Hoe u rustgevende cologne-gassappen kiest

Een gaskoliek wordt meestal veroorzaakt, naast andere oorzaken, door de ontoereikende combinatie van voedsel of door de intolerantie van zijn componenten. Naast het nemen van de juiste voorzorgsmaatregelen om winderigheid te vermijden, zoals beperkte consumptie van voedsel dat koliek opwekt of de eliminatie van die waar je geen tolerantie voor hebt, kun je bepaalde sappen innemen die je helpen ze te verwerken of om een goede spijsvertering te versnellen. Blijf de tips lezen die we hieronder aanbevelen, zodat u kunt leren hoe u kalmerende sappen met gaskrampen kunt bereiden.

Inhoud

Stappen

Methode 1bereid de aanbevolen sappen voor
Methode 2ontdek welke voedingsmiddelen helpen om koliek te verlichten

Tips
Waarschuwingen

stappen

Methode 1
Bereid de aanbevolen sappen voor

Wild sap: Meng alle ingrediënten in een blender en neem dit sap zo vaak op als je nodig hebt.

1 gekookte peer
1 gekookte kweepeer
1 kopje matico
1 kopje anijs

Zacht sap: Meng alle ingrediënten en drink dit warme of lauw sap, zo vaak als nodig.

1 granadilla

3 eetlepels honing

1 kopje kaneelinfusie

1 kop muntinfusie

1 perzik gekookt en vloeibaar of in extract

Methode 2
Ontdek welke voedingsmiddelen helpen om koliek te verlichten

Zoek voedingsmiddelen die winderigheid voorkomen. Naarmate u voedingsmiddelen vindt die u helpen om krampen te voorkomen, is het gemakkelijker om een effectieve verscheidenheid aan verzachtende sappen te bereiden. Houd er rekening mee dat zodra je je maaltijden correct gaat verteren, de koliek zal verminderen. Probeer enkele van de volgende medicinale planten om het beste resultaat in je lichaam te zien en gebruik ze in je favoriete sappen:

Kamille: ideaal om een goede spijsvertering te maken en maagaandoeningen te bestrijden.
Melisa: Helpt de maag te ontspannen, zorgt voor een correcte spijsvertering en verdrijft de gassen.
Milenaria: een uitstekende optie als het gaat om het vermijden van krampen en spasmen, het heeft ook spijsverteringseigenschappen en helpt bij gevallen die verband houden met gastritis, braken en brandend maagzuur.
Pepermunt: Helpt bij het verdrijven van gassen en het effect is vergelijkbaar met dat van kamille.
Anijs: Zijn uitstekende spijsverteringseigenschappen plaatsen het in een van de eerste posities bij het verwijderen van gassen.

Eet gezond voedsel Vergeet niet dat vetrijke voedingsmiddelen, gefrituurd voedsel, pittig voedsel, koolzuurhoudende dranken en producten gemaakt met geraffineerde meel bevorderaars van gaskrampen kunnen zijn. Om gassen te voorkomen, probeert u de volgende gewoonten op te nemen:

Eet kalm Vermijd eten in tijden van spanning of zenuwen.

Voeg geen suiker toe aan voedsel om trage spijsvertering en vergisting te voorkomen.

Gebruik geen zuivelproducten als u lactose-intolerantie heeft, omdat ze enorme hoeveelheden gas produceren als gevolg van uw intolerantie.

tips

Mensen die lactose-intolerant zijn voor melk hebben vaak last van gaskrampen. Vandaag kunt u lactosevrije zuivelproducten krijgen, evenals zelfgemaakte of commerciële sojamelk.
Op een preventieve manier is het belangrijk om afwisselend de twee sappen te proeven. Dien ze niet toe aan baby`s. Voor jonge kinderen zijn de aftreksels van peren, kweeperen en perziken een steun voor de spijsvertering en er wordt gezegd dat de granadilla de maag vormt, maar vraag het altijd aan uw kinderarts.

waarschuwingen

Als u de aangegeven sappen regelmatig consumeert en het aanbevolen advies opvolgt en toch doorgaat met gaskrampen, is het belangrijk dat u een gezondheidswerker raadpleegt, omdat het teveel aan gassen kan worden geproduceerd door ziekten die alleen een professional kan diagnosticeren en proberen.

Delen op sociale netwerken:

Verwant