Hoe te behandelen bloedarmoede door ijzertekort

Ijzergebreksanemie treedt op wanneer de bloedbaan niet voldoende gezonde rode bloedcellen bevat om zuurstof naar de andere cellen en weefsels van het menselijk lichaam te transporteren. Dit komt door het gebrek aan ijzer, wat de basis is voor het maken van hemoglobine, een groot en complex molecuul waarmee zuurstof wordt afgegeven aan de andere cellen van het menselijk lichaam en koolstofdioxide aan de longen. Ijzergebreksanemie kan zowel chronisch als acuut zijn en kan voorkomen in een aantal intensiteiten, van mild tot ernstig. Er zijn echter verschillende opties om het te behandelen.

stappen

Methode 1

2

Neem het supplement op een lege maag. Om de overgrote meerderheid van de negatieve bijwerkingen die het gevolg zijn van het nemen van een ijzersupplement te vermijden, moet u dit op een lege maag doen (behalve een beetje sinaasappelsap om het te helpen doorslikken, aangezien vitamine C de absorptie van ijzer vergemakkelijkt).

3

Lees meer over de risico`s en bijwerkingen van het nemen van dit soort supplementen. Het is mogelijk om het te overdrijven met supplementen, ongeacht hoe natuurlijk ze zijn en ongeacht hoeveel het lichaam nodig heeft. Overmatige ijzersupplementen kunnen bijvoorbeeld gevaarlijk zijn, dus volg de instructies van de fabrikant en houd ze buiten het bereik van kinderen.

Methode 2

2

Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan ijzer. Dit is een uitstekende manier om bloedarmoede met ijzertekort te behandelen. Je kunt ijzer krijgen van een groot aantal voedingsmiddelen uit alle groepen, zelfs als je vegetariër of veganist bent, omdat dit mineraal niet alleen in vlees voorkomt. Dit zijn enkele van de voedingsmiddelen die u kunt opnemen in uw dieet:

3

Verminder uw consumptie van voedingsmiddelen die de hoeveelheid ijzer in het lichaam verminderen. Dit komt omdat bepaald voedsel de absorptiecapaciteit van ijzer in het menselijk lichaam vermindert. Daarom moet u niet samen met uw maaltijden thee, koffie of cacao drinken als u lijdt aan bloedarmoede door ijzertekort, omdat deze dranken ervoor zorgen dat uw lichaam een ​​lagere hoeveelheid ijzer absorbeert. Gebruik ook geen ijzersupplementen bij de maaltijd.

Methode 3

2

Krijg een behandeling voor de onderliggende oorzaken van de bloedarmoede. Mogelijk moet u het onderliggende probleem behandelen dat de bloedarmoede veroorzaakte, zodat u de bloedarmoede zelf kunt behandelen. Deze behandeling zal echter afhankelijk zijn van het onderliggende probleem in kwestie.

3

Identificeer de symptomen van bloedarmoede door ijzertekort. Omdat er verschillende soorten bloedarmoede zijn en omdat hun symptomen soms generiek kunnen zijn en overeenkomen met een breed scala aan problemen, is het belangrijk dat een arts de diagnose stelt voordat de behandeling wordt gestart. Dit zijn enkele van de symptomen van bloedarmoede door ijzertekort:

4

Weet wat de oorzaken zijn van bloedarmoede door ijzertekort. Rode bloedcellen bevatten een eiwit genaamd hemoglobine, dat zuurstof uit de longen verzamelt en kooldioxide teruggeeft. Dit eiwit bevat ijzer, zonder welke het niet goed kan werken. Evenzo, als het lichaam een ​​onvoldoende hoeveelheid ijzer ontvangt, kan het beenmerg ook niet genoeg rode bloedcellen produceren, wat resulteert in bloedarmoede. Dit zijn enkele van de oorzaken van bloedarmoede door ijzertekort:

5

Bepaal of u het risico op bloedarmoede loopt. Deze ziekte omvat een reeks risicofactoren, die u in gedachten moet houden, zodat u op de mogelijke symptomen kunt letten of de hoeveelheid ijzer die u via voedsel verbruikt, kunt verhogen. Dit zijn enkele van de risicofactoren waarmee u rekening moet houden: