Hoe maak je gezond voedsel voor de baby

Pompoenen geparfumeerd voor baby

• 1 zoete pompoen
• water
• Een snufje kaneel en / of nootmuskaat

Babyvoeding van banaan en avocado

• 1 rijpe avocado
• 1 banaan

• U kunt zelfgemaakte babyvoeding ook in ijsbakken invriezen. Eenmaal bevroren, verwijdert u de blokjes uit de lade en bewaart u ze in een plastic zak die geschikt is voor de vriezer.
• Overweeg biologisch voedsel. Het is altijd een goed idee om de hoeveelheid pesticiden die uw baby consumeert te verwijderen of te beperken. Biologisch voedsel is een beetje duurder, maar je hebt niet veel fruit, groenten of vlees nodig om een ​​baby te voeden.
• Probeer je baby te voeden met gevarieerd voedsel, zelfs degenen die je niet lekker vindt. Je zult verrast zijn om te zien dat je baby van pruimen, peren, bonen en ander voedsel houdt.
• Afhankelijk van de leeftijd van het kind, kunt u uw eigen diner bereiden en het vervolgens in puree veranderen om een ​​deel ervan aan uw baby te geven.
• Je moet de zaden zeven als je voedsel bereidt op basis van aardbeien, met behulp van een groot vergiet.
• sommige "volwassen voedsel" uit de supermarkt zijn perfect geschikt om een ​​baby te voeden zonder verdere voorbereiding, zoals pompoenpuree, appelmoes zonder zoetstoffen, volle melkyoghurt en zonder zoetstoffen. U kunt geld besparen door de prijzen van deze voedingsmiddelen te kopen met de speciale babyvoeding.
• Koop lokale groenten en fruit in het volle seizoen, indien mogelijk. Hoe verser het product, hoe beter het zal smaken, hoe meer voedingsstoffen het zal bevatten en hoe goedkoper het zal zijn. Hoewel ze bijna altijd veilig zijn, hebben geïmporteerde voedingsmiddelen de neiging meer vervuild te zijn dan lokaal geteelde groenten en fruit. Ook is het een uitstekende rit om je baby met de auto naar de markt te brengen.
• Peren en andere soortgelijke vruchten worden snel bruin, dus gebruik ze zo snel mogelijk.
• Zorg ervoor dat al je keukengerei heel schoon is voordat je het gebruikt om babyvoeding te bereiden.

• Voeg geen suiker, zout of honing toe aan de bereidingen.
• Baby`s jonger dan 1 jaar mogen geen honing of glucosestroop consumeren, omdat deze voedingsmiddelen botulisme kunnen bevatten.
• Vermijd het eerste jaar aardbeien, noten en maïs om allergieën te voorkomen.
• Jongere baby`s mogen geen producten gebruiken die zijn afgeleid van koemelk, alleen een formule of moedermelk.
• Introduceer slechts om de 3 tot 4 dagen nieuw voedsel in het dieet van uw baby. Als er een allergische reactie is, kunt u identificeren welk voedsel het heeft veroorzaakt.
• Vermijd het introduceren van citrusvruchten en tomaten in de voeding van baby`s jonger dan 1 jaar, omdat zuurgraad uw spijsverteringsstelsel kan beïnvloeden.
• Neem contact op met uw kinderarts voordat u uw baby zelfgemaakte levensmiddelen of vast voedsel geeft.
• Vermijd het gebruik van spinazie of groene kool om baby`s jonger dan 1 jaar te voeden, je kunt nitraten bevatten die erg schadelijk kunnen zijn voor baby`s.

• Bevroren of vers fruit en verse groenten die geschikt zijn voor de leeftijd van de baby
• Mengkom
• Mes en snijplank
• vergiet
• Keukenmachine
• Warm water
• Containers voor het bewaren van voedsel
• Wasmiddel voor servies
• Hongerige baby