emkiset.ru

Hoe een vloeibaar dieet te volgen

Als u een ziekte heeft, staat u op het punt een chirurgische ingreep of medische test te ondergaan, of u herstelt van een operatie, uw arts kan u een vloeibaar dieet voorschrijven. Het doel van een vloeibaar dieet is om al het voedsel en het afval uit je spijsverteringsstelsel te verwijderen. In tegenstelling tot vast voedsel, verplaatsen vloeibare voedingsmiddelen zich gemakkelijk door uw spijsverteringsstelsel en laten geen ongewenst residu achter in het darmkanaal. Als ze je vertellen dat je een vloeibaar dieet moet volgen, is het belangrijk om ervoor te zorgen dat je alleen de toegestane vloeistoffen en voedingsmiddelen consumeert.

stappen

Deel 1

Bereid je voor op een vloeibaar dieet
Titel afbeelding Follow a Clear Liquid Diet Stap 1
1
Spreek met uw arts. Als u een vloeibaar dieet volgt, is het waarschijnlijk dat dit door uw arts is voorgeschreven. Als u het echter gaat doen om uw eigen beslissing of om andere redenen, is het belangrijk dat u met uw arts overlegt om te beoordelen of het veilig is om het te doen of niet.
  • Vraag uw arts over het doel van het vloeibare dieet, hoe lang het moet duren en precies wat u in die tijd kunt consumeren.
  • Vraag ook of het handig is om lichamelijke activiteit te beperken, stopzetting van supplementen of het medicijn dat u op dat moment gebruikt te laten staan ​​of te veranderen.
  • Vraag uw arts om met u te praten over de mogelijke bijwerkingen die u kunt hebben tijdens uw vloeibare dieet.
  • Titel afbeelding Follow a Clear Liquid Diet Step 2
    2
    Ga naar de winkel om eten te kopen. Zodra je duidelijk bent over wat je kunt consumeren en wat je niet kunt, ga dan naar de supermarkt. De sleutel tot succes is om voorbereid te zijn: houd alle vloeibare voedingsmiddelen die in uw dieet zijn toegestaan ​​bij de hand.
  • Probeer op toegestaan ​​voedsel in te slaan, zodat u alle noodzakelijke elementen in uw huis hebt om uw dieet te volgen.
  • Alles hebben wat je thuis nodig hebt, is uiterst nuttig. Als u thuis of op het werk niet de juiste benodigdheden heeft, zult u het moeilijk vinden om het dieet te volgen dat uw arts heeft voorgeschreven.
  • Probeer altijd voedsel in uw voorraadkast te hebben: bouillon, gelatine, water met smaak, thee, koffie en transparante sappen (zoals appel of witte druif).
  • Titel afbeelding Follow a Clear Liquid Diet Step 3
    3


    Plan wat te doen voor het optreden van bijwerkingen. Vloeibare diëten brengen meestal enkele bijwerkingen met zich mee. Het hangt allemaal af van wat het is dat je in staat stelt om je vloeibare dieet te consumeren en de tijd die je hebt om het te volgen.
  • Bijwerkingen zijn meestal mild en kunnen zijn: honger, hoofdpijn, misselijkheid, vermoeidheid en diarree.
  • Bel uw arts als de symptomen verergeren of als u zich misselijk voelt. Vertel hem wanneer de symptomen zijn begonnen en hoe ze je beïnvloeden.

    • Deel 2

    Volg een vloeibaar dieet
    Titel afbeelding Follow a Clear Liquid Diet Step 4
    1



    Drink verschillende vloeistoffen Wanneer u een vloeibaar dieet volgt, kunt u naast water ook andere vloeistoffen drinken. Als u een grotere verscheidenheid aan vloeistoffen opneemt, is deze gemakkelijker te volgen.
    • Het drinken van een grote verscheidenheid aan vloeistoffen gedurende de dag kan u helpen om honger en andere bijwerkingen te weerstaan.
    • Sommige van de drankjes die kunnen worden opgenomen, zijn: water (vaak, koolzuurhoudend of gearomatiseerd), heldere sappen zonder pulp (zoals appelsap), sap fruitig, sportdranken, frisdranken, wijnen, koffie en thee (geen melk producten met toegevoegde ).
  • Titel afbeelding Follow a Clear Liquid Diet Stap 5
    2
    Eet geschikt voedsel. Zelfs als u een vloeibaar dieet volgt, zijn er enkele voedingsmiddelen die u kunt eten.
  • Het begeleiden van de vloeistoffen die je de hele dag door drinkt met een van deze voedingsmiddelen, zal je helpen een beetje meer tevreden te zijn.
  • Sommige van de voedingsmiddelen die u kunt inslikken zijn: gelatine, bevroren ijslollys (zonder zuivelproducten, stukjes fruit, chocolade of noten) en harde snoepjes.
  • Zorg ervoor dat u wat zoute vloeistof, zoals kippenbouillon of vleesbouillon, bijvoegt.
  • Titel afbeelding Follow a Clear Liquid Diet Step 6
    3
    Verspreid de consumptie van calorierijke voedingsmiddelen gedurende de dag. Als u voedingsmiddelen en dranken met calorieën in uw dieet kunt opnemen, is het belangrijk dat u uw consumptie de hele dag verspreidt.
  • Wanneer u een vloeibaar dieet maakt, is uw totale calorie-inname erg laag. Dit kan een verlaging van de bloedsuikerspiegel veroorzaken en als gevolg daarvan kunt u zich duizelig voelen of duizelig of misselijk worden.
  • Hier is een voorbeeld van hoe je voedsel menu een dag mee kunnen worden verspreid: een kopje koffie of thee zonder melk producten (als u wilt kunt u Sweetener put) - `s ochtends snack: een glas gelatine-lunch: een kop bouillon, een kopje sap zonder pulpa- snack in de middag: een kopje caldo- diner: een glas van gelatine en een kopje caldo- avond snack: een kopje sap zonder pulp.
  • Als u diabeet bent, moet u regelmatig met uw arts communiceren. Bovendien moet u de hele dag genoeg zoete drankjes drinken om ongeveer 200 g totale koolhydraten te verkrijgen.
  • Titel afbeelding Follow a Clear Liquid Diet Step 7
    4
    Beperkt fysieke activiteit Wanneer u een vloeibaar dieet volgt, kunt u niet veel calorieën of andere voedingsstoffen consumeren die nodig zijn om fysieke activiteit te ondersteunen.
  • Als u meestal een zeer actieve persoon bent, is het misschien beter om de hoeveelheid fysieke activiteit die u gewoonlijk doet te verminderen of te beperken. Als u bijvoorbeeld normaal gesproken 45 minuten uitvoert, kunt u in plaats daarvan een wandeling van 30 minuten maken.
  • Zelfs als je een vloeibaar dieet volgt, kun je zonder problemen lichte activiteiten blijven doen, zoals wandelen en andere activiteiten uit het dagelijks leven.
  • Als u zich te moe, misselijk of duizelig voelt tijdens of na lichamelijke activiteit, stop dan onmiddellijk en stop met trainen terwijl u uw vloeibare dieet voortzet.

    • waarschuwingen

    • Een vloeibaar dieet biedt niet alle vitamines en mineralen die uw lichaam nodig heeft om te functioneren. Volg een vloeibaar dieet alleen als het om medische redenen is en doe dit onder toezicht van uw arts. Als het uw doel is om af te vallen, moet u weten dat dit dieet niet gezond is.
    • Vermijd rood voedsel als u colorectale studies gaat doen. Artsen kunnen tijdens de test de resten van deze voedingsmiddelen met bloed verwarren.
    Delen op sociale netwerken:

    Verwant
    Hoe te eten als je niet kunt kauwenHoe te eten als je niet kunt kauwen
    Hoe genoeg eiwitten te consumeren in een raw food dieetHoe genoeg eiwitten te consumeren in een raw food dieet
    Hoe zorg je voor een incisie van een schildklieroperatieHoe zorg je voor een incisie van een schildklieroperatie
    Hoe voedingsmiddelen te kiezen die gemakkelijk verteerbaar zijnHoe voedingsmiddelen te kiezen die gemakkelijk verteerbaar zijn
    Hoe een dieet te kiezen dat goed bij je pastHoe een dieet te kiezen dat goed bij je past
    Hoe diverticulitis te voorkomenHoe diverticulitis te voorkomen
    Hoe een 2-daags dieet te makenHoe een 2-daags dieet te maken
    Hoe de oorzaken van diarree te identificerenHoe de oorzaken van diarree te identificeren
    Hoe je voldoende ijzer binnenkrijgt in een raw food dieetHoe je voldoende ijzer binnenkrijgt in een raw food dieet
    Hoe het gewicht van water snel te verliezenHoe het gewicht van water snel te verliezen
    » » Hoe een vloeibaar dieet te volgen
    © 2021 emkiset.ru