Hoe spierspasmen van de blaas te controleren

Iedereen herkent die druk die wordt gevoeld wanneer de blaas begint te vullen, wat aangeeft dat het tijd is om te plassen. Mensen die lijden aan blaaskrampen hebben niet het gevoel dat de druk geleidelijk toeneemt, waardoor ze de tijd nemen om naar de badkamer te gaan, afhankelijk van hun dagelijkse activiteiten. Blaaskrampen zijn onwillekeurige contracties van de spieren die dit orgaan beheersen. Ze komen zonder waarschuwing voor, ze lokken een plotseling gevoel uit van willen urineren, ze genereren druppels en soms kunnen ze erg pijnlijk zijn. Ze kunnen een aandoening veroorzaken die bekend staat als overactieve blaas of urine-incontinentie. Gelukkig zijn er dingen die je kunt doen om je blaas onder controle te houden.

stappen

2

Praat met uw arts. Een arts of fysiotherapeut kan op andere manieren zorgen voor de juiste identificatie van de spieren die u moet trainen om de bekkenbodemspieren te versterken.

3

Voer de oefeningen regelmatig uit en neem verschillende posities in. Als uw arts u verzekert dat bekkenoefeningen nuttig kunnen zijn, voer ze dan drie keer per dag uit en in drie verschillende posities.

4

Heb geduld Het kan ongeveer twee maanden duren voordat u een verschil in de frequentie of ernst van blaaskrampen begint te onderscheiden.

2

Bewaak het voedsel dat u eet. Sommige voedingsmiddelen kunnen spasmen van de blaas veroorzaken, dus let op wat u eet en elimineer diegenen die als triggers werken.

3

Beperk uw inname van dranken die alcohol of cafeïne bevatten. Dranken met een hoog cafeïnegehalte, zoals koffie, thee en frisdranken, kunnen spasmen veroorzaken, evenals dranken met een hoog zuurgehalte, zoals het geval is met citrusvruchtensappen.

4

Vermijd bubbelbaden. Er is gerapporteerd dat harde zepen en ingrediënten met bubbels spasmen van de blaas veroorzaken.

5

Let op je gewicht. Overgewicht verhoogt de druk van je blaas. Neem contact op met uw arts om een ​​programma voor gewichtsverlies te bepalen dat u kan helpen uw blaasspasmen onder controle te houden.

6

Stop met roken Naast het feit dat het schadelijk is voor uw algehele gezondheid, irriteert roken de spieren van uw blaas. "Roker hoest" (een chronische hoest veroorzaakt door irritatie in de longen door roken) kan ook blaaskrampen en lekkende urine veroorzaken.

2

Bespreek met uw arts de maatregelen om geneesmiddelinteracties te voorkomen. Alle medicijnen hebben bijwerkingen en veel kunnen met elkaar interageren. Deze interacties kunnen in veel gevallen ernstig zijn.

3

Raadpleeg uw arts voordat u alternatieve en kruidentherapieën probeert. Gebruik ze alleen met zorg, omdat er geen bewijs is dat de werkzaamheid van alternatieve en kruidenremedies in de behandeling van blaaskrampen ondersteunt. Raadpleeg altijd uw arts voordat u alternatieve en kruidentherapieën gaat proberen, omdat deze problemen kunnen veroorzaken in combinatie met de medicijnen die u voorschrijft en met bestaande medische aandoeningen.

4

Overweeg de mogelijkheid om acupunctuur te ondergaan. Er zijn verschillende onderzoeken die suggereren dat acupunctuur die specifiek op de blaas is gericht, de problemen van overactieve blaas en spasmen kan verlichten. Vraag uw arts om u door te verwijzen naar een erkende acupuncturist die op de hoogte is van medische aandoeningen die verband houden met de blaas.

5

Vraag uw arts naar apparaten voor elektrische stimulatie. Deze apparaten, vergelijkbaar met een TENS-eenheid, kunnen soms worden gebruikt om de zenuwen of spieren routinematig te stimuleren om plotselinge spasmen te voorkomen. Over het algemeen wordt dit type behandeling niet als een primaire behandelingsoptie beschouwd.

6

Overweeg de mogelijkheid om een ​​operatie te ondergaan. Chirurgische ingrepen die worden uitgevoerd om de spierspasmen van de blaas of gerelateerde blaasproblemen te beheersen, zijn gebaseerd op de onderliggende oorzaak van het probleem. Uw arts kan u beter advies geven over de risico`s en voordelen van het ondergaan van een chirurgische ingreep.

2

Houd rekening met de mogelijke schade aan zenuwen die spasmen in de blaas kan veroorzaken. Zenuwen in het gebied van de blaas maken deel uit van een complex communicatiepad dat berichten uit de hersenen verzendt en ontvangt.

3

Gooi een infectie weg Infecties in de blaas of de nieren kunnen plotselinge spasmen in de spieren veroorzaken. De irritatie veroorzaakt door de infectie zorgt ervoor dat de spieren van de blaas te strak trekken of samentrekken wat resulteert in een spasme. Een urineweginfectie is een tijdelijke aandoening. De problemen met de controle over de blaas zijn opgelost na een correcte behandeling van de infectie.

4

Bespreek de medicijnen die u neemt met uw arts. Sommige medicijnen kunnen krampen van de blaas veroorzaken. Als u medicijnen gebruikt om andere aandoeningen te behandelen die spasmen van de blaas kunnen veroorzaken, is het noodzakelijk om met uw arts te praten.

5

Gebruik de juiste katheter voor uw medische toestand. In veel gevallen kan het gebruik van katheters die een arts introduceert of die op zichzelf kunnen worden geïntroduceerd, spasmen van de blaas veroorzaken.

6

Houd in gedachten dat er meer dan één reden op het spel staat. In sommige gevallen is er meer dan één mogelijke oorzaak die kan bijdragen aan blaaskrampen.