emkiset.ru

Hoe maak je een veganistische braadpan met groene bonen

Het maken van een braadpan bonen, of een veganistische stoofpot, is net zo eenvoudig als het veranderen van zuivelingrediënten en vlees voor anderen die dat niet zijn. Een braadpan van veganistische groene bonen is even heerlijk zonder het gebruik van room of melk.

ingrediënten

porties: 4 tot 6
Voorbereidingstijd: 25 minuten Kooktijd: 15 minuten

  • 360 g groene bonen
  • 1 1/2 kopjes (172 g) Franse uien gebakken in tin
  • 1 1/2 kopjes (337 ml) sojamelk (ongezoet)
  • 1 emmer groentebouillon
  • 2 1/2 eetlepels (45 ml) maïszetmeel
  • 2 1/2 eetlepels (45 ml) koud water
  • 1/2 ui, geschild en grof gehakt
  • 1 wortel, geschild en in vierkanten gesneden
  • 1/4 kop Portobello-champignons, in plakjes
  • 1 eetlepel (15 ml) plantaardige olie
  • 1/2 theelepel knoflook, gehakt
  • 1/2 theelepel zout
  • 1/2 theelepel zwarte peper, versgemalen
  • 1/2 theelepel gedroogde basilicum
  • 1/2 theelepel gedroogde oregano
  • 1/2 theelepel gedroogde marjolein
  • 1/2 theelepel gedroogde tijm

stappen

Methode 1
Maak de groenten klaar

Titel afbeelding Make Vegan Green Bean Casserole Step 1
1
Terwijl je oven voorverwarmt tot 176 ° C (350 ° F), verwarm je een koekenpan tot middelhoog vuur en voeg je de olie toe.
  • Titel afbeelding Make Vegan Green Bean Casserole Step 2
    2
    Roerbak wortelen, champignons en uien gedurende 5 minuten, roer regelmatig.
  • Titel afbeelding Make Vegan Green Bean Casserole Step 3
    3
    Breng de geroerbakte groenten op smaak met zout, peper, kruiden en specerijen.

    • Methode 2
    Bereid de saus voor

    Titel afbeelding Make Vegan Green Bean Casserole Step 4
    1


    Versla het maïszetmeel en koud water in een kopje.
  • Titel afbeelding Make Vegan Green Bean Casserole Step 5
    2
    Verwarm de sojamelk en de plantaardige bouillon in een pot, roerend tot de kubus oplost. De melk niet koken of verbranden.
  • Titel afbeelding Make Vegan Green Bean Casserole Step 6
    3
    Voeg het maizena-mengsel toe en roer goed.



    • Methode 3
    Assembleer de ingrediënten

    Titel afbeelding Make Vegan Green Bean Casserole Step 7
    1
    Voeg groene bonen, groenten en de helft van de gefrituurde ui toe aan de saus.
  • Titel afbeelding Make Vegan Green Bean Casserole Step 8
    2
    Giet de saus in een geoliede schaal.
  • Titel afbeelding Make Vegan Green Bean Casserole Step 9
    3
    Bedek met de overgebleven gebakken ui.
  • Titel afbeelding Make Vegan Green Bean Casserole Step 10
    4
    Bak gedurende 15 minuten of tot de uien bruin beginnen te worden.
  • Titel afbeelding Make Vegan Green Bean Casserole Final
    5
    Klaar.

    • tips

    • U kunt verse groene bonen gebruiken, ingevroren of ingeblikt.
    • Er kunnen gefrituurde chips worden gebruikt in plaats van gefrituurde uien.

    waarschuwingen

    • Uien bruin snel, dus controleer uw braadpan vaak.

    Dingen die je nodig hebt

    • Koekenpan
    • pot
    • kop
    • Fontein of braadpan
    • vliegenmepper
    • Lepel te roeren
    Delen op sociale netwerken:

    Verwant
    Hoe rijstpilaf vegan te makenHoe rijstpilaf vegan te maken
    Hoe maak je chili met gedroogde bonen in een slowcookerHoe maak je chili met gedroogde bonen in een slowcooker
    Hoe chili con pollo te makenHoe chili con pollo te maken
    Hoe vegan chili te makenHoe vegan chili te maken
    Hoe veganistische onderdompeling van artisjok en spinazie te makenHoe veganistische onderdompeling van artisjok en spinazie te maken
    Hoe veganistische humus te makenHoe veganistische humus te maken
    Hoe veganistische gratinaardappels te makenHoe veganistische gratinaardappels te maken
    Hoe Jamaicaanse kerriekip te makenHoe Jamaicaanse kerriekip te maken
    Hoe maak je zwarte bonen veganistische soepHoe maak je zwarte bonen veganistische soep
    Hoe veganistische tofupavo te makenHoe veganistische tofupavo te maken
    » » Hoe maak je een veganistische braadpan met groene bonen
    © 2021 emkiset.ru