Hoe te zuiveren met vitamine C

Vitamine C is een van de belangrijkste voor het lichaam. Je kunt het door het dieet halen als je wat voedsel consumeert, zoals sinaasappels, rode pepers, boerenkool, broccoli en aardbeien. U kunt het ook zuiveren als u vitamine C-poeder koopt en dit mengt met water (of andere dranken), waarvan uw voorstanders menen dat ze kunnen helpen bij het bestrijden van stress, ziekte en hormonale onevenwichtigheden. Voordat u dit doet, moet u uw voorzorgsmaatregelen nemen en de arts raadplegen over de risico`s en mogelijke voordelen. De zuivering van vitamine C is niet voor iedereen veilig en moet met de nodige voorzichtigheid gebeuren. Als je besluit om het te doen, maak je klaar en voltooi het in twee of drie uur. Neem onmiddellijk contact op met de arts als u complicaties heeft tijdens het uitvoeren van uw werkzaamheden.

stappen

2

Neem niet meer dan 3000 mg vitamine C per dag in. Hogere doses kunnen bloedstolsels, nierstenen, spijsverteringsproblemen en hartaandoeningen veroorzaken. Neem niet het risico om te veel vitamine C tegelijkertijd in te nemen, omdat u aan een overdosis zou kunnen lijden.

3

Raadpleeg uw arts als u tijdens de zuivering moet braken of diarree heeft. Als u zich erg slecht voelt en als u begint te braken of diarree hebt, bent u mogelijk allergisch of intolerant voor vitamine C-poeder. Stop de zuivering en raadpleeg onmiddellijk de arts.

2

Test het ascorbinezuurpoeder. Een andere optie is om ascorbinezuurpoeder te gebruiken, dat vitamine C en natriumbicarbonaat bevat. Natrium reguleert het waterverbruik en vergemakkelijkt de vertering van de vitamine.

3

Zorg voor voldoende gefilterd water. Je moet het poeder oplossen in gefilterd of gezuiverd water om het te kunnen drinken. Dan moet u veel water drinken tijdens de zuivering om vitamine C in het lichaam te mobiliseren en de stoelgang te stimuleren.

4

Plan geen belangrijke verplichtingen tijdens het zuiveren. Meestal duurt de zuivering twee tot zes uur, afhankelijk van hoe lang het duurt voordat de vitamine het hele lichaam doorkruist. Het is het beste om geen plannen te maken in deze periode omdat je snel toegang tot de badkamer nodig hebt, naast het hebben van vitamine C-poeder en zoet water.

5

De zuivering begint in het eerste uur. Het begint direct na het ontwaken in de ochtend. Doe het voordat je iets eet. Op deze manier kan het lichaam vitamine C opnemen.

2

Herhaal de procedure totdat u een waterige ontlasting hebt. Drink elk uur 1000 mg vitamine C-poeder in een half glas water. Doe het voor een of twee uur, of totdat je de behoefte voelt om naar de wc te gaan. Controleer de ontlasting om te zien of ze waterig zijn. Dit zal je vertellen dat je het lichaam hebt gereinigd.

3

Houd het verbruik van vitamine C bij tijdens het opschonen. Noteer elke dosis en de tijd waarop u deze hebt ingenomen. Op deze manier houdt u bij wat u hebt gedaan en zorgt u ervoor dat u niet te veel in één keer neemt.

4

Eet vloeibaar voedsel tijdens de zuivering. De zuivering werkt het beste als u geen vast en groot voedsel eet. Probeer zachte vloeistoffen voor de maag te drinken, zoals soep of bouillon. Doe het tijdens de twee of vier uur van de zuivering. Als u klaar bent, eet meer vast voedsel.

5

Het vitamine C-verbruik neemt beetje bij beetje af Als je je lichaam hebt gereinigd, neem dan elke dag iets minder vitamine C gedurende vier of vijf dagen. Het vermindert elke dag 1000 mg. Verlaag het verbruik tot u slechts 1000 mg per dag inneemt.

6

Ontlucht elke vier maanden of wanneer je je slecht begint te voelen. Als u chronische symptomen van verkoudheid of griep heeft, probeer dan om de vier maanden te spoelen met vitamine C. Volg de dosis die u de eerste keer hebt gebruikt om betere resultaten te krijgen.