emkiset.ru

Hoe u weet wat u een controlerend persoon maakt

Een `controller` worden genoemd is niet de beste ervaring in het leven, maar het is de moeite waard om over na te denken. Waarom hebben de mensen om je heen het gevoel dat je extreem de baas bent? Het ontdekken van wat het is dat je ertoe aanzet om een ​​controlerend persoon te zijn, is de eerste stap om dit op een constructieve manier aan te pakken. Deze stappen kunnen ook nuttig zijn om een ​​controlerende persoon in uw leven te begrijpen en misschien zelfs te helpen.

stappen

1
Overweeg je perfectionistische neigingen. Ben jij iemand die alles nodig heeft om "perfect", "exact", "compleet" te zijn? Dit kan een sturende factor zijn in een controlerende persoonlijkheid. Perfectionisme kan aangeboren zijn of zich ontwikkelen als gevolg van hoge verwachtingen van ouders of een rolmodel, waarvan je wilde leven toen je jong was en het nog steeds wilt doen. Misschien wil je iets lezen over het beheersen van perfectionisme.
  • 2
    Overweeg of u geduldig of ongeduldig bent. Ongeduldige mensen zijn vaak erg controlerend omdat ze niet in staat zijn een meer doordacht resultaat te verwachten of de tijd die nodig is om een ​​kwaliteitsresultaat te creëren. Combineer dit met perfectionisme en de echte controlerende persoonlijkheid komt naar voren - een onrealistische verwachting van perfect werk op dit moment!
  • 3
    Denk na of je gelijk hebt, tot elke prijs. Dit is een centraal aspect van de controlerende persoonlijkheid. Het komt voort uit een behoefte aan zekerheid in uw leven, in een zeer onzekere wereld. Dit aspect van de controlerende persoonlijkheid zal je altijd ertoe brengen om andere ideeën, opties en suggesties in je eigen voordeel af te wijzen, omdat je ervan overtuigd bent dat je meer weet. Deze manier van dwingen houdt niet echt van andere mensen. Ze willen graag weten dat je niet alleen hebt gehoord wat ze te zeggen hebben, maar dat je hun standpunten in overweging neemt en ze in je plannen verwerkt. Als je ze constant weggooit, verzwak je hun vermogen om deel uit te maken van je team. Je bent niet langer een leider, maar een tiran, een dictator die suggesties van zijn collega`s negeert en gewoon verafschuwt om ermee weg te komen.
  • 4
    Wees eerlijk met je vermogen om met mensen en activiteiten om te gaan. Vermijd je verplichtingen die je het gevoel dat dit verstrikt in een netwerk van de alliantie met anderen en moeten dus vertrouwen op "hun" help het invullen van uw projecten of je moet er voor hen zijn wanneer ze je nodig hebben? Het onvermogen om met anderen in contact te komen (en hen te vertrouwen) en andere activiteiten die niet door u worden geleid, is een indicator van een controlerende persoonlijkheid. Het zou erg handig voor je zijn om te leren delegeren.
  • 5
    Ga in tegen je gevoel van kwetsbaarheid De behoefte aan controle komt voort uit een diepe motivatie om uw kwetsbaarheden te dekken. Het is heel goed mogelijk dat je op enig moment in je leven je bedreigd voelde door niet te voldoen aan de regels die iemand je oplegde en je hebt veel moeite gedaan om dit te doen, misschien met het risico van interpersoonlijke relaties of persoonlijke ontwikkeling. Denk na over deze vragen voor uw professionele leven:
  • Over wat voel je je kwetsbaar?
  • Welke angsten heb je als je nadenkt over het delegeren van verantwoordelijkheden?
  • Welke zorgen heb je als je nadenkt over het doen van een baan op een gemiddeld niveau, in plaats van een complete standaard?
  • Geeft u om de bestelling?
  • Welke verwachtingen heb je van de mensen om je heen? Zijn ze realistisch?
  • Ben jij een bron van stress voor andere mensen? Ontwikkel je je goed in het midden van je stress?
  • Ben je altijd bezorgd over falen?
  • Ben je blij met jezelf onder die perfecte gevel?
  • Heb je ooit geprobeerd je zwakheden te communiceren?
  • 6
    Overweeg deze vragen in je persoonlijke leven. Net zoals u uw ondergeschikten, collega`s en projecten op het werk wilt beheersen, beheert u waarschijnlijk uw persoonlijke relaties. Beschouw het volgende:
  • Voel je je lastig gevallen door de angst dat je partner ontrouw is?
  • Vraag je je partner telkens wanneer je een paar minuten te laat aankomt, met iemand praat, of hem vertelt dat je iets gaat doen?
  • Belanden dergelijke verhoren in protesten van onschuld en tranen?
  • Geïntimideerd of onder druk gezet van je partner? Negeer je hun verlangens om te bereiken wat je wilt doen?
  • Merkt op dat uw partner lijkt te lopen alsof hij zweeft uit angst om u kwaad te maken?
  • Ben je overbezorgd geroepen door je partner of kinderen? Vaak zijn degenen met een controlerende persoonlijkheid zo bezorgd dat er iets ergs zal gebeuren, dat ze de behoefte voelen om hun families constant te beschermen en "te beschermen". Dit resulteert in kinderen angstig, timide, terughoudend om deel te nemen aan activiteiten, particulamente die waarin het duurt praktijk, omdat ze vrezen dat ze zullen niet perfect de eerste keer en dit zal leiden tot uw geef ze een preek of trainingen te geven.
  • Vindt u vaak dat u uw kinderen stap voor stap instrueert bij elk project en het zelfs zelf doet, in plaats van hen alleen te laten doen?
  • Behandel je elke kleine lof met kritiek? "Goede gevangen zoon, je zult een geweldige voetballer zijn als we wat van het overgewicht dat je draagt ​​wegnemen." "Heb je een 9 op de Calculus-test gedaan? Goed, maar je zou een 10 kunnen krijgen als je net hebt gesolliciteerd." Kritiek is jouw manier om hen eraan te herinneren dat ze nog niet de maat hebben bereikt van je norm van perfectie. Er is een verschil tussen vechten voor uitmuntendheid en het gebruiken van kritiek om een ​​gevoel van onderdrukking levend te houden.
  • 7
    Denk aan de manieren waarop u uw controlerende neigingen kunt trotseren. Er is iets positiefs in sommige controlerende acties (het kan mensen naar betere prestaties leiden), maar het meeste is negatief (je wordt een tiran en bekritiseert elk klein detail van hun leven). Het positieve is dat je vaak iemand bent die veel aandacht besteedt aan details, je kunt zelfstandig projecten aan en je blijft zoeken naar complete resultaten. Maar in tegendeel, je irriteert mensen omdat je aanneemt dat ze incompetent zijn, je creëert stress door ze constant aan te drukken, je vertrouwt ze niet en je staat hun talent en vermogen niet toe om te schitteren.
  • 8
    Overweeg deze manieren om je negatieve controlerende neigingen onder ogen te zien:
  • Krijg professionele hulp bij het omgaan met de angst die uw controlerend gedrag stuurt - cognitieve gedragstherapie kan zeer nuttig zijn.
  • Respecteer de angst van andere mensen en stop met het bedekken van je angst met die van hen.
  • Begin mensen te vertrouwen en begin met het delegeren van verantwoordelijkheden - dit is een geweldig bewijs dat u uw behoefte aan controle opgeeft!
  • Poets je bekwaamheid om de vaardigheden van mensen te beoordelen, zodat je anderen kunt vertrouwen om te doen wat je vraagt ​​- vraag mensen niet om iets te doen waar ze niet goed in zijn. Gebruik je sterke punten en de jouwe.
  • Help jezelf weer beter te worden - niemand zal dit harde werk voor je doen.
  • tips

    • Erken dat je controlerende neigingen je kunnen helpen die kritiek te kanaliseren naar nuttige suggesties, je jaloezie en onzekerheid om te zetten in een aantrekkelijke romantiek en te veranderen van een beledigende in een leider.

    waarschuwingen

    • Als je de controlerende aspecten van je persoonlijkheid niet kunt herkennen, ze kunt toegeven en niet kunt zien, zul je het heel moeilijk vinden om relaties te onderhouden, omdat de meeste mensen zich niet voor onbepaalde tijd onderwerpen aan je "object".
    Delen op sociale netwerken:

    Verwant
    Hoe om te gaan met een controlerende moederHoe om te gaan met een controlerende moeder
    Hoe geen controller te zijnHoe geen controller te zijn
    Hoe een persoon te ondersteunen die gevangen zit in een controlerende relatieHoe een persoon te ondersteunen die gevangen zit in een controlerende relatie
    Hoe te stoppen met een controller te zijnHoe te stoppen met een controller te zijn
    Hoe om te gaan met een controlerende persoonHoe om te gaan met een controlerende persoon
    Hoe je je beste vriend niet de baas moet laten zijnHoe je je beste vriend niet de baas moet laten zijn
    Hoe te begrijpen waarom je geen baan hebt gekregenHoe te begrijpen waarom je geen baan hebt gekregen
    Hoe een goed rolmodel te kiezenHoe een goed rolmodel te kiezen
    Hoe het vertrouwen van je ouders als tiener te verdienenHoe het vertrouwen van je ouders als tiener te verdienen
    Hoe om te gaan met een emotioneel verre vaderHoe om te gaan met een emotioneel verre vader
    » » Hoe u weet wat u een controlerend persoon maakt
    © 2018 emkiset.ru