Hoe de tekenen herkennen die een zelfmoordneiging kunnen opmerken

Zelfmoord is een van de belangrijkste doodsoorzaken in de Verenigde Staten, met 37 500 gevallen geregistreerd in 2010. Gemiddeld pleegt zelfmoord om de 13 minuten in dit land. Zelfmoord kan echter worden vermeden. Mensen die zelfmoord overwegen, lopen vaak risico`s voordat ze het proberen. Deze instructies zullen u helpen deze tekens te herkennen en te handelen.

Als je denkt dat jij of iemand van wie je houdt overweegt om zelfmoord te plegen, neem dan contact op met het bureau dat verantwoordelijk is voor het voorkomen van zelfmoord in jouw land. In de sectie Extra middelen je zult de contactmanieren vinden.

stappen

Deel 1

2

Herken zelfmoordneigingen. Evenzo ervaren suïcidale personen vaak noodlijdende emotionele toestanden die tot drastische acties kunnen leiden. Bijvoorbeeld:

3

Herken mondelinge waarschuwingen. Er zijn veel verbale aanwijzingen die erop kunnen wijzen dat iemand dit soort ellende ervaart en van plan is om zijn eigen leven te nemen. Als iemand bijvoorbeeld veel over sterven vertelt, kan dit een teken zijn als de persoon het meestal niet doet. Er zijn ook veel andere verbale indicatoren die u moet identificeren, zoals een van de onderstaande uitdrukkingen.

4

Aandacht voor plotselinge verbetering. Houd er rekening mee dat de hoogste kans op zelfmoord niet noodzakelijkerwijs optreedt wanneer iemand de bodem lijkt te hebben geraakt, maar wanneer het lijkt te beginnen te verbeteren.

Deel 2

2

Identificeer roekeloos en gevaarlijk gedrag. Omdat zelfmoordnechten vinden dat ze geen reden hebben om te leven, kunnen ze risico`s nemen die tot de dood kunnen leiden, zoals roekeloos handelen of met verminderde zintuigen. Hier zijn enkele mogelijke signalen die u zou moeten bekijken:

3

Zoeken betekent zelfmoord plegen. Het is een goed idee om te onderzoeken of de persoon recentelijk een wapen heeft aangeschaft of zich met legale of illegale pillen bezighoudt.

4

Identificeer sociaal isolement. Het vermijden van vrienden, familieleden of collega`s is gebruikelijk bij suïcidale personen, die vaak geïsoleerd zijn van normale sociale interacties.

5

Identificeer extreme veranderingen in de routine. Als iemand stopt met zijn wekelijkse basketbalspel of zijn favoriete gameavond, kan dit een waarschuwing zijn.

6

Identificeer ongewone lethargische gedrag Personen met zelfmoordneigingen hebben vaak weinig energie voor basale mentale en fysieke taken. Zoek in het bijzonder naar het volgende:

7

Let op waarschuwingssignalen bij tieners. Als de persoon in kwestie een tiener is, zoek dan naar aanvullende veelvoorkomende symptomen en mogelijke triggers. Bijvoorbeeld:

Deel 3

2

Overweeg de geestelijke gezondheid van het individu. De aanwezigheid van een onderliggende psychische stoornis, zoals bipolaire stoornis, ernstige depressie, schizofrenie of een geschiedenis van soortgelijke aandoeningen is een belangrijke risicofactor. In feite is 90% van de gevallen van zelfmoord gerelateerd aan een depressie of een andere psychische aandoening, terwijl 66% van de mensen die serieus over zelfdoding denken een of andere mentale stoornis hebben.

3

Onderzoek de geschiedenis van zelfmoord bij gezinnen. Wetenschappers zijn nog niet zeker of de belangrijkste oorzaak de omgeving, de erfenis of een combinatie van beide is, maar zelfmoord lijkt van familie te komen.

4

Overweeg de demografische statistieken van zelfmoord. Hoewel iedereen suïcidale attitudes kan aannemen, als we statistisch spreken, hebben sommige sociale groepen hogere zelfmoordcijfers dan anderen. Als iemand die je kent in gevaar is, overweeg dan het volgende:

Deel 4

2

Behandel het onderwerp direct. Een goed uitgangspunt is om te zeggen: "Ik heb gemerkt dat je de laatste tijd erg depressief bent geweest en dat ik me erg ongerust heb gemaakt. Heb je suïcidale gedachten? "

3

Vermijd het slechter maken van de situatie. Er zijn dingen die misschien nuttig lijken, maar eigenlijk de schuld of schaamte van het suïcidale individu vergroten. U moet bijvoorbeeld opmerkingen zoals de volgende vermijden:

4

Vermijd opmerkingen die vernederend lijken. Sommige opmerkingen kunnen het idee overbrengen dat u de gevoelens van de ander niet serieus neemt. Vermijd opmerkingen zoals de volgende:

5

Bewaar geen geheimen. Als iemand je vertelt dat ze gedachten hebben over zelfmoord, ga dan niet akkoord om de zaak geheim te houden.

Deel 5

2

Bel een hulplijn tegen zelfmoord. Help lijnen tegen zelfmoord niet alleen voor suïcidale mensen. Ze bieden ook hulp voor mensen die de zelfmoord van een ander proberen te vermijden.

3

Het verwijst naar de suïcidale persoon met een professional. Zorg ervoor dat iemand zo snel mogelijk een professional in de geestelijke gezondheidszorg ziet. De hierboven vermelde hulpnummers tegen zelfmoord kunnen u verwijzen naar een erkende psycholoog of psychiater of u kunt iemand via internet vinden die gespecialiseerd is in uw regio.

4

Verwittig familieleden. Het kan handig zijn om contact op te nemen met de ouders, voogden of geliefden van de suïcidale persoon.

5

Elimineer zelfmoordhulpmiddelen. Verwijder indien mogelijk alle dodelijke voorwerpen uit het huis van de persoon. Dat omvat vuurwapens, drugs, andere wapens of vergiften.

6

Blijf steun geven. Zelfs nadat het directe gevaar is verstreken, blijft hij in contact met die persoon. Het is waarschijnlijk dat iemand die depressief is of zich geïsoleerd voelt, niet om hulp vraagt, dus u moet aanwezig zijn. Bel, bezoek en houd regelmatig contact met die persoon om te weten wat hij / zij aan het doen is. Hier zijn enkele andere manieren om doorlopende ondersteuning te bieden:

Deel 6

2

Bel een hulplijn tegen zelfmoord. Terwijl u wacht tot ze antwoorden, belt u de nationale hotline voor zelfmoordpreventie op 1-800-273-TALK. Dit zal u helpen om de tijd te doden en het risico te verlagen totdat u hulp krijgt.

3

Ga naar een professional in de geestelijke gezondheidszorg. Als je zelfmoordgedachten en -gevoelens hebt, maar geen plan hebt, maak dan een afspraak met een therapeut of therapeut.