Hoe maak je vers of meelijwekkend water

Het water van vers of van pítimas is een drankje dat we nemen in het zuiden van Ecuador, het wordt geconsumeerd bij het vasten en bevordert de ontgifting van het organisme.

Inhoud

Ingrediënten
Stappen
Tips

ingrediënten

Drie liter water
Een handvol van de volgende verse of gedroogde kruiden: citroenverbena, citroenverbena, amarant of aanval
Optionele kruiden: citroenmelisse, kamille
Sap van twee citroenen
Bruine suiker naar smaak

stappen

Zet het water in een pot.

Wanneer het de kook breekt, voeg je de geselecteerde kruiden toe en bedek je de pot.

Verwijder de container van het vuur en laat ongeveer vijf minuten staan, zodat de essentie van de groenten geconcentreerd is in het water.

Sluit de bereiding in een pot.

Suiker naar smaak toevoegen (er zijn mensen die het niet zoeten, anderen gebruiken honing).

Voeg ten slotte het versgeperste citroensap toe. Het is een uitstekende manier om de dag te beginnen, ons lichaam zal het waarderen.

tips

Zoet water kan heet of lauwwarm worden geconsumeerd.
Zoet water wordt het best geconsumeerd op een lege maag.
Het kan in de koelkast worden bewaard.
Het is beter om het lauw te consumeren.
Het is niet aan te raden om het `s nachts in te nemen.
De aanval of amarant is een roodachtige plant die het water rood kleurt (vergelijkbaar met het water van Jamaica).

Delen op sociale netwerken:

Verwant