Hoe je je beste vriend niet de baas moet laten zijn
Soms komen we dichter bij mensen die graag anderen willen controleren. Ze kunnen manipulatief en bazig zijn. Als u begint te vermoeden dat uw beste vriend u controleert, zijn er enkele dingen die u kunt doen. Het is niet nodig dat u een betere vriend steunt die niet naar uw behoeften luistert.
Inhoud
stappen
Methode 1
Wees assertiever
1
Leer `nee` zeggen. Dit is een belangrijk onderdeel van assertief zijn. Als u echter vaak `Ja` zegt, zelfs als u dit niet wilt, kan dit moeilijk zijn. Onthoud dat het niet egoïstisch is om "Nee" te zeggen, maar gezond. Besteed aandacht aan uw behoeften en zeg "niet" als je denkt dat je het moet doen
- Bijvoorbeeld, als je vriendin je heeft gevraagd om haar te helpen met haar huiswerk, maar je hebt al andere plannen, dan is het goed om nee te zeggen. Je bent niet verantwoordelijk voor je taak.
- Geef niet veel excuses als je nee zegt, omdat dit je manieren kan bieden om te proberen je te overtuigen om te doen wat je wilt. In plaats daarvan, houd het eenvoudig door iets te zeggen als "Nee, ik kan het niet doen."
2
Vertel hem wat je nodig hebt. Als je niet uitdrukt wat je duidelijk nodig hebt, zal het voor je vriend moeilijk zijn om te weten of iets je dwars zit. In plaats van stil te blijven, wees direct en vertel hem wat je nodig hebt. Je vriend zal waarschijnlijk je eerlijkheid waarderen en zal de vriendschap willen behouden.
3
Leg uit hoe bepaalde gedragingen je beïnvloeden. Meerdere keren beseft je beste vriend niet dat hij je onder controle heeft. In veel gevallen is het simpelweg je persoonlijkheid. Als je verklaart dat je gedrag je stoort, kun je soms helpen met het aanbrengen van wijzigingen.
4
Geef hem subtiele herinneringen. Nadat je hebt uitgelegd dat je niet bereid bent je te blijven beheersen, kun je een systeem opzetten waarmee je vriend manieren leert om met je te communiceren. Bijvoorbeeld, in plaats van onbeleefd en beledigend te zijn de volgende keer dat je een situatie onder de knie probeert te krijgen, kun je beleefd zijn en zeggen: "Ik begrijp wat je probeert te zeggen, maar ik wil er zelf achter komen."
Methode 2
Onderschrijf gedrag en stel limieten in
1
Blijf kalm Sommige mensen willen anderen graag ergeren. Als het erop lijkt dat je vriend je alleen maar voor de lol aandringt, geef hem dan niet de voldoening om je in een waas te zien. Blijf zo veel mogelijk kalm en praat met een rustige en neutrale stem.
- Het zou ook nuttig kunnen zijn om assertieve lichaamstaal te gebruiken. Blijf rechtop staan, ga voor je vriend staan en houd je armen naast je.
2
Reageren op beledigingen met vragen. Beledigingen leggen de focus op jou, maar je kunt de focus veranderen door een vraag te beantwoorden. Als je vriend je beledigt, maak je dan niet druk. Stel liever een vraag om de focus naar je vriend te veranderen.
3
Leg uit hoe je wilt dat het op jou wordt gericht. Als je vriend de gewoonte heeft je te beheersen, corrigeer hem dan. Vertel hem hoe je wilt dat hij je aanspreekt. Bijvoorbeeld, als je zegt: "Geef me een soda kan," dan kon ik hem corrigeren zeggen: "Ik denk dat je bedoelt `Kunt u breng me een soda?".
4
Besteed minder tijd aan hem. Als je pogingen om je bazige persoonlijkheid aan te spreken niet werken, moet je misschien minder tijd met hem doorbrengen om hem te laten zien dat je niet bereid bent om hem te nemen. Beperk de tijd die u een keer per week of minder met hem doorbrengt als hij u erg slecht behandelt.
Methode 3
Bepaal of je vriend je controleert
1
Bepaal of u altijd het beste voor u beslist. Als u denkt dat uw beste vriend u controleert, wilt u misschien bevestigen dat wat u doet niet gezond is. Een manier om dit te doen is merken of ze bij hun vertrek het beste voor u kiezen. Bestelling van uw bestelling in de restaurants? Kies je je kleren als ze samen uitgaan?
- Een teken dat iemand je manipuleert, is om eerst te beloven dat je een of andere wens zult vervullen als je het eens bent met wat je hebt besloten.
2
Kijk of je altijd dingen op jouw manier moet doen. Beheersende vrienden willen niet alleen beslissen wat ze moeten doen, maar ze willen dat dingen op hun eigen manier worden gedaan. Stel jezelf de vraag "Kan mijn beste vriend me ooit laten beslissen waar ik heen moet? Laat je me het type eten kiezen dat we gaan eten? Laat je me de afrit plannen? ` Zo niet, dan is het mogelijk dat uw beste vriend de behoefte voelt om de situatie te beheersen, wat een eigenschap is van een manipulatieve persoon.
3
Bepaal of je denkt dat vriendschap leuk is. Als je merkt dat je vriendschap zwaar is en geen spontaniteit en plezier heeft, kan dit een teken zijn dat je beste vriend je controleert. Dit kan gebeuren wanneer je vriend alle beslissingen voor je neemt en probeert de vriendschap om hem heen te laten draaien.
4
Bepaal of je je gestikt voelt. Het verstikkende gevoel verschijnt niet toevallig in sentimentele relaties. Dit gevoel kan verschijnen in een controlerende vriendschap. Als je voelt dat je beste vriend je domineert en stikt, is dit een teken dat je een controller bent.
5
Luister hoe vaak hij nee zegt. Hoe vaak zegt je beste vriend nee? Misschien zegt hij: "Nee, ik denk dat ik iets anders wil doen" of "Nee, het is geen goed idee". Als je hoort dat je beste vriend constant "nee" zegt, is dat een teken dat hij vaak situaties domineert.
6
Kijk of je boos wordt als je met andere vrienden bent. Als je beste vriend boos en jaloers wordt als je tijd doorbrengt met andere vrienden, is dit een teken dat hij een controller is. Als je met andere mensen bent, kun je ze niet zo gemakkelijk besturen. De controlerende of manipulatieve mensen willen de situatie constant controleren, en wanneer ze je zien met andere mensen, voelen ze zich bedreigd.
tips
- Zeg "Nee" met een assertieve toon, maar niet agressief.
waarschuwingen
- Als je beste vriend je fysiek bedreigt, je chanteert, enz., Dan moet je uit de situatie komen en hulp zoeken. Het kan zo simpel zijn om het aan je vader te vertellen als je een kind bent, of iemand belangrijk te vertellen in het leven van je beste vriend (zoals zijn vrouw), of zelfs van docenten.
Delen op sociale netwerken:
Verwant
- Hoe een vriend te helpen die heeft geleden onder seksueel misbruik
- Hoe je je vriend zover krijgt om zijn vriendin te verlaten
- Hoe "Nee" te zeggen tegen een afspraak
- Hoe te stoppen met vertrapt te worden door anderen
- Hoe geniet je van een relatie als je op de middelbare school zit
- Hoe te voorkomen dat een vriend dronken wordt
- Hoe om te gaan met een slechte vriend
- Hoe een vriendin op de basisschool te krijgen
- Hoe je je ouders kunt overtuigen om iets te doen
- Hoe Mabel Pines te emuleren
- Hoe vraag je een meisje om je vriendin te zijn?
- Hoe je de aantrekkingskracht van iemand anders dan je vriend of vriendin kunt weerstaan
- Hoe weet je of ze je gewoon niet interesseert?
- Hoe weet je of je beste vriend ook van je platonische liefde houdt?
- Hoe weet je of iemand je vriend wil zijn?
- Hoe uit te gaan met je ex-vriendin
- Hoe de ideale man voor je vriendin te zijn
- Een vriend troosten
- Hoe aanwijzingen te geven aan iemand die je leuk vindt
- Hoe nee te zeggen zonder je schuldig te voelen
- Hoe weet je of je beste vriend je vriend leuk vindt?