Hoe zich te ontdoen van een buikpijn veroorzaakt door veel junk food

Heb je ooit een stuk of tien brownies gegeten of een paar gigantische cupcakes met veel glazuur en dan had je een ziek gevoel in je maag? Welnu, dit artikel zal je leren hoe je op een snelle en eenvoudige manier van dat gevoel af kunt komen!

Inhoud

Stappen
Tips
Waarschuwingen
Dingen die je nodig hebt

stappen

Titel afbeelding Use a Vegetable Steamer Step 1Bullet5

Krijg wat echt natuurlijk en gezond voedsel, geen frites of junkfood.

Titel afbeelding Steam Broccoli Step 6Bullet1

Zorg ervoor dat het vers is en dat het iets is dat je bereid bent te eten. Eet wat je lekker vindt!

Titel afbeelding Reduce Heavy Menstrual Cramps Step 8

Leun achterover en neem een pauze van wat je doet, tenzij je televisie kijkt.

Titel afbeelding Have a More Portable Periode Step 3

Eet de rest van de dag niets anders dat niet gezond is of junkfood.

Na het eten van die gezonde snack, zult u zich binnen een paar minuten beter voelen!

tips

Drink water of natuurlijk sap!
Het fruit moet koud zijn om het verfrissend te maken.
Als je een appel eet, zal het verwijderen van de schil je meer helpen.
Neem yoghurt - dit zal je helpen al dat junkfood te verteren. Veel yoghurt drinken maakt het alleen maar erger.
Matig je eten - heb een uitgebalanceerd dieet.
Het vlees is goed als het geen empanada is.
Over het algemeen zijn broodjes een goede snack.
Zuivelproducten en eieren zijn ook goed, maar gebruik geen ton boter of maak ze vet.
Raadpleeg een arts als de pijn niet weggaat, omdat u mogelijk een maagzweer heeft ontwikkeld en medicijnen nodig heeft.
Eet slechts één keer per week fastfood.

waarschuwingen

Het is mogelijk dat je gewoon ziek bent, dus kijk na of je nog steeds ziek bent.
Als je je misselijk voelt, ga dan liggen.
Wees voorzichtig als je aan het koken bent of een mes gebruikt (om de appel te snijden).

Dingen die je nodig hebt

Gezond eten
Een zachte bank, een comfortabel bed of een stoel

Delen op sociale netwerken:

Verwant