Moge God (of een andere entiteit) je zegenen. (Dit is een voorbeeld van een mogelijk positieve zin).

Titel afbeelding Do Computer Meditation Step 10

Blijf ontspannen Eindelijk is het goed om even in ontspanning te blijven. In deze laatste fase ontvouwt ontspanning de genezende (harmoniserende) effecten.

tips

De essentie van spiritualiteit is om kracht, vrede, liefde en innerlijk geluk te ontwikkelen. Je kunt je innerlijke energie opwekken door positieve visualisaties in verband met mantra`s (positieve uitspraken, gebeden).
Innerlijke vrede ontstaat als je je geest tot rust brengt. Gebruik hiervoor de mantra "Om Shanti. Om vrede". Concentreer alleen op positieve gedachten.

waarschuwingen

Op het spirituele pad ben je alleen succesvol als je altijd handelt in verbinding met je persoonlijke waarheid en met goede gevoelens voor jezelf. Oefen meditatie vanaf een computer, zodat deze goed past bij je persoonlijkheid en goed voor je is.

Dingen die je nodig hebt

Een computer en een stoel

Delen op sociale netwerken:

Verwant