Hoe zich te gedragen in de sportschool

Wanneer u klaar bent met het gebruik van een computer, maakt u deze schoon. Neem een ​​handdoek mee terwijl je traint in de sportschool. Zelfs als je denkt dat je niet zweet, kun je de apparatuur verpesten als je hem gebruikt. Dus je moet het schoon achterlaten voor de volgende gebruiker. Dat is iets dat goed van je zal spreken.

Concentreer je op de oefening. Als je met iemand begint te praten terwijl je oefent, zul je je routine langzamer uitvoeren en daarom zul je de apparatuur die je gebruikt langer in beslag nemen.

Breng uw mobiele telefoon niet mee naar het oefengebied. Je bent daar om te oefenen en om het in de kortst mogelijke tijd te doen. Dus het is erg slecht van smaak om te chatten of zaken te doen met je telefoon.

Probeer zo min mogelijk geluid te maken. Ademen tijdens het sporten is prima. Zelfs klagen lichtjes wanneer het doen van inspanning aanvaardbaar is. Maar als je begint te schreeuwen elke keer dat je een herhaling doet, ziet het er erg slecht uit en kan het vervelend zijn voor anderen.

Wanneer u klaar bent met het gebruik van de halters of halters, plaatst u ze op de juiste plaats. Het maakt niet uit of u ze op de grond hebt gevonden toen u ze begon te gebruiken. Je moet ze op hun plaats zetten als je klaar bent.

Hang niet lang aan dezelfde machine vast. Blijf bewegende machines of apparatuur verplaatsen volgens uw routine. Houd er rekening mee dat er andere gebruikers zijn die de apparatuur ook willen gebruiken.

Sta niet tussen andere gebruikers en de spiegel. Veel mensen kijken tijdens het sporten in de spiegel om te controleren of ze het correct doen, dus het is niet goed dat je het doet.

Gebruik deodorant. Tijdens het sporten is het normaal dat je zweet, maar je moet voorkomen dat je slecht ruikt. Als een sportschool slecht ruikt, is dit omdat veel van zijn gebruikers deze stap negeren.

Als je ziet dat iemand hulp nodig heeft om een ​​bepaalde oefening te doen, bied dan hulp aan. Misschien heb ik je nodig om hem te helpen een gewicht te houden of een andere vorm van hulp. Het is een goede gelegenheid om vrienden te maken.