emkiset.ru

Hoe veganistische sushi te maken

Hoewel sushi meestal vis bevat, is dit recept een gezond en veganistisch alternatief. Er zijn alleen rijst en groenten voor nodig om een ​​aanzienlijke en smakelijke Japanse lunch of diner te bereiden. Het is ook gemakkelijk en snel om je voor te bereiden op een veganistische gast.

ingrediënten

deel: van 16 tot 32 rollen

Ingrediënten voor de Gomasio

  • 1 kopje sesamzaad, rauw
  • 1 of 2 theelepels zout
  • 1 theelepel poeder van zeewier

Ingrediënten voor de sushi

  • 4 kopjes gekookte bruine rijst
  • 2 eetlepels Gomasio
  • 1 eetlepel ahornsiroop
  • 1 eetlepel appelciderazijn
  • 1 kopje wortel, geschild en geraspt
  • 1 kopje bieten, geschild en geraspt
  • 1 komkommer, in rechthoeken gesneden
  • 1 1/2 kop sojaboonjong boompje
  • 3 avocado`s, geschild zonder pitjes en in reepjes gesneden
  • 3 groene uienstelen gehakt
  • 8 vellen nori

stappen

Methode 1
Bereid de Gomasio

Titel afbeelding Make Vegan Sushi Step 1
1
Droog de ingrediënten van de Gomashio gedurende 4 minuten in een koekenpan.
  • Titel afbeelding Make Vegan Sushi Step 2
    2
    Plaats het mengsel in een blender of keukenmachine en meng gedurende 3 seconden.

    • Methode 2
    Bereid de sushi

    Titel afbeelding Make Vegan Sushi Step 3
    1


    Meng de benodigde ingrediënten.
  • Titel afbeelding Make Vegan Sushi Step 4
    2
    Meng in een middelgrote kom de rijst, de Gomashio, ahornsiroop en appelciderazijn en laat het mengsel 15 minuten in de koelkast afkoelen.
  • Titel afbeelding Make Vegan Sushi Step 5



    3
    Plaats het blad van nori in een raster voor sushi. Zorg ervoor dat de langste rand van het vel naar u toe is gericht.
  • Titel afbeelding Make Vegan Sushi Step 6
    4
    Verspreid 1/2 kopje van het rijstmengsel ongeveer 2/3 van het blad nori die het dichtst bij jou staat.
  • Titel afbeelding Make Vegan Sushi Step 7
    5
    Voeg een kleine hoeveelheid van elke groente toe in het midden van de rijst.
  • Titel afbeelding Make Vegan Sushi Step 8
    6
    Rol de sushi naar de andere kant van je, het rek optillen sushi of de flexibele snijplank en leid de inhoud met je vingers om een ​​rol te vormen.
  • Dompel je vingers in water en gebruik vocht om de randen van de rol te verzegelen.
  • Titel afbeelding Make Vegan Sushi Step 9
    7
    Gebruik een scherp mes met een dun mes om de rol in tweeën te snijden en dan in zes stukken.

    • tips

    • Wanneer u de Gomashio, zorg ervoor dat de zaden in kleine stukjes worden gemalen en tot poeder worden verwerkt.

    Dingen die je nodig hebt

    • Raster voor haksushi of flexibel bord
    • Koekenpan
    • mes
    • kom
    • lepel
    • Blender of keukenmachine
    Delen op sociale netwerken:

    Verwant
    Hoe veganistische baklava te makenHoe veganistische baklava te maken
    Hoe vegan chili te makenHoe vegan chili te maken
    Hoe veganistische hotdogs te makenHoe veganistische hotdogs te maken
    Hoe veganistische humus te makenHoe veganistische humus te maken
    Hoe veganistische macaroni en kaas te makenHoe veganistische macaroni en kaas te maken
    Hoe vegetarisch bulk te makenHoe vegetarisch bulk te maken
    Hoe veganistische gratinaardappels te makenHoe veganistische gratinaardappels te maken
    Hoe veganistische roomkaas te makenHoe veganistische roomkaas te maken
    Hoe veganistische kerriesaus te makenHoe veganistische kerriesaus te maken
    Hoe veganistische tortillasoep te makenHoe veganistische tortillasoep te maken
    » » Hoe veganistische sushi te maken
    © 2021 emkiset.ru