Hoe eten voor de baby te bereiden

Als u wilt bepalen wat uw baby eet, is het een uitstekende optie babyvoeding te bereiden in plaats van het te kopen. Verpakt voedsel is meestal sterk verwerkt en bevat natrium en suikers, om nog maar te zwijgen van het feit dat het meer kost. Als je thuis babyvoeding maakt, kun je het favoriete fruit, de groenten en het vlees van je baby kiezen - je kunt ze koken en pureren met een keukenmachine en je kunt ze in handige porties invriezen. Om je baby voedzamer en lekkerder te laten eten, is er niets beters dan het zelf te doen.

stappen

Methode 1

2

Kies waar mogelijk biologisch voedsel. Veel fruit en groenten worden behandeld met pesticiden en andere chemicaliën voordat ze worden geoogst. Koop indien mogelijk het biologische gedeelte van uw supermarkt om ervoor te zorgen dat het voedsel dat u voor uw baby maakt, vrij is van chemicaliën.

Sommige groenten en fruit hebben meer kans dan anderen om besmet te worden. Appels worden bijvoorbeeld behandeld met een grotere hoeveelheid bestrijdingsmiddelen dan enig ander voedsel, dus u zult de moeite willen nemen om biologische appels te kopen. Aan de andere kant worden avocado`s (avocado`s) niet behandeld met zoveel bestrijdingsmiddelen.

Baby`s in overgang van een dieet op basis van moedermelk of formule, kunnen puree van fruit en groenten eten, zoals banaan, pompoen, zoete aardappel en appel.

Baby`s die vast voedsel hebben gegeten en die tussen de 4 en 8 maanden oud zijn, kunnen groenten, fruit, vlees, peulvruchten en granen in puree of in stukjes consumeren.

Praat met uw arts over wanneer u puree en pappen in het dieet van uw baby stopt. Het is belangrijk om dit alleen te doen nadat de baby bepaalde vaardigheden heeft ontwikkeld.

4

Weet welke voedingsmiddelen niet door baby`s mogen worden geconsumeerd. Baby`s jonger dan een jaar mogen bepaalde voedingsmiddelen niet eten, omdat ze allergieën of andere ziektes kunnen veroorzaken. Voed een baby nooit met dit soort voedsel totdat hij of zij het eerste jaar heeft bereikt:

Methode 2

2

Snij het voedsel in stukjes van 2 cm (1 inch). Aangezien u het voedsel gaat koken, moet u het in stukken van dezelfde grootte snijden, zodat het efficiënt en gelijkmatig kookt. Snij pompoen, zoete aardappelen, appels of ander voedsel dat je gaat gebruiken, met een scherp mes.

3

Kook het eten Leg de stukjes voedsel in een stoommandje. Voeg wat water toe aan een grote pot. Dek de pot af en leg hem op middelhoog vuur op het vuur. Haal de pan van het vuur zodra de stukjes zacht zijn, en vervolgens 5 tot 10 minuten.

4

Meng voedsel in een keukenmachine. Plaats de zachte stukjes in een processor en verwerk ze totdat ze helemaal glad zijn. Als je geen processor hebt, kun je een blender, een voedselmolen of aardappelpuree gebruiken.

Zorg ervoor dat je geen brokken voedsel achterlaat als je baby jonger is dan 6 maanden. Oudere baby`s kunnen klaar zijn voor gemalen voedsel in plaats van vloeibaar voedsel. Verduidelijk dit met uw arts voordat u beslist hoeveel het voedsel moet worden verwerkt.

5

Kook het vlees op de juiste temperatuur voordat het vloeibaar wordt. Als je vlees, kip of vis voor een oudere baby aan het klaarmaken bent, zorg er dan voor dat je het op de juiste temperatuur kookt om de bacteriën te doden. Gebruik een vleesthermometer om veiliger te zijn. Het vlees zou een interne temperatuur van 70 ° C (160 ° F), kip bij 75 ° C (165 ° F) en vis bij 60 ° C (145 ° F) moeten bereiken.

6

Zeef het babyvoer met behulp van een zeef, om een ​​vaste stof te verwijderen. Deze laatste stap zal de textuur van het voedsel geschikt maken voor het spijsverteringsstelsel van uw baby.

Methode 3

2

Verwarm bevroren babyvoeding volledig opnieuw. U moet het volledig verwarmen totdat het een interne temperatuur van 75 ° C (165 ° F) heeft bereikt.

3

Laat babyvoeding niet op kamertemperatuur komen. Hierdoor kunnen bacteriën groeien. Het is veiliger om het voedsel te verwarmen voordat u het serveert.