Hoe te weten of iemand aan een depressie lijdt

Depressie is een ernstig probleem voor de geestelijke gezondheid. Mensen met depressie hebben ondersteuning en professionele hulp nodig. Als u denkt dat iemand die u kent, lijdt aan een depressie, zijn er verschillende symptomen die u kunt identificeren. Besteed aandacht aan elke gedragsverandering. De persoon kan minder slapen of eten, of afvallen. Identificeer elke verandering in gemoedstoestand. Een depressief persoon kan stemmingswisselingen en concentratieproblemen ervaren.

Als je denkt dat jij of iemand van wie je houdt in een depressieve toestand verkeert, is het belangrijk om hulp te zoeken. In de sectie Extra middelen U zult informatie vinden om contact op te nemen met het agentschap dat u in uw land zal helpen.

stappen

Deel 1

2

Besteed aandacht aan pessimisme. Depressie heeft de neiging om algemene pessimistische vooruitzichten in het leven te veroorzaken. Als van het ene moment op het andere de persoon het ergst lijkt aan te nemen, is de oorzaak misschien depressie. Een of twee dagen pessimisme zouden slechts een slecht humeur kunnen weerspiegelen, maar constant pessimisme over lange perioden zou de aanwezigheid van depressie kunnen onthullen.

3

Identificeer gedwongen geluk. Gedwongen geluk vindt plaats wanneer iemand iedereen een gelukkig gezicht toont. De persoon kan ontkennen dat er iets mis is en zich vrolijker gedragen dan normaal. Je kunt de schijn echter niet bijhouden. Dientengevolge kan de persoon die geluk veinst, geïsoleerd worden van anderen uit angst ontdekt te worden.

4

Identificatie van stemmingswisselingen Mensen die lijden aan een depressie kunnen vluchtige emoties hebben. Iemand die normaal ontspannen is, ziet er in de meeste gevallen ineens chagrijnig uit. Stemmingswisselingen zijn een veel voorkomend teken van depressie.

5

Kijk of de persoon moeite heeft zich te concentreren. Depressie kan de geest belemmeren met negatieve gedachten. Dit belemmert de concentratie. Als de persoon aan depressie lijdt, kunt u een vermindering van hun productiviteit opmerken.

6

Blijf alert om extreme schuld te ontdekken. Mensen die aan een depressie lijden, kunnen zich schuldig voelen. Schuldgevoelens voor elk aspect van je leven kunnen een teken van depressie zijn. Als u merkt dat de persoon veel schuldgevoelens uit, vooral bij kleine problemen, kunt u last krijgen van een depressie.

Deel 2

2

Identificeer elke verandering in eetlust. Mensen met een depressie kunnen te veel eten om met stress om te gaan. Evenzo hebben ze misschien geen eetlust en eten ze daarom minder.

3

Houd rekening met het drugs- of alcoholgebruik van de persoon. Drugsmisbruik kan een belangrijk teken van depressie zijn. Niet alle mensen met depressies ontwikkelen problemen met het verspillen van drugs, maar veel mensen wel. Het is normaal dat een depressief persoon veel begint te drinken of andere recreatieve drugs gebruikt.

4

Identificeer veranderingen in gewicht. Als de persoon aan depressie lijdt, is het normaal dat zijn gewicht verandert door veranderingen in eetlust en activiteit. Dit is meestal het gemakkelijkste symptoom om te identificeren. Depressie kan tot 5% van de verandering in lichaamsgewicht in de loop van een maand veroorzaken. Depressie kan ertoe leiden dat iemand verliest of aankomt.

Deel 3

2

Luister naar de negatieve affirmaties. Een suïcidale persoon kan zeer negatief zijn over zichzelf en de wereld. U zult merken dat u denkt dat de dingen niet zullen veranderen en dat u vaak over dit feit zou kunnen praten. Je zult een algemeen gevoel van hopeloosheid hebben.

3

Kijk of de persoon hun zaken op orde achterlaat. Dit is een belangrijk waarschuwingsbord. De persoon zou overuren kunnen maken om zijn schulden af ​​te betalen. Ook zou je ineens je wil kunnen verbeteren. Je merkt misschien ook dat de suïcidale persoon waardevolle spullen doneert.

4

Luister naar een gesprek of een specifiek zelfmoordplan. Een van de gevaarlijkste tekenen van zelfmoordpoging is dat de persoon een plan heeft. Als iemand probeert een wapen of een dodelijke stof te krijgen, willen ze mogelijk zelfmoord plegen. Je zou ook de persoon kunnen vinden die schrijft wat lijkt op een zelfmoordbriefje.

5

Handig handelen als u denkt dat de persoon van plan is zelfmoord te plegen. Als u denkt dat deze persoon misschien zelfmoord probeert te plegen, is het belangrijk dat u actie onderneemt. Suïcidale gedachten zijn een medisch noodgeval en moeten als zodanig worden aangepakt.

Deel 4

2

Moedig haar aan professionele hulp in te schakelen. Je kunt een persoon met een depressie niet alleen voor jou helpen. Probeer de persoon te overtuigen om naar een psychiater of therapeut te gaan om het probleem op te lossen. Therapie of medicijnen zijn mogelijk vereist.

3

Zeg hem dat je bereid bent hem voortdurend te steunen. Mensen die aan een depressie lijden, hebben voortdurend ondersteuning nodig. Wijs erop dat u bereid bent haar mee te nemen naar afspraken, haar te helpen bij het bijhouden van haar schema en andere manieren aan te bieden om haar leven gemakkelijker te maken terwijl ze aan een depressie-aanval lijdt.