Hoe je een hook-kick uitvoert met turn

Vóór de jaren 1970 waren spinning kicks minder populair in Taekwondo en men vond dat het gebruik ervan te riskant was voor iedereen die geen ervaren concurrent was. Op dat moment werden side kicks en ronde kicks vaker gebruikt om een knock-out te bereiken, en draaiende trappen leek gewoon te langzaam en voor de hand liggend. Maar door de evolutie van Taekwondo sindsdien (inclusief de komst van het moderne voetenwerk en de verfijning van strategische manoeuvres) zijn spinning kicks de gevaarlijkste en krachtigste geworden in het arsenaal van de Taekwondo-concurrent. Sanshou maakt ook gebruik van draaiende trappen en is een veel efficiëntere en effectievere kunst in vergelijking met Taekwondo. Echter, met de toename in het gebruik van trappen met een bocht, nam het gebruik van andere soorten trappen ook toe, zoals de zijwaartse trappen met een bocht en de terugtrap. Deze schoppen zijn inderdaad effectief, maar ze zijn kwetsbaar voor tegenaanvallen, hetzij op het moment dat ze worden gemaakt of kort nadat ze zijn gemaakt. Veel concurrenten van Taekwondo, mensen die zich hun leven lang aan deze sport hebben gewijd en mensen die nog nieuw waren, stelden zich de volgende vraag: is er een kick met een beurt die effectief is en die niet zo kwetsbaar is voor tegenaanvallen? Het antwoord is ja en die schop is de hook-kick met spin, die een tegenstander gemakkelijk kan uitschakelen als deze correct wordt uitgevoerd.

Inhoud

Stappen
Tips
Waarschuwingen

stappen

Zorg er eerst voor dat je een hook-kick correct kunt uitvoeren. Als je dat niet kunt en je wilt direct naar de hook-kick gaan met een turn, ga dan verder met het lezen, want het zal ook uitleggen hoe je een hook-kick uitvoert terwijl je de draaiende aspecten van deze effectieve en efficiënte beweging uitlegt.

Zet jezelf in de gevechtshouding. Voor deze kick, is het beter om je knieën iets meer te duwen en je benen zijn meer gescheiden omdat je op die manier veel hoger kunt trappen. Hoeveel je naar het schoppende been leunt, beïnvloedt ook hoe hoog de kick zal zijn.

Knijp je vuisten met kracht en stevigheid, positioneer je benen op een stabiele manier en bereid je voor om te keren. Als je met het rechterbeen gaat trappen, zet je de stap naar voren met het linkerbeen en omgekeerd. Als je met rechts schopt, moet deze voor je zijn en het achterste been (links) achter je zal het naar voren brengen zodat het de draaiende beweging van de haakschop initieert. En omgekeerd als je het andere been gebruikt.

Om te draaien met meer snelheid en veiligheid, en dus met meer impuls en kracht in de kick, begin je je armen om te draaien zodra je naar voren stapt met het been dat niet schopt.

Nu heb je al 180 graden gedraaid en kun je over de schouder kijken die zich aan de zijkant van het trapbeen bevindt. Sommige mensen die deze trap uitvoeren, maken de fout om niet veilig over de schouder te kijken in de ogen van de tegenstander en in plaats daarvan naar de grond te kijken. Doe dit niet! Je ziet er niet alleen dommer, verlegen en onzeker uit, het verkleint ook de kans om het doelwit te raken en het doelwit te raken dat je de knock-out zal opleveren: het hoofd van de tegenstander. Bovendien is er een groter risico op vallen op je gezicht.

Nu komt de kick zelf. Eerst moet je een korte blik werpen over de hook-kick. Het wordt alleen in werkelijkheid uitgelegd, omdat de trap in een haakachtige beweging gaat. Stel je hiervoor een vishaak of de haak voor die een piratenkapitein heeft in plaats van de hand die hij verloor. Er is een hook-kick in de voorste stand en een andere in de back-stand, evenals in vrijwel alle andere kicks, maar in dit wikiHow-artikel zal de nadruk liggen op de kick van de back-mentaliteit, dus verwar dit niet met de kick van haak met draai in voorwaartse houding. Als je het verschil tussen een hook-kick en een back-positie in een voorwaartse positie niet kunt zien, dan kan dit helpen: als je een hook-kick uitvoert met voorwaartse rotatie met het rechterbeen, draai je naar links in plaats van naar rechts en ga verder met de trap vanaf daar. En omgekeerd met het andere been. Maar in de hook-kick met een achterwaartse draai die in deze gids zal worden uitgelegd, wend je je tot de rechts en dan ga je verder met de trap vanaf daar. Nou, nu om terug te gaan naar de kick zelf. De trap (stationair) haak met draai in de achterste positie. Dit is om met het rechterbeen te trappen. Nou, je zit in de houding: het rechterbeen naar voren en het linkerbeen achter, evenals de vuisten die je gezicht bedekken. Plaats het meeste van je gewicht op het been dat niet schopt (links), begin met het schoppen van het been (rechts) in een draaiende beweging zoals de ronding van een regenboog met de scherpe, glanzende punt naar rechts. Gebruik de hiel of het voorste derde deel van de voet om het hoofd van je tegenstander te beschadigen. Het is mogelijk dat dit van nature gebeurt, maar het is aan te raden om bij het starten van de kick het been dat niet schopt (waarin u wordt ondersteund) iets naar links te draaien om meer ruimte te geven aan het beenschoppen zodat u het kunt doen een bredere boog en dus effectiever in de kick.

Nu, terug naar de haak schoppen met spin. Nou, je hebt 180 graden gedraaid en je kijkt over je schouder. Je vuisten zijn strak en naar je borst gericht. Verhoog vanaf nu het been dat de kick uitvoert en voer een hook-kick uit zoals aangegeven in stap 6. Door de turn zal je hook-kick meer momentum hebben en kan je zelfs je tegenstander een beurt in de lucht laten nemen als je het met voldoende kracht en met een grote weerstand (bijna een duw) in je hoofd schopt.

Zodra je dit hebt gedaan, breng je de voet waarmee je terug naar je zijde hebt getrapt en je andere been zal ook vanzelf draaien, maar deze keer, als je weer in de houding bent, zal je rechterbeen achter je en de linker zijn naar voren.

Vanaf dit punt kun je je tegenstander eindigen met een cirkelvormige trap naar je buik (hoewel weer beter naar het hoofd). Wanneer je beide benen laat zakken, ben je dezelfde als in stap 2 en ben je klaar om nog een haakschop uit te voeren met een bocht, maar op dit punt zal de tegenstander waarschijnlijk op de grond liggen en niet verder willen.

tips

Zorg ervoor dat je alleen schopt met de hiel en het voorste derde deel van de voet, en niet met bijvoorbeeld een kant van de voet. Als je de voorgaande stappen volgt en je tegenstander uiteindelijk met één kant van de voet schopt en niet met de vorige derde of de hiel, dan zou het geen trap zijn met een draai, maar een draaiende trap. Misschien worden er in de toekomst nieuwe artikelen toegevoegd over hoe je een groeiende kick kunt uitvoeren of hoe je een draaiende kick kunt uitvoeren, enz. - dus blijf op de hoogte, tenzij er al andere artikelen zijn geschreven door iemand anders die al die titels heeft .
Op het moment dat je begint te draaien, met je armen om een omgekeerde bocht te maken in plaats van ze naast je te hebben, kun je beter draaien, zodat de kick en kracht van de kick groter zullen zijn.

waarschuwingen

Wanneer je de tegenstander direct met de hiel trapt in plaats van het voorste derde deel van de voet, is het handhaven van het evenwicht moeilijker en loop je meer risico om te vallen en jezelf pijn te doen. Hoewel het gebruik van de hiel veel effectiever is dan het gebruik van het voorste derde deel van de voet.
In hetzelfde onderwerp als de eerste waarschuwing, oefen deze beweging eerst langzaam en verhoog dan de snelheid. Te snel of te langzaam draaien kan ervoor zorgen dat u uitglijdt of valt, naar beneden valt en gewond raakt.
Net als alle andere draaiende kicks, heeft deze kick minder nauwkeurigheid omdat hij grotendeels afhankelijk is van perifeer zicht en bij de meeste mensen is dit niet zo goed. Zelfs als je iemand met deze kick wilt slaan, is het mogelijk dat je faalt (zelfs bij een inch) en kwetsbaar bent voor een tegenaanval. Om een perfect doel te hebben en te kunnen slaan, zijn de draaiende trappen niet alleen afhankelijk van een adequaat perifeer zicht, maar ook van de positie en hoe ver of nabij je van je tegenstander bent. In verschillende sporten, zoals kickboksen, zijn er vele keren dat de worstelaar probeert een haakschop met een draai naar het hoofd van de tegenstander te gooien om hem uit te schakelen - hij staat echter te dicht bij de tegenstander en eindigt met zijn voet over zijn schouder gehaakt en Vanaf dit punt is het heel gemakkelijk voor hem om het been van de andere vechter vast te houden en neer te slaan. Dat is de reden waarom, als je ooit probeert om dit soort kick uit te voeren, altijd een hoop oefent en het doel, het perifere zicht, de positie en hoe ver je van je tegenstander bent perfectioneert - anders zou je kunnen falen, dan zal de foto tevoorschijn komen bij de kolf en jij zult degene zijn die op de grond terechtkomt in plaats van je tegenstander.

Delen op sociale netwerken:

Verwant