emkiset.ru

Tabule koken

De tabule is een salade oorspronkelijk van de Bekka. Het is een koude schotel die wordt geconsumeerd in de hete zomermaanden. De tabule is een relatief eenvoudige salade om te bereiden, tegelijkertijd is hij heel gezond, hij heeft een hoog gehalte aan vezels en foliumzuur omdat het basisingrediënt bestaat uit peterselie, dat weinig vet bevat, cholesterol bevat en aanzienlijk helpt om ziektes te voorkomen cardiaal en reumatisch geassocieerd met de ophoping van vloeistoffen in het lichaam doordat het de eigenschap heeft diuretisch te zijn en de accumulatie van gassen in het lichaam te voorkomen, is een recept, eenvoudig, snel en heerlijk dat mogelijk deel gaat uitmaken van ons menu en het goed verrijkt evenals onze gezondheid

ingrediënten

  • Peterselie (kan glad of gekruld zijn).
  • Tomaten.
  • Spearmint.
  • Tarwematch of Burghul
  • Lemon.
  • Olijfolie
  • Sal.

stappen

1
Was de tarwe, en zet om de Split Wheat (een deel kokend water voor elk deel van de tarwe) te hydrateren
  • 2
    Was de peterselie en ontblader hem, eenmaal klaar, snijd hem zo klein mogelijk.
  • 3
    Was de tomaten en hak ze in kleine vierkantjes.
  • 4
    Was de pepermunt en hak hem fijn
  • 5
    Integreer de ingrediënten en breng op smaak met:
  • Zout (naar smaak)
  • Olijfolie
  • Citroen en peper naar smaak
  • 6
    Giet tot slot het resterende water in de verdeelde tarwebeker en voeg het toe aan de salade.
  • 7
    Serveer het presenteren van mals slablaadjes afzonderlijk. Het is gebruikelijk in het Midden-Oosten om elke hap van tabule in slabladeren te nemen en een pakket te vormen.
  • video

    Voorbereiding van de tabulésalade

    waarschuwingen

    • Als u zwanger bent, gebruik dan geen essentiële olie van peterselie, omdat dit schadelijk kan zijn voor uw gezondheid en die van uw baby. Dit komt omdat het giftige elementen bevat die het zenuwstelsel aantasten en epileptische aanvallen kunnen veroorzaken.
    • In algemene termen mag de essentiële olie van peterselie in geen geval worden geconsumeerd.
    • Als je peterselie wilt consumeren voor medicinale doeleinden, probeer het dan op de traditionele manier te doen, dat wil zeggen eet het in zijn natuurlijke staat.
    Delen op sociale netwerken:

    Verwant
    Hoe freekeh tarwe te kokenHoe freekeh tarwe te koken
    Hoe rijstpilaf vegan te makenHoe rijstpilaf vegan te maken
    Hoe peterselie aardappelen te makenHoe peterselie aardappelen te maken
    Hoe maak je een schipbreuk (schotel)Hoe maak je een schipbreuk (schotel)
    Hoe een vervanger te maken voor op tarwe gebaseerd meelHoe een vervanger te maken voor op tarwe gebaseerd meel
    Hoe maak je een Caesar salade met gegrilde kipHoe maak je een Caesar salade met gegrilde kip
    Hoe voedingsmiddelen te kiezen die je gehydrateerd houdenHoe voedingsmiddelen te kiezen die je gehydrateerd houden
    Hoe voedingsmiddelen die vet verbranden in uw dieet opnemenHoe voedingsmiddelen die vet verbranden in uw dieet opnemen
    Hoe maak je Italiaanse mondongoHoe maak je Italiaanse mondongo
    Hoe knoflook pijlinktvis bereidenHoe knoflook pijlinktvis bereiden
    » » Tabule koken
    © 2018 emkiset.ru