emkiset.ru

Hoe jezelf te helpen

Zelfhulp is iets dat veel mensen willen doen, omdat velen afhankelijk zijn van anderen om hun problemen op te lossen of andere mensen de schuld te geven van het hebben van een moeilijke tijd.

stappen

Titel afbeelding Help Yourself Step 1
1
Weten wat je probleem is in het leven, kan ervoor zorgen dat je je lijdt als gevolg van een emotioneel probleem als gevolg van diepe droefheid, boosheid, enz. U moet dat probleem identificeren en oplossen. Het is mogelijk dat het leven je deprimeert en dat mensen, net als je ouders, merken dat je verdrietig bent en dat het hen beïnvloedt. Je kunt met ze van aangezicht tot aangezicht praten, als je voldoende zelfvertrouwen hebt, of je kunt een brief schrijven waarin je uitlegt waarom je je verdrietig voelt om begrepen te worden. De taak lijkt overweldigend, maar hoe stom het ook klinkt, mensen kunnen de geest niet lezen. Ze kunnen de emoties die je laat voelen, maar ze begrijpen misschien niet waarom je je zo voelt.
  • Titel afbeelding Help Yourself Step 2
    2
    Wees trots op je dat je iemand je probleem vertelt. Ongeacht of het een klein of groot probleem is, je hebt besloten om te helpen door het aan iemand te vertellen. Dit is nuttig, omdat het ervoor zorgt dat die emotie niet meer van invloed is op je dagelijkse leven.
  • Titel afbeelding Help Yourself Step 3
    3
    Stel een doel in Je doel kan zo simpel zijn als een uur eerder wakker worden, iemand helpen of wat je maar wilt doen.
  • Titel afbeelding Help Yourself Step 4
    4
    Je moet in de spiegel kijken en jezelf vertellen welke dingen je leuk vindt aan jou. Het kan uw persoonlijkheid zijn of uw fysieke verschijning. Neem de tijd om jezelf te prijzen en te herkennen wat je bent.
  • Titel afbeelding Help Yourself Step 5
    5
    Praat met de persoon die u heeft teleurgesteld of die u de schuld geeft voor iets dat verkeerd is in uw leven, doe het hoffelijk en na zorgvuldig te hebben nagedacht. Begrijp dat er twee kanten van de medaille zijn en dat beide hetzelfde kunnen aanvoelen. Dit is wanneer je zelfhulp moet gebruiken, sterk moet zijn en je verschillen moet oplossen. Het leven gaat erg snel voorbij, dus je kunt spijt hebben dat je de problemen met die persoon niet hebt opgelost.
  • Titel afbeelding Help Yourself Step 6
    6
    Geloof in jezelf. Het leven dat je leeft is van jou en je kunt ermee doen wat je wilt. Het leven kan moeilijk zijn, maar maak het niet moeilijker voor je, ga eropuit en geniet ervan. Wees ervan verzekerd dat je dingen kunt doen die je als onmogelijk beschouwde. Je bent misschien niet overal goed in, maar gewoon iets nieuws proberen is een grote stap. Je kunt lid worden van een club, een nieuwe taal leren of iets proberen te bouwen of koken - wees er zeker van dat je het kunt. Leef je leven niet op zo`n voorzichtige manier om het helemaal niet te leven, onthoud dat elke dag.
  • Titel afbeelding Help Yourself Step 7
    7
    Bedankt voor alles wat je hebt, want er is iemand die een slechter leven kan hebben dan het jouwe. Het kan moeilijk zijn om dat te denken aan elk probleem dat je hebt, maar denk eens aan mensen die al dagen niet hebben gegeten of die alles hebben verloren.
  • tips

    • Het leven is waardevol, net als de mensen die het goedmaken. Breng tijd door met vrienden en familie. Laat hen weten hoe belangrijk ze voor u zijn.
    • Niets gebeurt bij toeval, sta jezelf toe te observeren en te leren.
    • Neem de tijd om na te denken over je leven.
    • Probeer vaker te glimlachen.
    • Probeer de positieve aspecten van het leven te zien, het kan moeilijk zijn, maar ze wachten er op je om ze te vinden.
    • Je bent verantwoordelijk voor de beslissingen en acties van je leven - vermijd verantwoordelijkheid en geef je ouders of je vrienden de schuld. Je moet de verantwoordelijkheid voor jezelf nemen.
    • Krijg een nieuw kapsel of nieuwe schoenen om je goed te voelen en dit positieve gevoel zal natuurlijker worden.
    Delen op sociale netwerken:

    Verwant
    Hoe om te stoppen met eten om emotionele redenenHoe om te stoppen met eten om emotionele redenen
    Hoe om te gaan met de uitdagingen van het oplettenHoe om te gaan met de uitdagingen van het opletten
    Hoe ideeën op te doen voor het schrijven van liedjesHoe ideeën op te doen voor het schrijven van liedjes
    Hoe te doen alsof je gelukkig bentHoe te doen alsof je gelukkig bent
    Hoe anderen te helpenHoe anderen te helpen
    Hoe een vriend te helpenHoe een vriend te helpen
    Hoe troost iemand die verdrietig isHoe troost iemand die verdrietig is
    Hoe te stoppen met denken aan de relaties uit het verleden van je vriendinHoe te stoppen met denken aan de relaties uit het verleden van je vriendin
    Hoe een verontschuldigingsbrief te schrijvenHoe een verontschuldigingsbrief te schrijven
    Hoe je je relatie met je ouders kunt oplossen als er al een scheiding isHoe je je relatie met je ouders kunt oplossen als er al een scheiding is
    » » Hoe jezelf te helpen
    © 2021 emkiset.ru