Hoe babyvoeding te maken

Als het tijd is om de baby vast voedsel te geven (tussen 4 en 6 maanden), is het geruststellend om precies te weten wat hij gaat eten. Door thuis babyvoeding te maken, kun je elk ingrediënt in het groeiende dieet van de nieuwe baby bijhouden. U hebt geen geavanceerde apparatuur nodig om zelfgemaakte babyvoeding te maken. Met een paar hulpmiddelen, wat verse producten en de volgende instructies, kunt u een voedzame maaltijd of een snack voor de baby bereiden. Bekijk stap 1 voordat u begint.

stappen

Deel 1

2

Reinig en bereid het voedsel. De volgende stap is om het voedsel klaar te maken om het te koken of te serveren. Dit omvat het schoonmaken van het voedsel en het verwijderen van de onderdelen die de baby niet kan kauwen of verteren, zoals schil, zaden, noten, zaden en vet.

3

Stoom eten, koken of hornéalos. Als je rijp fruit bereidt, zoals een zachte peer of avocado, kun je eenvoudig een puree maken en hem meteen serveren. Aan de andere kant moeten groenten, vlees en granen eerst worden gekookt. Je hebt verschillende opties als het gaat om kookmethodes:

4

Wanneer u babyvoeding verwerkt, werk in kleine hoeveelheden. Dit garandeert dat de ingrediënten volledig gemengd zijn. Houd er ook rekening mee dat voor sommige voedingsmiddelen een beetje vloeistof moet worden toegevoegd om de juiste consistentie te bereiken. De vloeistof kan water, moedermelk, een formule of een deel van het water zijn dat je hebt gebruikt om te koken (als je het eten hebt gekookt).

5

Chill en puree met eten. Zodra het voedsel volledig is gekookt, laat het opzij en laat het volledig afkoelen. Zorg ervoor dat het vlees en de vogels geen roze gebieden hebben, omdat baby`s vatbaarder zijn voor voedselvergiftiging.

6

Serveert of slaat voedsel op Zodra het babyvoedsel gekookt, afgekoeld en gepureerd is, kunt u een beetje onmiddellijk serveren en de rest bewaren voor later. Het is erg belangrijk om het babyvoedsel op de juiste manier op te bergen, zodat het geen bacteriën ontwikkelt die de baby ziek maken.

Deel 2

2

Experimenteer met gestoofd vlees. Gestoofd vlees is een geweldig eerste babyvoedsel, omdat het lekker en voedzaam is en de rest van het gezin er ook van kan genieten, wat altijd goed is!

3

Geef de babyvis. Traditioneel worden ouders geadviseerd geen vis aan de baby te geven, naast andere potentieel allergene voedingsmiddelen, totdat ze minstens een jaar oud zijn. De mening over dit onderwerp is echter recentelijk veranderd.

4

Geef de baby hele granen. Het is een goed idee om de baby hele granen zoals quinoa en gierst zo snel mogelijk te geven.

5

Test met eieren. Net als bij vissen, worden ouders meestal geadviseerd om de baby geen eieren te geven tot ze een jaar oud zijn. Op dit moment wordt aangenomen dat baby`s eieren vanaf het begin kunnen eten zolang ze geen tekenen van allergie vertonen en geen familiegeschiedenis van allergieën hebben.

6

Experimenteer met kruiden en milde kruiden. Veel ouders blijven steken in het idee dat babyvoeding eenvoudig en smaakloos moet zijn, maar zo is het helemaal niet! Baby`s zijn perfect in staat om te genieten van een breed scala aan smaken.

7

Test met zure futen. Het is misschien een verrassing om te horen dat veel baby`s genieten van de smaak van zure voedingsmiddelen. Je kunt ontdekken of je baby een van hen is door een puree van zure kersen zonder been te maken. Je kunt ook ongezoete gestoofde rabarber of gepureerde pruimen proberen. Beide hebben een verfrissende en verschillende smaak.

Deel 3

2

Bewaar de restjes niet. Probeer tijdens het voeden van de baby de exacte porties voor elke maaltijd te meten. Dit helpt verspilling te voorkomen, omdat u geen restjes kunt bewaren. Dit wordt aanbevolen vanwege de hoge waarschijnlijkheid dat het speeksel van de baby het voedsel bereikt op het moment dat het wordt gegeven, wat de groei van de bacteriën vergemakkelijkt.

3

Je maakt het voedsel van de baby niet zoeter. Je moet het voedsel van de baby nooit zoeten voordat je het aan haar geeft. Baby`s hebben geen extra suiker nodig, vooral niet met het huidige hoge percentage obesitas bij kinderen. Gebruik geen andere zoetstof, zoals glucosestroop of honing, omdat het een dodelijke vorm van voedselvergiftiging kan veroorzaken bij baby`s die bekend staan ​​als botulisme.

4

Stel de baby niet bloot aan nitraten. Nitraten zijn chemicaliën die worden aangetroffen in water en bodem en die bij blootgestelde baby`s een vorm van bloedarmoede kunnen veroorzaken (bekend als methemoglobinemie). Deze nitraten worden verwijderd uit alle commerciële babyvoeding, maar kunnen in de huisversies een probleem vormen, vooral als u water gebruikt.

5

Geef de baby hetzelfde voedsel als de rest van de familie. In plaats van het bereiden van aparte maaltijden voor de baby, bemoeilijk je leven niet door te malen of te pureren. Gewoon vloeibaar hetzelfde voedsel dat de rest van het gezin eet.