Hoe nervositeit te overwinnen

Heeft u problemen om uzelf voor te stellen aan een zakelijke bijeenkomst, een lesproject, of bent u gewoon nerveus in het algemeen? Ja, de nervositeit kan het beste van ons nemen en voor sommigen kan het moeilijk te vermijden zijn, maar met enige oefening kan iedereen het overwinnen.

2

Als je niet kunt ontspannen, denk aan iets prettigs als een geliefde, kom dan in een comfortabelere situatie of iets dat je geest helpt kalmeren.

3

Let niet op de tijd, want het maakt je alleen maar nerveuzer als je bedenkt hoe lang je in een situatie kunt komen.

4

Concentreer je op het probleem dat voor je ligt en begin niet al je problemen tegelijk te stapelen.