Hoe een broeder te helpen die overweegt zelfmoord te plegen

Dit probleem treft niet alleen de persoon die aan zelfmoord denkt, maar vormt ook een emotionele belasting voor het hele gezin. Als je broer is het denken over het beëindigen van uw leven, kunt u een maalstroom van emoties: verdriet (zodat je lijdt), woede (want je wilt vertrekken) of angst (omdat je misschien uiteindelijk het uitvoeren van hun taken). Je moet leren hoe je je broer (of zusje) kunt helpen om de noodzakelijke behandeling te krijgen.

stappen

2

Luister naar hem om hem te laten zien dat je om hem geeft. Je moet er gewoon naar luisteren, zodat je je frustraties of angsten kunt ventileren. Op deze manier geef je hem wat troost. Een veel gemaakte fout van vrienden en familie van een suïcidale persoon is wanhopen door hun lijden gerust te stellen of te kleineren. Zoek een rustige plek waarin beiden kunnen zitten en uitdrukken wat ze ervaren. Je moet veel empathie tonen als je het volgende doet:

3

Zich onthouden van oordelen, bekritiseren of schuldig kijken. Als je boos omdat je broer wil zijn eigen leven te nemen, je jezelf of je ouders de schuld geven hoe je je voelt of schelden hem voor het breken van morele of religieuze principes, maar je krijgt dat isoleert en volledig ontwijkt u. Vergeet even je ego en je intenties. Als je echt wilt een bron van steun voor je broer, moet je opzij zetten alle verschillen van mening dat te hebben en te tonen oprechte bezorgdheid.

4

Wees optimistisch. Wanneer een persoon voelt zich depressief en heeft suïcidale gevoelens is als het hebben van een stormachtige grijze wolk boven zijn hoofd, dat het lijkt alsof het nooit weg zal gaan. U moet uw broer te geven een kleine zonnestraal te laten zien dat vertrouwen in hun capaciteiten en heb hoop voor hun toekomst. Je kunt hem het volgende vertellen:

5

Fysiek contact aanbieden. Als je een heel intieme relatie met je broer hebt, omhels hem dan gewoon om hem te laten zien hoeveel je om hem geeft. Hugs geven oxytocine af, een hormoon dat stress vermindert en gevoelens van zelfvertrouwen en veiligheid verhoogt. Als de knuffels niet erg mannelijk zijn, kun je haar op de rug slaan of haar arm om haar schouders slaan.

2

Zoek een verantwoordelijke volwassene. Je broer kan je bevelen geven, je bedreigen of zelfs smeken om dat niet te doen, maar het is van cruciaal belang dat je het iemand meteen vertelt. Het is beter om je ouders te waarschuwen, omdat het mensen zijn met wie je leeft en die net zoveel van je broer houden als jij. Als u uw ouders niet kunt vinden, kunt u overwegen om een ​​naast familielid (bijvoorbeeld uw grootouders, ooms of oudere broers / zussen) of een schoolbegeleider te vertellen.

3

Ontwikkel een beveiligingsplan. Zodra u een verantwoordelijke volwassene bij de situatie betrekt, kunt u een veiligheidsplan ontmoeten en ontwikkelen zodat uw broer zich veilig voelt in een kritieke situatie. Het plan moet de acties beschrijven die je broer kan nemen en de mensen met wie hij kan communiceren om zich veilig te voelen.

4

Overtuig je broer om naar een professional in de geestelijke gezondheidszorg te gaan. Kijk voor een ziekenhuis voor psychiatrische behandeling, een therapeut in uw buurt of bel met de National Suicide Prevention Hotline op 1-800-273-8255 (1-800-273-TALK) in de Verenigde Staten. Een medisch professional kan de situatie te beoordelen en te bepalen of je broer moet worden opgenomen in het ziekenhuis voor meer intensieve behandeling.

5

Blijf uw steun tijdens de behandeling tonen. Als je broer erin slaagt om de afspraak met de therapeut bij te wonen, is het waarschijnlijk dat je denkt dat je werk af is. Welnu, het is niet zo, omdat je door moet gaan met het tonen van je steun en hem moet aanmoedigen om de volledige behandeling te ontvangen.

2

Begeleid hem altijd als je denkt dat hij in direct gevaar verkeert. Als je broer tekenen vertoont van een crisis, betekent dit dat hij zichzelf op elk moment kan verwonden, dus je moet hem altijd vergezellen. Als er momenten zijn waarop u het niet kunt doen, moet u een ander familielid aanwijzen om bij hem te blijven. Laat het nooit met rust.

3

Elimineer alle manieren om zelfmoord te plegen. Om een ​​tragedie te voorkomen, moet je alle spullen uit het huis verwijderen die je broer kan gebruiken om zichzelf pijn te doen. Deze omvatten messen, scheermessen, vuurwapens en pillen.

4

Zoek hulp in geval van nood. Als je broer in een crisis raakt en zelfdoding serieus neemt, moeten ze hem zo snel mogelijk naar het dichtstbijzijnde ziekenhuis brengen. Als u om wat voor reden dan ook niet kunt komen, belt u uw lokale alarmnummers.

5

Neem contact op met uw therapeut om u op de hoogte te houden van de situatie. Als zich een suïcidale situatie voordoet nadat uw broer een relatie heeft opgebouwd met een therapeut of een therapeut, neem dan contact op met deze professional om hem of haar op de hoogte te houden van de omstandigheden. Hoogstwaarschijnlijk wil die persoon naar het ziekenhuis om met de dokters te praten.