Hoe zuurgraad te elimineren

Het zuur in de maag is niet slecht zolang er niet te veel is. Vaak, als je maag pijn doet, komt dat omdat er niet genoeg zuur in je maag zit om alles te verteren wat je hebt gegeten. Dit is de reden waarom we brandend maagzuur of zure reflux hebben als we veel eten of wat we hebben gegeten veel vet bevat.

2

Onderzoek of u spijsverteringsenzymen zou moeten nemen. GNC en andere vitamines en zelfs natuurvoedingswinkels hebben deze supplementen. Ze zijn meestal papaya en of ananas. Ze bevatten papaïne en bromelaïne, natuurlijke enzymen die de maag helpen om voedsel te verteren.

3

Let op wanneer u maagzuurproblemen heeft. Mogelijk bent u allergisch voor een bepaald voedsel of moet u uw dieet aanpassen.

4

Probeer voedingsmiddelen te verminderen die zuurgraad produceren, zoals cafeïne (hoeveel koppen koffie drink je per dag?), tomaat, alcohol, vetrijk voedsel, pittig eten ... Controleer of er een verschil is.

5

Ontspan. Kijk naar je stressniveau. Stress kan maagzuur en andere gezondheidsproblemen veroorzaken. Begin met sporten of mediteren.

6

Praat met uw arts. Je bent misschien slechter dan je denkt en je kunt hulp krijgen.

7

Aarzel niet om de dokter te bellen of naar het ziekenhuis te gaan. Het kan je leven redden. Beter laat dan nooit.